Ерлі-зайыптыларға неке алдында кеңес берудің қандай пайдасы бар
Неке Туралы Кеңес Беру / 2025
Жиырма жылдық некеден гөрі, екі айлық кездесуден кейін адамдардың көпшілігінде олардың қарым-қатынасында сенім, қамқорлық және өзін-өзі таныту көп болды ма? Жиырма жылдан кейін сүйіспеншіліктің, жақындықтың және эмоционалды байланыстың тереңірек деңгейі болуы керек; ең болмағанда дәл осы қисын керек.
Мен отыз жылдан астам уақыттан бері табысты неке кеңесшісі болдым. Ерлі-зайыптылардың коммуникативті дағдыларын жақсартуға көмектесетін немесе оларды терапияға әкелген некедегі жасырын мәселелер мен реніштерді шешуге көмектесетін көптеген терапевтерден айырмашылығы, мен ерлі-зайыптыларға кеңес беруге мүлдем басқаша көзқарас ұстанамын.
Менің тапқаным: егер ерлі-зайыптылардың бір мәселесі болса (яғни ақша, бала тәрбиесі, үй жұмыстары және т.б.) және оларда өз проблемаларын талқылау, дау-дамайдың қолайсыздығына шыдау және ақыр соңында «бокс рингінде» қалу мүмкіндігі болса ”Жеткілікті ұзақ уақыт, олар өз келіспеушіліктерін шешуге бейім. Бұл некеде реніш тудыратын мәселе жойылатын сияқты. Бұл ерлі-зайыптылар «сіз осындасыз, мен осындамын», ымыраға келейік немесе жеңіске жету туралы келіссөздер жасай аламыз.
Алайда, егер ерлі-зайыптылар мұны істей алмаса, келіспеушіліктерді шеше алмаса, эмоциялар тым ыңғайсыз болып кетсе немесе дау «рельефке» айналса, мәселе ешқашан шешілмейді және некедегі реніш қарым-қатынасты бақытты етеді .
Әр жұп үшін әр түрлі. Сонымен, некедегі реніштің себебі неде?
Мүмкін, ең кең таралған бес мінез-құлық; айқайлау, ат қою, сөзді бөлу, өткендегі мәселелерді қозғау және қорғаныс («сіз мұны жақсы жасайсыз» дегенді білдіреді). Егер мәселе шешілмесе және олар кетіп қалса, бұл мәселелер ашық жара ретінде қалады. Егер олар мәселені шешпесе, оған не болады? Бұл қарым-қатынаста ерлі-зайыптыларға деген ренішке әкеледі.
Ерлі-зайыптылар жертөленің есігін бейнелі түрде ашып, оны жертөлеге теуіп жібереді. Ол бірнеше жыл бойы шешілмеген мәселелермен бірге жертөледе. Бұл мәселелер уақыт өте келе көбейіп, жағымсыз иіске айналады. Бұл иіс - бұл некеде реніш.
Некеде реніштің деңгейі өскен сайын, жақындық деңгейі немесе жеке адамның ішкі әлемінде не болып жатқанын ашып, ашып көрсету қабілеті төмендейді. Реніш қарым-қатынаста қалыптаса бастағанда, ерлі-зайыптылар бір-бірінен алыстай бастайды.
Бұл орын алғанда, күлу, қалжыңдау, мысқылдау, сөйлесу және жыныстық қатынас құрғап кетеді. Бұл көбінесе ерлі-зайыптыларды бірінші кезекте жақсы көруге мәжбүр етті. Осы уақытта әйелдер күйеуіне реніш сезімін бастайды және керісінше.
Қарым-қатынастың осы бір кезеңінде көптеген адамдар өз өмірлеріндегі көңілінен шығатын нәрселерге көңіл бөле бастайды және оларды табысты сезінуге мәжбүр етеді (яғни балалар, мансап, дүкен немесе басқа хоббиге көңіл бөледі).
Олар бір-біріне жақындағаннан гөрі эмоционалды түрде алшақтай бастайды. Көптеген жұптардың маған есеп беретіні - олардың қарым-қатынасы тоқырауға айналды, олар әуесқойлардың орнына бөлмеде жүргендер сияқты. Ерлі-зайыптылар отбасылық бақытты табу үшін не қажет екеніне үміттерін үзеді. Ерлі-зайыптылар эмоционалды түрде өздерін жат сезінгенде, олар азғыруға бейім.
Қарым-қатынаста физикалық жақындық аз болғандықтан, менің клиенттерімнің көбісі эмоционалды немесе жыныстық қатынасқа түсетін нүкте. Сізді мансап, порно, алкоголь немесе сауда сияқты басқа нәрселер азғыруы мүмкін.
Некедегі өсіп келе жатқан реніш олардың әрқайсысының бір-біріне деген қарым-қатынасының өзгеруіне әкеліп қана қоймайды, сонымен бірге олардың бір-бірімен байланыстылығына әсер етеді. Бұл ашу-ыза өскен сайын оның табиғаты мен реніштің динамикасы деп атайды.
Реніш динамикасы - бұл жұптың қанағаттану, бақыт пен байланыс деңгейіндегі төмен спираль. Әдеттегі қарым-қатынаста біз эмоционалды байланыста болған кезде мен сіз үшін жасайтын нәрселер бар, мен эмоционалды түрде ажыратылған кезде сізге жасамаймын (жаным, міне сіздің кофеңіз).
