Жастардың өзін-өзі бағалауы төмен болған кезде жасайтын 8 нәрсе
Психикалық Денсаулық / 2025
Осы мақалада
Мақсатты массаж стрессті азайтуға, ауырсынуды жоюға және бұлшықет кернеуін тыныштандыруға мүмкіндік береді. Шын мәнінде, массаждың белгілі бір түрлері интегративті және / немесе баламалы медицинаның бөліктері болып саналады. Жақсы илеу көптеген адамдарға жұбаныш, қамқорлық және басқа адаммен байланыс сезімін тудырады. Ажыратылған әлемде бізге қолымыздан келген көмек қажет.
Жақсы массаж дәрі-дәрмексіз ауырсынуды, стрессті және буындардың қатаюын жеңілдетуге көмектеседі.
Бұл кейбір фармацевтикалық препараттардың жанама әсерлерінен зардап шекпестен серіктесіңізбен физикалық жақындық сияқты шынымен ұнайтын нәрселермен айналысуды жеңілдетеді.
Сонымен қатар, мақсатты массаж адамның қарым-қатынасты сақтау қабілетіне тікелей әсер ететін келесі денсаулыққа пайдасын тигізеді:
Көпшіліктің пікірінше, қазіргі заманғы қарым-қатынас проблемаларының үш негізгі себебі:
Белгілі болғандай, дені сау адамдар кәсіподақтарды ұзақ уақыт сақтайды. Сонымен, массаж сіздің денсаулығыңызға пайдалы ғана емес, сіздің қарым-қатынасыңыз үшін де пайдалы болуы мүмкін.
Денсаулық пен бақыт арасындағы тікелей байланыс бар, бұл массаж бен қарым-қатынас арасында айқынырақ сызық жасайды. Массажға қатысатындар немесе массаж алатындар көбінесе фитнес пен қанағаттанушылықты жақсартады. Сондықтан қарым-қатынас динамикасы неғұрлым оңтайлы жұмыс істейтін жеке тұлғаның нәтижесінде айтарлықтай жақсарады.
Широпрактордың массажын үнемі ұнататын адамдар оның артықшылықтарына байланысты келесі сипаттамаларды көрсетеді:
Бір қызығы, Стэнфорд Университетінің Ұйықтау Медициналық орталығында жүргізілген зерттеу стресс, ұйқысыз адамдар жатын бөлмесінде босаңсып, жақсы демалғандарға қарағанда көп мәселелер болатынын көрсетті. Өкінішке орай, болмауы физикалық жақындық ерлі-зайыптылар арасындағы апатқа әкелуі мүмкін.
Олар медициналық дәрігер болмаса да, кез-келген хиропрактор сізге денсаулық пен қанағаттанарлық физикалық жақындық өзін-өзі күту мен серіктесіңіздің әл-ауқатын ескеруден басталатынын айтады. Ерлі-зайыптылардың хиропрактикалық массажына қатысу арқылы екі адам да пайда көреді және екеуі де серіктестерін өнімді және ынталандыратын жолмен тартуға дайын және қабілетті.
Алдын ала қойылған мақсатқа жету үшін хиропрактикалық массаж бірқатар жұмсақ, бірақ тиімді терапия мен релаксация әдістерін қолданады. Физикалық сияқты сіздің қарым-қатынасыңыздағы жақындық , лицензияланған хиропрактиктер ешқашан сізді немесе сіздің серіктесіңізді ыңғайсыз сезіну немесе ауырсыну сезімі үшін ештеңе жасамайды.
Хиропрактиктер пациенттерге денсаулық пен жақындыққа байланысты әр түрлі мәселелер бойынша практикалық терапия жүргізеді, ұйқының бұзылуынан, бұлшықет кернеуінен және қан қысымының жоғарылауынан, қысылған жүйкелерден, қатты ауырсынудан және бас ауруларынан.
Хиропрактикалық массаж адамның денсаулығын жақсарту себептері (содан кейін олардың қарым-қатынасын жақсартады) қарапайым:
Хиропрактикалық массаждың барлық жанама әсерлері сіздің қарым-қатынасыңыздың сапасына тығыз байланысты, бірақ олар сіздің мақсатыңыз бойынша жұмыс істейді:
Бөлу: