Мүмкін емес мүмкіндік: некені бөлудің жүрек жарды жағдайында емдеу

Некені бөлу

Осы мақалада



Некенің денсаулығы мен өміршеңдігіне шынымен инвестицияланған серіктестер әңгімеге «бөліну» сөзі енгенде, жүректері қатты ауырады.



Кейде, біздің бұзылған некені қалпына келтіруге деген қызу талпыныстарымызға қарамастан, некені бөлу сөзсіз болады және ішек-қарны. Жүрек жарасын қабылдау және бөлінгеннен кейін қозғалу болып табылады қиын серіктестер үшін ғана емес балаларға арналған егер ерлі-зайыптыларда болса.

Некені ажырату көптеген эмоциялар тудыруы мүмкін ажырасқан жұптарда, ‘бақыт пен тыныштықтан’, ‘сәтсіздік пен қайғыға’ дейін. Біреуі Бұл жолмен дейді, жүректің ауырсынуынан қалпына келтіру Бұл өте күрделі мәселе болуы мүмкін - кейбір ерлі-зайыптылар қарым-қатынас аяқталғаннан кейін өздерін қалай сезінетіндіктері туралы жеке-жеке бас тартуға қол жеткізу үшін қаржылай қалпына келуі керек.




қарым-қатынасты қалпына келтіру

Бірақ, егер некеде ажырасу мүмкін емес , бұл депрессияға, ашулануға және жалпы денсаулықтың төмендеуіне мұрынды батыру дегенді білдіре ме? Міндетті емес.

The сол зерттеу Ерлі-зайыптыларды бөлетін эмоциялардың жағымды да, жағымсыз да болуы мүмкін екендігі туралы айтады - бұл нақты зерттеуде респонденттерде кездескен адекватты, қызғаныш пен ашудың қайғы мен сәтсіздікке араласқандығы сезімдері дәлелденді. Сонымен қатар, бірнеше басқа адамдарда еркіндік, бақыт және тыныштық туралы жағымды сезімдер болды.

Сондай-ақ оқыңыз - Некеңізді оң тәжірибеге айналдырыңыз



Мұндағы мәселе, дегенмен жүректің ауырсынуынан емдеу қиын , Сонда бар бұзылған некеден емдеуге арналған қадамдар .

Жүрек ауруынан қалай қалпына келуге болады

Тыныштық пен өзін-өзі өсіруді табу некені бөлгеннен кейін әрбір жат ерлі-зайыптыларға қол жетімді , бірақ өзін-өзі сынға батыру - бұл жүректі ауыртатын ауыртпалықпен күресудің әдісі емес. Сен істей аласың немесе өзіңді қайғы-қасіретке душар етуді таңдаңыз немесе бұзылған некені емдеуге үлкен қадам жасаңыз, әйтпесе қалай жасау керектігін біліңіз жүрегің ауырғаннан кейін жүр , шектен асқанда.

Сондай-ақ оқыңыз - Некені ажырату туралы айтқан кезде ескеру керек 7 фактор

Жүректен шыққан ауыртпалықты қалпына келтіру үшін қанша уақыт қажет екеніне жауап беру қиын, бірақ бұл мақала сізге жүрек жарасы мен некені бөлгеннен кейін не істеу керектігін түсінуге көмектеседі.

1. Өзіңізді кінәлауды доғарыңыз

Алғашқы қадам жүрек ауруынан кейінгі ем және некені ажырату - өзіңізді кінәлаудан бас тарту. Тыныштықты табу - некенің шешілуіне байланысты емделудің алғашқы қадамы; оны жоюға толықтай жауапты емес екеніңізді мойындау маңызды.

Көптеген кеңесшілер бұған дейін айтқанындай, « тангоға екі уақыт кетеді. Екі серіктес аяқтаған кезде қарым-қатынас , оның аяқталуы үшін екеуі де жауапкершілікті алады .

Сонымен қатар а сәтсіз неке сәтсіздікке жату деген сөз емес . Сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшыраған сияқты сезінсеңіз де, некенің аяқталуы сіздің мақсатыңызға, жеке тұлғаңызға және болашағыңызға нүкте қоймайтынын ұмытпаңыз.

Бәрінен бұрын, махаббат өзің.

2. Қайғыға батып, емделуге уақыт беріңіз

Қайғы емдеуді ұйғарады.

