Ажырасу қорқынышына жарық шашу

Ажырасу қорқынышына жарық шашу

Ажырасуға шешім қабылдауда болашақ қандай болатыны туралы сұрақтар қойылады. Бұл жауапсыз сұрақтар көбіне некеге тұруды тоқтатады, өйткені белгісіздіктен қорқу қозғалмайды. Ерлі-зайыптыларға кеңес беру кезінде жиі сілтеме жасайтын статистика - адамдардың көпшілігі некеден құтқарылмағаннан кейін шамамен 5 жыл тұрады. Бұл статистика өмірдің өзгеруімен бірге жүретін қорқыныш пен қорқыныш туралы айтады. Шындығында, бұл адам өмірін дағдарыс жағдайына қоюды біле тұра таңдаған жалғыз уақыттың бірі болуы мүмкін.



Егер қорқынышты қараңғы бұрышта жасыруға рұқсат етілсе, ол одан әрі өсіп, дами береді. Сіздің жағдайыңызға қарамастан, ажырасу қандай да бір ұят деңгейімен байланысты. Сәтсіздік, өзін-өзі кінәлау, ашулану және көңілсіздік сезімдері қорқыныш пен ұяттың өркендеуі үшін қолайлы жер жасайды. Сәйкестендіру процесін бастаған кезде қорқыныш пен үрей азая бастайды. Өзіңіздің қорқынышыңызды анықтап, ұялғаныңызды мойындай отырып, сіз сол қараңғы бұрыштарға жарық түсіресіз, нәтижесінде мейірімділік пен қызығушылық бұл сезімдердің орнын баса алады. Сіз эмоционалды түрде өзіңізге адал бола бастайсыз және сіз кездесетін өзгерістерді қабылдауға болады. Сонымен, ажырасуға кезіккенде адамдар қорқатын факторлардың барлығы не болмаса көбісі неде? & Hellip; білейік;




емо-қатынас терапиясының жұмыс парақтары

Қаржылық қорқыныш

Қаржылық қорқыныш

Қаржылық қорқыныш ажырасудың әр жағдайына тән. Үйде немесе толық емес жұмыс уақытында жұмыс істейтіндердің көпшілігі өздері мен балалары үшін тұрмыс құра алмайтындығынан қорқады, бұл үйлену кезіндегі жағдаймен салыстыруға болады. Мен қалай өмір сүремін? Мен қайда тұрамын? Мен бірнеше жыл жұмыс істемедім, мені кім жалдайды? Біз ерлі-зайыптылар болып тапқан ақшаны қалайша табар едім? Егер мен жұмысқа оралсам, балалар үшін бұл нені білдіреді? Жұмыс істейтін ер адамдар мен әйелдер әртүрлі қаржылық қорқынышқа ие. Олар көбіне көп жылдық кәсіби адалдықпен тапқан ақшамды өзіме беруім керек деп қорқады. Неге мен өз ақшамды үйлене алмайтын адамға беруім керек? Менде өз өмір салтымды ұстауға жетер ме? Мен бұл адамға қашанға дейін қаржылай байланамын?

Әлеуметтік қорқыныш

Әлеуметтік қорқыныш

Біздің өмірімізде қолдаушы қарым-қатынасымыздың бар-жоғына қарамастан, ажырасу біздің қазіргі әлеуметтік нормаларымызға қауіп төндіреді. Ерлі-зайыпты өмірге үйленген достар кіреді. Бұл ажырасу кезінде бізден салық алынады деп күтетін достық. Басқа ерлі-зайыптыларда адалдық мәселесі туындайтындығы және олардың жақтарын таңдауы мүмкін екендігі түсінікті. Біздің түсінуімізше, ерлі-зайыптылардың жаңа мәртебесі бізге қауіп төндіруі мүмкін немесе бұл олардың өз некелеріне қатысты мәселелер тудыруы мүмкін. Бұл оны аз қорқыныш тудырады ма немесе аз зиян келтіреді ме? Жоқ. Ең ренішті нәрсе - біз күтетін достар емес, кенеттен өзгереді.