Біз сізбен сөйлескен кезде, мен сізбен сөйлескен кезде, мен ажыратқан кезде қолданбаймын. Ренжу динамикасында бұл мінез-құлық бізді реніш сезімдеріне және біздің жұбайларымызға деген көзқарасымыздың аздап өзгеруіне әкеледі. Бұлар, өз кезегінде, олар туралы ойлаудың өзгеруіне, сайып келгенде, оларды үй ішіндегі қарым-қатынасымыздағы кішігірім өзгерістерге әкеледі.
Біздің оларға деген көзқарасымыздың өзгеруі олардың бізді қабылдауына әсер етеді және олар өз кезегінде бізге басқаша қарайды. Шындығында, біз жарасқан кезде жұбайымыз үшін жасайтын нәрселер бар, олар бізді өзгелерден алшақ сезінгенде жасамайды. Бұл спираль кішігірім өзгерістер қарым-қатынастың шынайы сипатын өзгерткенге дейін жалғасады, бұл бір кездері жанды, сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастың көлеңкесін тудырды.
Сонымен, некеде ренішті қалай түзетуге болады? Қарым-қатынас дағдыларын жақсартуға немесе ерлі-зайыптыларға белгілі бір мәселені шешуге көмектесуге емес, бірінші кезекте ерлі-зайыптылардың әрқайсысы сезінетін және осы сезімдерді қандай мінез-құлықтан бастағанын түсінуге көмектесуге жұмылдырамын.
Менің некедегі ашулану мен реніштің дәрежесін және біздің серіктесіміз бұл ренішті тудыратын нәрсені анықтайтын әдіс - олардың Дорманның ренішін бағалау шкаласын толтыруы.
5 = Шектен тыс реніш, үнемі ашулану немесе көңілсіздік
4 = Күнделікті ренішті ойлар
3 = қалыпты реніш
2 = Кездейсоқ көңіл-күй немесе реніш
1 = Минималды реніш
0 = реніш жоқ
1. Тым көп жұмыс істеу, жұмысқа байланысты мәселелерге көп көңіл бөлу (үйде болса да).
2. Достарға көп көңіл бөлу.
3. Физикалық жақындық жеткіліксіз.
4. Спортқа немесе ______________ сияқты хоббиге көп көңіл бөлу.
5. Балаларға көп көңіл бөлу.
6. Назар жеткіліксіз.
7. Менсінбеушілікпен қарады.
8. Жыныстық қатынасқа түсу үшін қысым.
9. Әрқашан ашуланшақ, ашуланшақ басқару мәселелері.
10. Ақшаны басқару проблемалары, ақшаны «бізде жоқ» деп жұмсау.
11. Ата-аналардың проблемалары, ата-аналардың стилі бойынша келіспеушіліктер.
12. Жақындықтың болмауы (яғни, «мен сізге эмоционалды байланысты емеспін.» Сөйлесуге деген қызығушылық жоқ).
113. Құмар ойындарға, порнографияға, тамақтануға немесе ___________ тәуелділік.
114. Сенімсіздік, өтірік айту.
15. Опасыздық немесе қарым-қатынас.
16. Шешімдерді біржақты қабылдау / Ерлі-зайыптылар ретінде шешім қабылдамау.
17. Айырмашылықтарды шеше алмау, қақтығыстарды шешу дағдыларының жоқтығы.
18. Үй жұмысын немесе үйдің жұмысын әділетсіз бөлу.
19. «Мен сатқындықты сезінемін, өйткені біз үйленгенде басқаша болады деп ойладым».
20. Манипулятивті немесе бақылаушы (яғни заттар «өз қалауы бойынша» болуы керек).
21. ‘Тіс қағу’, зырылдау, заттарды бірнеше рет қалпына келтіру.
22. Ойын ойнау.
23. Ешқашан олардың нені қалайтынын айтпаңыз («Мен сіздің шынымен не қалайтыныңызды және не бұзылып жатқанын білуім керек
сен. ”).
24. Тым пассивті («Мен барлық шешімдерді қабылдауым керек») немесе тым талапшыл («олар әрқашан
шалбар. ”)
Жалпы ұпайлар
Менде бағанның соңында барлығы бар, бірақ бұл тек салыстыру үшін. Бұл дегеніміз, егер бірнеше апта аралықты қабылдаған жағдайда, адамда некеде реніштің мөлшері азаяды.
Шындық, дегенмен, «5» -ті тудыратын бір мәселе де эмоционалды ажыратуды тудыруы мүмкін. Менің жұбайларымның көбі менің реніштерімнің рейтингтік шкаласын ұнатады, себебі бұл мәселеге назар аударады. Мен, әдетте, анықталған «4 пен 5» туралы сөйлесіп, ерлі-зайыптылардың арасында алға-артқа жүремін.
Сонымен, тест тапсырыңыз. Егер сізде бірнеше екі және анда-санда үшеу бар екенін байқасаңыз, бұл қалыпты болып саналады. Алайда, егер сіз өзіңіздің реніштеріңізді бағалау шкаласында төртеудің немесе бестің санына ие болсаңыз, ол әлдеқайда маңызды проблеманы көрсетсе және терапевтпен байланысып, проблема шешілмес бұрын проблеманы шешуге тура келуі мүмкін. неке.
Бөлу: