Некеде қызғаныш: себептері мен мәселелері

Некеде қызғаныш

Осы мақалада

Сіздің жұбайыңыз негізсіз қызғаншақ па? Немесе сіз жұбайыңыз басқа адамдарға немесе қызығушылықтарға көңіл бөлгенде, сіз некеде қызғаныш сезімін сезінесіз бе? Бұл мінез-құлықты кім көрсетсе де, некеде қызғаныш - бұл тым эмоционалды әсер етсе, некені бұза алатын улы эмоция.

Егер сіз бұқаралық ақпарат құралдарының ықпалына ие болсаңыз және сіз қызғанышпен қарым-қатынаста боласыз ба, егер олар оны фильмдерде немесе телехикаяларда көрсетсе, сізді шайқалтуы мүмкін.

Бұқаралық ақпарат құралдарында романтикалық фильмдерде бейнеленгенге қарағанда, қызғаныш махаббатпен пара-пар емес. Қызғаныш сенімсіздіктен туындайды. Қызғанышты жұбайы өздерінің серіктесі үшін «жеткілікті» екенін сезбейді. Олардың өзін-өзі бағалауының төмендігі оларды басқа адамдарды қарым-қатынасқа қауіп ретінде қабылдауға мәжбүр етеді.

Олар, өз кезегінде, серіктестікті сырттағы достық пен хоббиге жол бермеу арқылы басқаруға тырысады. Бұл дұрыс мінез-құлық емес және ақыры некені бұзады.

Қызғаныш бала кезінен басталады. Бұл бауырластар арасында «бауырластар арасындағы бәсекелестік» деп аталатын кезде байқалады. Бұл жаста балалар ата-аналарының назарын аудару үшін жарысады. Бала эксклюзивті махаббатқа ие бола алмаймын деп ойлаған кезде, қызғаныш сезімдері басталады.

Көбінесе, бұл дұрыс емес түсінік баланың дамуы мен өзін-өзі бағалаудың сау деңгейіне ие болған кезде жойылады. Бірақ кейде ол сақталады және жасыл көзді құбыжық өсе береді, сайып келгенде, адам кездесе бастағанда махаббат қатынастарына ауысады.

Сонымен, қызғаныштан қалай бас тартуға және қызғанышты некеде қалай жеңуге болатындығына көшпес бұрын, некедегі қызғаныш пен некедегі сенімсіздік неден туындайтынын түсінуге тырысайық.

Қызғаныштың негізі неде?

Қызғаныш мәселесі өзін-өзі бағалаудан басталады. Қызғаншақ адам туа біткен құндылық сезімін сезбейді.

Қызғанышты жұбай некеге қатысты шындыққа жанаспайтын үміт күтуі мүмкін. Олар ерлі-зайыптылардың өмірі журналдар мен фильмдерден көргендей болады деп ойлап, үйлену қиялымен өскен болар еді.

Олар «басқалардан бас тарту» достық пен хоббиді де қамтиды деп ойлауы мүмкін. Олардың өзара қарым-қатынас туралы күтуі шындыққа негізделмейді. Олар ерлі-зайыптылардың әрқайсысының сыртқы мүдделері болуы керек екенін түсінбейді.

Қызғанышты жұбайы серіктесіне деген иелік пен иелік сезімін сезінеді және бостандық «жақсырақ біреуді» табуға мүмкіндік береді деп қорқып, серіктес агенттікке рұқсат бермейді.

Некеде қызғаныштың себептері

Некеде қызғаныштың себептері

Қатынастарда қызғаныштың бірнеше себептері болуы мүмкін. Адамда қызғаныш сезімі қандай-да бір себептерге байланысты өседі, бірақ басқа жағдайларда да орын алуы мүмкін, егер өз уақытында мұқият күреспесе.

Қызғаныштың маңызды себептерінің бірі - шешілмеген балалық шақ. Қызғанышты жұбайдың балалық шақтың шешілмеген проблемалары болуы мүмкін. Мұндай жарыс достар немесе құрдастар тобы арасында болуы мүмкін.

Балалық шақ мәселелерінен басқа, олардың бұрынғы қарым-қатынаста опасыздықпен немесе адалдықпен жаман тәжірибе болуы мүмкін.

Олар сергек болу (қызғаныш) арқылы жағдайдың қайталануына жол бермейді деп ойлайды. Керісінше, бұл некедегі сенімсіздікті тудырады.

Олар бұл қисынсыз мінез-құлық қарым-қатынасқа улы әсер ететінін және оның нәтижесінде өзін-өзі орындайтын болжауға айналатын жұбайын алшақтатып жіберуі мүмкін екенін түсінбейді. Қызғанышты патология зардап шеккен адам аулақ болуға тырысатын жағдайды тудырады.

Патологиялық қызғаныш

Некеде қызғаныштың аз мөлшері сау болады; көптеген адамдар өздерінің серіктесі ескі сүйіспеншілік туралы сөйлескенде немесе қарсы жыныстың өкілдерімен жазықсыз достық қарым-қатынаста болғанда, олар қызғаныш сезімін сезінетіндігін айтады.

Бірақ некедегі шамадан тыс қызғаныш пен сенімсіздік қалыпты жағдай емес, тіпті О.Дж. сияқты адамдар көрсеткен қауіпті мінез-құлыққа әкелуі мүмкін. Симпсон қызғанышты күйеу ретінде және Оскар Писториус қызғанышты ғашық ретінде. Бақытымызға орай, патологиялық қызғаныштың бұл түрі сирек кездеседі.

Қызғаншақ жұбай тек серіктесінің достығына қызғанбайды. Некеде қызғаныш объектісі жұмыста немесе демалыс күндері хоббиде немесе спортпен айналысуда болуы мүмкін. Бұл кез-келген жағдай, қызғаныш адам жағдайды басқара алмайды, сондықтан өзін қауіп төндіреді.

Ия, бұл қисынсыз. Бұл өте зиянды, өйткені жұбайы қызғаншақ жарды «ол жерде» ешқандай қауіп жоқ деп сендіру үшін аз нәрсе жасай алады.

Қызғаныш қарым-қатынасты қалай бұзады

Қызғаныш қарым-қатынасты қалай бұзады

Некеде қызғаныш пен сенім мәселелерінің көп болуы үйлену тойларының бәрін жалықтырады, өйткені бұл қарым-қатынастың барлық аспектілерін қамтиды.

Қызғаншақ серіктес елестетілген қауіптің нақты емес екендігіне үнемі сенімділікті қажет етеді.

Қызғаншақ серіктес адал емес қылықтарға жүгінуі мүмкін, мысалы, жұбайының пернетақтасында кілт-тіркеушіні орнату, олардың электрондық пошта жазбаларын бұзу, телефондары мен мәтіндік хабарларды оқу немесе олардың «шынымен» қайда бара жатқанын көру үшін оларды қадағалау.

Олар серіктестің достарын, отбасын немесе серіктестерін жаманатты етуі мүмкін. Бұл мінез-құлықтың сау қарым-қатынаста орны жоқ.

Қызғаншақ емес жұбайы үнемі қорғаныс жағдайында болады, жұбайымен бірге болмаған кезде жасаған әрбір әрекеті үшін есеп беру керек.

Мына бейнені қараңыз:

Қызғанышты үйренбеуге болады

Некеде қызғанышпен күресу үшін көп уақыт пен күш қажет. Бірақ, сіз қызғаныштың терең тамырларын анықтап, жою үшін тиісті шараларды қолдана аласыз.

Сонымен, некеде қызғанышпен қалай күресуге болады?

Қызғаныштың некеге кедергі келтірмеу үшін сіз көп нәрсе жасай аласыз. Бірінші қадам - ​​қарым-қатынас жасау. Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызға деген сенімділікті арттырып, жұбайыңызды оларды мазалайтын мәселелер бойынша жұбатуға тырыса аласыз.

Сондай-ақ, егер сіз өзіңізді некеде қызғаныш тудыратын адам деп санасаңыз, эмоцияңызды ауыздықтаудың барлық тәсілдерін қолданғаныңыз жөн. Егер сіздің үйлену тойыңызға қауіп төніп тұрса, қызғаныштың тамырын ашуға көмектесетін кеңестер қабылдаған жөн.

Сіздің терапевт жұмыс істейтін типтік бағыттар:

  • Қызғаныш сіздің некеге нұқсан келтіретінін түсіну
  • Қызғанышты мінез-құлық некеде болатын ештеңеге негізделмейтіндігін мойындау
  • Жұбайыңызды басқару қажеттілігінен бас тарту
  • Барлық тыңшылық пен қадағалау әрекеттерін тоқтату
  • Өзіңіздің қауіпсіздігіңізді, сүйікті және лайықты екеніңізді үйрету үшін өзін-өзі күту және терапевтік жаттығулар арқылы өзін-өзі бағалау сезімін қалпына келтіру

Демек, сіз некеде қызғаныштың әдеттен тыс деңгейін сезінесіз бе, әлде сіздің жұбайыңыз бола ма, некені сақтап қалғыңыз келсе, көмек сұрағаныңыз жөн.

Егер сіз некені үнемдеу мүмкін еместігін сезсеңіз де, терапия осы жағымсыз мінез-құлықтың тамыры тексеріліп, емделуі үшін жақсы болар еді. Болашақтағы кез-келген қарым-қатынасыңыз сау болуы мүмкін.

Бөлу: