Некеден кейін салмақ жоғарылайды-Неліктен адамдар некеден кейін семіреді

Некеден кейінгі салмақ

Осы мақалада



Тек үйлену тойына арналған көйлек кию туралы ұсыныс сізді истерикамен күлдіре ме?



Сіздің шкафта ілулі тұрған осы керемет киімді көргенде, сіз осыдан алты ай бұрын дәл корольге ұқсап, дәлізден өтіп бара жатқаныңызға сене алмайсыз. Ал хаббидің смокингіне келетін болсақ, ол тіпті найзағайды жаба алмайтын шығар.

Некеден кейін салмақ өсуі сирек емес.



Ия, қайғылы, бірақ шындық, көптеген жаңа үйленген жұптар фунт стерлингке салмақ салатын сияқты, және бұл қалай болатынын білмей, олар кенеттен үйлену күніндегіден әлдеқайда ауыр болып қалады.

Бұл мақалада некеден кейін салмақ қосудың себептері, үйленгеннен кейінгі семіздікке емес, үйленгеннен кейін фитнеске қалай ұмтылуға болатындығына баса назар аударатын кейбір ойлар айтылады.

Некеден кейін салмақ өсуінің себептері туралы білу - бұл түсіністікке көмектесетін жақсы бастама, содан кейін сіз өзіңіздің іс-қимыл жоспарыңыз туралы ойлауға болады.



Некеден кейін салмақ жоғарылауының негізгі себептері:

Сіздің өмір салтыңыз түбегейлі өзгерді

Неке - сіз жасай алатын ең радикалды және өмірді өзгертетін қадамдардың бірі.


некеде жақындықтың болмауымен күресу

Көптеген жұптар үшін бұл қуанышты және қызықты қадам болса да, бұл екі бөлікке де үлкен түзетулер енгізуге әкеледі.

Егер сіз өзіңізді бірнеше ай, тіпті бірнеше жыл бұрын дайындаған болсаңыз да, некеде тұрғаннан кейін сізді бірнеше тосын сый күтіп тұруы мүмкін.

Мүмкін, жұбайыңыздың әрқашан сізбен бірге болуына және бәрін бірге істеуге дағдылануыңыз қажет.

Бөлек болған кезде де, сіз жұбайыңыз туралы ойланып, қандай да бір шешім қабылдауға қатысты олармен кеңесуіңіз керек.

Екі жеке өмір бір өмірге ұласқанда, қаржы мәселесінен бастап, отбасын құруға, немесе демалысты қайда өткізуге, тіпті қайда тұруға және жұмыс істеуге болатыны туралы көптеген сұрақтар мен әңгімелер болады.

Өмір салтындағы мұндай күрт өзгеріс шынымен де сыртқы келбеттің өзгеруінен, әсіресе салмақ жоғалту немесе жоғарылауынан көрінуі мүмкін, бірақ әдетте соңғысы.

Сіздің гормондарыңыз да қатысады

Сүйіспеншілікке толы ерлі-зайыптылар туралы айтатын болсақ, алғашқы кездесудің қызығы мен содан кейін неке терең байланысының арасында болатын эмоционалды өзгеріс бар.

Бұл ығысу мидың химиясына әр фазада әр түрлі гормондар пайда болатындай әсер етеді.

Танысу мен сүйіспеншіліктің алғашқы ағыны допаминді тудырады, ол сізге қуат береді және белсенді болуға көмектеседі, ал үйленгеннен кейін пайда болатын тұрақты міндеттеменің екінші кезеңі көп окситоцин шығарады.

Бұл некеден кейінгі гормоналды өзгерістер белгілі бір дәрежеде үйленгеннен кейін салмақ қосуға байланысты болуы мүмкін, бірақ, әдетте, тағы бірнеше факторларды ескеру қажет.

Некеден кейінгі барлық дене өзгерістерімен күресетін әйелдер үшін үйленгеннен кейін әйелдер денесінің өзгеруі туралы түсінік алу пайдалы болар еді.

Сіздің басымдықтарыңыз қазір басқаша

Сіздің басымдықтарыңыз қазір басқаша


ер адам ажырасуды жеңу үшін қанша уақытты алады

Некеге дейін сізде тек өзің туралы ойлау керек еді; Сіз өзіңізге ұнаған кезде өзіңізге ұнайтын нәрсені жасай аласыз, өзіңіз қалаған тағамдарды жей аласыз, күнделікті және жаттығу кестесін бұзбай жасай аласыз.

Енді бәрі өзгерді, әрине, сіздің қуанышты таңдауыңызбен!

Алдымен сіз өзіңіздің маңызды адамыңызды ойлап, өз таңдауыңызға көп мөлшерде жол бересіз. Жұбайыңмен төсекте жылы төсек тартып жатқанда, таңертең жүгіруге кім барғысы келеді?

Сіз үйлену күніне дейін бірнеше ай бойы сіздің диетаңызды діни тұрғыдан бақылап отырған боларсыз, енді сізде барлық стресстер болған кезде, сіз аздап демалып, жағдайды босатуға мүмкіндік бар деп ойлайсыз.

Енді сіз үйленген болсаңыз, неге мазасызданасыз?

Сіздің басымдықтарыңыз қазір әр түрлі, демек, сымбатты әрі сәнді болу сіздің артықшылықтар тізіміңізде бұрынғыдай жоғары болмай қалуы мүмкін. Некеден кейін салмақ өсуі күдікті жұптарға сезінбестен пайда болады.

Сіздің тамақтану әдеттеріңіз өзгерді

Сіздің тамақтану әдеттеріңіз өзгерді

Өзіңіз үшін тамақ дайындаудың (немесе жылытудың) орнына, енді сізде жаңа үй және жұбайыңыз үшін қызықты тағамдар дайындайтын жаңа ас үй бар.

Бірнеше жылдар бойы сіздің денеңіз әдеттегідей тамақтанудың белгілі бір тәсіліне үйреніп алған. Енді сіз жұбайыңыздың таңдаулыларын енгізе бастаған кезде әртүрлі тағамдарды енгізе бастайсыз.

Мүмкін, олардың үлесі көбейіп кетуі мүмкін, өйткені ерлі-зайыптылар көбіне бәрімен бөліскісі келеді және бәрі бірдей болады. Өкінішке орай, ер адамдарда метаболизмнің әйелдерден гөрі жылдам болатындығы өкінішті.

Сонымен, олар салмақ қоспай үлкен мөлшерді сіңіре алады, ал әйелі оның мөлшеріне сәйкес келсе, оның киімі қатаю әсерін сезіне бастайды.

Жаңа үйленген жұптар мейрамханалар мен мейрамханалардан дәм татып, көбірек тамақтануға бейім болуы мүмкін, егер сіз үйленгеннен кейін салмақ қосудан аулақ болсаңыз, бұл тиімсіз. Бұл «неге адамдар үйленгеннен кейін семіреді?» Деген сұраққа жауап береді.

Некеге тұру және салмақ қосу туралы соңғы сөз

Егер бұл тармақтар сізге бәріне таныс болып көрінсе және сіз некеге тұрғаннан кейін қалай салмақ жоғалтуды білгіңіз келсе, онда сіз бірге отыруға және өмір салтын өзгерту туралы ойлануға уақыт келген шығар.

Енді сіз ерлі-зайыптылар ретінде аяғыңызды тауып, адамдар некеге тұрғаннан кейін неге салмақ қосатынын білетін болсаңыз, бірге мақсат қою керемет мақсат болар еді. Сіз өзіңіздің идеалды салмағыңызға жету және оны сақтауда жеңіске жетуге және қанағаттануға қол жеткізе аласыз.

Некеден кейін салмақ қосуға ықпал еткен себептерге жалпы шолу жасаңыз және салмақ жоғалтуға байланысты өз іс-әрекеттеріңізді бір-біріне немесе жеке-жеке орталықтандыру жоспарын құрыңыз.

Некеден кейін салмақ қосу кез-келген ерлі-зайыптылар үшін сөзсіз болмауы керек.

Әйелдердің салмақ қосуы немесе тұрмысқа шыққаннан кейінгі салмағының жоғарылауы немесе ерлердің семіздікке ұшырауы, жаттығулар жасау және дұрыс тамақтану әдеттерін ұстану ма, ерлі-зайыптыларға арналған салмақ жоғалту туралы ойлар сіздің дұрыс жолға түсуіңізге көмектеседі.

Сіздің ойыңызша, сіз үйленгеннен кейін алған фунт стерлингтерден арылу үшін әлі де біраз шабыт қажет пе?

Салмақты жоғалтқанға дейінгі және кейінгі жұптардың шабыттандыратын фотосуреттерін қараңыз. Олар сыртқы түрін өзгертіп, бәрін басына айналдырғысы келді!

Сіздің жаныңызда серіктес болған кезде салмақ жоғалту саяхаты оңайырақ болады.

Денсаулығыңыз сау, дені сау болуды мақсат етіңіз, осылайша сіз белдеуі мен жуғыш тақтасының абссымен мақтанатын жалғыз әріптестеріңізден мүлдем айырмашылығы жоқсыз.