Қарым-қатынасты үзу кезінде қайғы-қасірет кезеңдері дегеніміз не?

Қарым-қатынасты үзу кезінде қайғы-қасірет кезеңдері дегеніміз не?

Осы мақалада



Өмірдің қайғылы фактісі - бұл көптеген қарым-қатынастар сәтсіздікке ұшырап, қарым-қатынаста қайғы-қасіреттің кейбір еріксіз кезеңдерінен өтуге мәжбүр.



Екі серіктес те махаббат пен гуру сарапшыларының барлық «құпия ингредиенті» мен «ерекше формуласын» ұстанатын болса да, әрқашан ерлі-зайыптылардың арасын бұзатын нәрсе бар.

Жүргізген зерттеуге сәйкес Американдық психологиялық қауымдастық , АҚШ-тағы некелердің 40-50% ажырасумен аяқталады .



Бұл неке жартысы, және адамдардың 90% -ы 50 жасқа дейін үйленетіндігін ескере отырып, біз тек АҚШ-та жүз миллиондаған адамдар туралы айтып отырмыз.

Жақсы көретін адамынан айырылу қайғысын қалай жеңуге болады? Олардың алға жылжуын көру үшін қарым-қатынаста қайғы-қасірет кезеңдері бар ма?

Сияқты көптеген сұрақтар сізді мазалайды: Уақыт барлық жараларды емдейді деген рас па? ? Қарым-қатынастағы қайғы-қасірет сатыларынан өту үшін қанша уақыт қажет? Ауырсыну қашан аяқталады?



Бақытымызға орай осындай үлгі бар. Қайғы мен шығын кезеңдері қарым-қатынас жағдайларының көпшілігінде қолданылады.

Бар оқу швейцариялық-американдық психиатр және жазушы, доктор Элизабет Кублер-Росс. Ол жазды қарым-қатынастағы қайғы-қасіреттің бес кезеңі, бұл өлім алдында айықпас науқастар бастан кешірген адамдардың көпшілігіне қатысты .

Барлық басқа қайғы-қасірет процедуралары негізделген Кублер-Росс моделі .

Теріске шығару

Бұл таңқаларлық емес. Қатынастардағы қайғы-қасіреттің Кублер-Росс кезеңдерінде бұл алғашқы инстинктивті реакция. Ол бірнеше секундтан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін.

Жеке адам таңқаларлық жаңалықтар алған кезде, олардың миы мен эмоциясы оны өңдеуге дейін уақыт қажет болады.

Теріске шығару кезеңі қарапайым, бұл жай шок пен өзін-өзі ақтауға негізделген . Адамдар осындай бақытсыздыққа лайық болу үшін не істеді деп ойлайды.

Кейбіреулер жағдайдың қайнатылып жатқанын біраз уақыт біледі, бірақ кейбіреулер үшін бұл күтпеген жағдай болады.

Қарамастан, сіз толығымен есеңгіреп қалсаңыз да, бұл күтілетін нәрсе немесе ортасында, қарым-қатынаста болып жатқан нәрсені неғұрлым тез қабылдайсыз, бұл тек жаман қорқынышты емес болса, соғұрлым тезірек сіз аза тұту кезеңіне өте аласыз .

Ашу

Кублер-Росс бұл қайғы мен қалпына келтіру кезеңдеріндегі қажетті кезең деп санайды. Алайда, қарым-қатынастағы қайғы-қасіреттің кезеңдері туралы кейінгі зерттеулер оны міндетті емес деп санайды.

Жағдайдың дамып жатқанын қалай білетіндігіңізге байланысты, көптеген адамдар мұны басынан кешірмейді ашулану кезеңі . Егер сіз қарым-қатынаста өз кемшіліктеріңізді білсеңіз, бұл әсіресе дұрыс.

Мінезі мықты адамдар бұл кезеңде ұзақ уақыт өткізеді . Олар жағдайды сол күйінде қабылдаудан бас тартады және басқа адамдармен ұрысады немесе бұзылу үшін кінәлі болады.

Бұл күшті жағдай - әлсіздік, ал әлсіздік - күш. Көптеген адамдар бұл кезеңнен ешқашан өте алмайды. Бұл өмірлерінің соңына дейін қайғы, ашу, тіпті кек алу циклына айналады.

Мұнда бірнеше кеңестер бар ауырсыну мен ашумен қалай күресуге болады әрі қарай жүріңіз.