Мен ажырасқан кезде менің ең жақын досым да ажырасуды бастан өткеріп жатты. Менің ойымша, бұл өте бақытты деп ойладым, өйткені біз бір-бірімізді қолдай аламыз, ал балаларымыз бір-бірімен қарым-қатынас жасай алады. Алайда, біздің жеке жағдайларымыз алға жылжыған сайын, біз одан сайын алыстай бастадық. Екеуміз де түбегейлі өзгерісті бастан өткердік, бірақ әрбір жаңа өміріміз жаңа жағдайларға әкелді. Екеуміз бақытсыз некеде тұрған дос болған кездегіге қарағанда, біздің ортақтықтарымыз аз болды. Мен бұл нәтижені немесе маған әкелетін үмітсіздіктің деңгейін ешқашан болжай алмадым. Менің түсінгенім, біз өзгеретін достық емес немесе біз білетін үкімдер бізге зиян тигізеді. Олар аздап ауырады. Үлкен шығындар біз досымыздың қолдауын және сүйіспеншілігін күткен кезде пайда болады және олар оны қамтамасыз ете алмайды. Бұл біздің қорқынышымыз туралы емес, біздің жағдайымыз туралы, бірақ бұл шынымен де шығын.

Бала қорқынышы

Бала қорқынышы Бұл үлкен нәрсе! Көптеген адамдар балаларын қорғау немесе басымдылық беру мақсатында некеде қалады. Біз ажырасуды сәтсіздікпен, атап айтқанда, ата-ананың сәтсіздігімен байланыстыра алатынымызға күмән жоқ. Зерттеулер көрсеткендей, ажырасу балаларында жалпы бейімделу мен ересектердің жұмыс жасауында ерлі-зайыптылардың ата-аналарының балаларымен салыстырғанда айырмашылығы өте аз. Ажырасу емес, ажырасқан адамдар арасындағы жанжал әсер етеді. Шындығында, 18 жыл ішіндегі зиянды некелік қатынастарды модельдеу бұл балалардың ересектер арасындағы қатынастарға едәуір зиян тигізеді. Барлық ата-аналар өздерінің кемшіліктері арқылы балаларына зиян келтіруден немесе ұзақ мерзімді зиян келтіруден қорқады. Ата-ана некесін тоқтатуға шешім қабылдағанда, бұл қорқыныш микроскоптың астына алынады. Бұл қорқынышты мойындау өте маңызды, өйткені біз оны ажырасу процесіне қатысты шешім қабылдаған кезде басшылыққа аламыз.


католиктік некеге дейінгі кеңес беру

Мысалы: балалар үшін екі ата-анаға да уақыт бөлу маңызды емес пе? Маған диванға немесе асхана жиынтығына таласу керек пе? Мерекелік концертке қатысып, балаларымыздың біріккен майданы ретінде бірге отыра аламыз ба? Татуласу үшін ажырасу және өзгерісті қабылдау біздің балаларымызға тұрақтылықты көрсетеді. Бұл қиыншылық арқылы күш көрсету.



‘Келесі’ қорқынышы

‘Келесі’ қорқынышы

Біз әдеттегі жаратылыспыз. Біз тұрақтылық пен қауіпсіздікті ұнатамыз және алдағы уақытта не болатынын білгіміз келеді. Шындығында, мен алаңдаушылықтың көпшілігі алдын-ала күтілетін деп айтар едім. Ажырасудың басталуы үлкен белгісіз және ол көптеген адамдар үшін қорқынышты және жұмбақ сезінетін заң жүйесімен үйлеседі. Біз әр адамның қорқынышты оқиғаларын тыңдаймыз, өйткені шайқасқа қатысқан адамдар өздерінің тыртықтарымен бөліскілері келеді. Бұл біз тоқтап қаламыз дегенді білдіре ме? Қауіпсіздік пен тұрақтылық дегеніміз - бұл белгілі бір деңгейдегі алдау, өйткені бізде қазір бастан өткеріп жатқан сәт қана бар. Зейінді ескере отырып, ажырасу процесін жақсартуға болады. Қазіргі сәттен қалай хабардар болу керектігін біліп, оны толығымен сезіну арқылы біз алдағы уақытты болжауға тырыспаймыз. Нәтижесінде біздің уайымымыз сейіледі. Зейінді жаттықтыру біздің өміріміздегі елеулі өзгерістерді қажет етпейді. Бұл дегеніміз, осы жерде және қазір болып жатқан оқиғаларға назар аудару, ең бастысы, оны бағаламау.

Ажырасу сапарында қорқыныш өзін-өзі таныта алады. Мұнда айтылғандар ең кең таралған кейбіреулері, бірақ әрқайсымыздың өзіміздің ерекше жолымыз бен қорқынышымыз бар. Егер сіз осы қорқынышты сізді алға жылжыту үшін қолдана алсаңыз, онда сіз өсуді жасайсыз. Оларды қадағалаңыз. Олардан сабақ алыңыз. Тіпті оларды бағалаңыз, өйткені қорқыныш сіздің мәртебеңізді қабылдағаннан гөрі өзіңіздің өзгеретіндігіңізді және өзіңізге қарсы тұрғаныңызды білдіреді.