Сондай-ақ көріңіз:

Сауда-саттық

Ажырасу қабылданған сәтте, шығыннан зардап шеккен адам кез-келген нәрсеге жүгінеді, соның ішінде дінге, басқа да табиғаттан тыс күштерге, тіпті олардың жауларынан да шешімін сұрайды.

Олар мұны аурудан құтылу үшін жасап жатыр . Сіз Құдайға қарғыс айтып, жалбарынған сәтте сіз ашуланған нүктеден өтіп, қарым-қатынастағы қайғы-қасірет сатысында келіссөздер сатысына жеттіңіз.

Қайғы-қасіреттің бұзылу кезеңінде бұл жиі кездеседі адам татуласу үшін бұрынғы адамдарымен саудаласады . Екі тараптың да шынайылығына байланысты, осы кезеңде сүйісіп, макияж жасауға болады.

Егер сіз татуласқыңыз келсе, сізге және сіздің серіктесіңізге осы қиын кезеңдерде көмектесе алатын бірнеше кеңестер берілген.

Депрессия

Депрессия

Кез-келген нәрсе құлап, бәрі ойдағыдай болмаған кезде. Үмітсіздік депрессияға әкеледі. Бұл уақытша жағдай немесе а клиникалық депрессия бұл өмір бойына созылуы мүмкін.

Бұл қауіпті кезең және қарым-қатынастағы қайғы-қасірет кезеңдеріндегі ең сезімтал сәт. Қазіргі уақытта суицидтер жиі кездеседі . Адам депрессияға ұшыраған кезде белсенді қолдау тобы болуы керек.

Егер сізге қайғы-қасіреттің кезеңдерімен күресу үшін қосымша көмек қажет болса, кәсіби терапевттер , кеңесшілер немесе психиатрлар ресми емдеу үшін қол ұшын бере алады.


некедегі опасыздықтан аман қалу 3 қарапайым кеңес

Депрессия кезеңінде қайғылы адамды ешқашан жалғыз қалдырмау маңызды . Олар жалғыз болғылары келетінін айтады, бұл дұрыс емес екенін ұмытпаңыз.

Олар қазіргі кезде кез-келген адаммен кездесуге ұялады, бірақ олар компания үшін өледі. Қабырғаны бұзудың әдісін анықтаңыз.

Қабылдау

Қабылдау, шынайы қабылдау, қарым-қатынасты бұзу арқылы жоғалтуға байланысты эмоциялардың барлық роликтерінен кейін пайда болады. Осы сәтте әркім жеке тұлғаның өзгеруін күтуі керек .

Жақсы болсын, жаман болсын, олар сүйіспеншілік пен қарым-қатынастан құнды сабақ алды. Бұл сабақтың жағымды немесе жағымсыз көрінісі адамның негізгі адамгершілігі мен принциптеріне байланысты.

Уақыт барлық жараларды емдейді.

Ауырсыну әлі де бар, бірақ ол азапты ауру емес, адам өзінің күнделікті іс-әрекетін жалғастыра алатындай қалпына келді. Егер бір нәрсе олардың бұзылған қарым-қатынастарын еске түсірсе, бұл бәрі ащы-тәтті есте қалады .

Осы сәтте адам дайын тағы да ғашық болу . Бұрынғы қарым-қатынастан алған сабақтарды жаңасын күшейту үшін алу.

Сонымен қайғы-қасірет қанша уақытқа созылады?

Бұл адамнан адамға байланысты. Ол бірнеше апта бойы мәңгілікке созылуы мүмкін. Бұл бір кезеңнен екінші кезеңге өту ерік мәселесі.

Егер сіз ұзақ уақытқа созылатын қайғы-қасіреттің қандай кезеңдері болатындығы туралы ойласаңыз, бұл сізге байланысты!

Қарым-қатынастағы қайғы-қасірет кезеңдері - бұл тамаша психолог байқаған үлгі.

Сіз оны рецепт сияқты біртіндеп ұстанудың қажеті жоқ. Теріске шығару, ашуланшақтық, саудаласу немесе депрессия кезеңінен өтуге болады.

Ол жерде өмірдің соңына дейін қалуға болады. Өзіңіздің қай жерде екеніңізді және не істеп жатқаныңызды білу сізге алға жылжуға мүмкіндік береді. Шынайы қабылдауға жеткенде ғана сіз сауығып кете аласыз .