Мұнымен не айтқым келеді? Егер неке аяқталса, өзіңізге мүмкіндік беру маңызды қосылыстың жоғалуына қайғыратын кеңістік , жақындық және ортақ болашақ.

Қайғы - бұл табиғи процесс оның көмегімен тән мен жан жоғалтуға байланысты кейбір күшті эмоцияларды шығарды. Қарапайым тілмен айтқанда, жылауға болады , айқайлаңыз, артыңыздан шығарыңыз. Қайғының осы маңызды ерекшеліктерін жоққа шығару инфекцияны емделмеген күйінде қалдырады.

3. Өзіңіздің қорқынышыңыз туралы біліңіз

Тіршіліктен қорқу , бастап тастап кетуден қорқу , қабылдамау , қорқу үшін сотталуда немесе оқшауланған , деп саналды көптеген қарым-қатынас мәселелерінің негізгі себебі . Сондай-ақ, оқшауланудан немесе бас тарту қорқыныштары серіктесіңізден бөлек тұруға мүмкіндік бермеуі мүмкін.

Дәл сол қорқыныш кейін бастарын көтеруі мүмкін некені бөлу . Осы қорқыныштың пайда болуына себеп болған негізгі себептерді зерттеп, оларды емдеу жолдарын іздеңіз.

Есіңізде болсын! Сіз өзіңіздің қанағаттанарлықсыз сезімдеріңіз бен тағдырыңыз үшін жауап бересіз .

4. Үмітіңізді жоғалтпаңыз

Дон

Соңында, үміт туралы бір ауыз сөз. Егер сіз және сіздің алыс серіктесіңіз әлі де ортақ болашақтың кейбір көріністерін анықтай алса, сізге қажет болуы мүмкін неке одағының жалғасуы мүмкіндігін қолдайды .

The болашаққа үміт артатын объектив арқылы қарау мүмкіндігі сіздің серіктесіңіз сіздің мүмкіндігіңізді көрсетеді БІРЛЕП сауықтырыңыз .

Мұндай мүмкіндік болмаса да, тойлауды ұмытпаңыз және жақсы сәттерді бағалаңыз сіз өзіңіздің серіктесіңізбен бөлісті. Қарым-қатынас қаншалықты ауыр болғанымен, бұл ешқашан «жаман» болған емес.

5. Өзіңізге назар аударыңыз

Кейде қарым-қатынасқа түсу кезінде сіз өзіңіздің негізгі құндылықтарыңызбен байланысын жоғалтасыз. A некені бөлу көзді ашады және көңіліңді қалдырады.

Енді өзіңізді қалпына келтіру мүмкіндігі сіздің некеден кейінгі бөлігіңізді қағып жатқан кезде, сіз өз күшіңізді және уақытыңызды жұмылдыратын кез келді өзіңіздің ішкі күшіңізді табыңыз және заттар туралы білу бұл сізге сергектік пен жігер береді.

Өзіңізбен бірге уақыт өткізуден ләззат алыңыз.

Сонымен, жүрек жарасын қалай емдеуге болады? Қарапайым! Өзіңіздің жайлы аймағыңыздан шығып, жаңа нәрселерді байқап көріңіз , жаңа идеяларды зерттеу және өзіңізбен бақытты өмір сүруді үйреніңіз .

Жаңа нәрселерді көрудің ыңғайсыздығы сіздің ойыңызды ауырсынудан алып тастауы мүмкін.

Сонымен, оған барыңыз!

  1. Қолдау көрсететін адамдармен қоршаңыз

Бөлінудің азапты болуы мүмкін . Сонымен, жақсы өзіңізді қолдаумен қоршаңыз және тәрбиелеу адамдар .

Бұл некені бөлуді әлеуметтік шеңберіңізді кеңейту және қайта құру мүмкіндігі ретінде қабылдаңыз. Адамдармен байланыс орнатыңыз өз өмірінде бақытты және өзіне сенімді, оң көзқарасы бар және жүрек ауруынан кейін алға жылжуға көмектеседі .

Сондай-ақ, оқыңыз - Некені бөлуді шешудің 5 тиімді әдісі

Солоға бару шешім болмауы мүмкін

Жеке жүру сізге таңдау бола ма?

Сіздің өміріңізде бойдақ болу және жалғыз жүру сізге ұнамауы мүмкін. Бірақ, некені бөлгеннен кейін көшу туралы шешім қабылдау өте қиын. Сіздің серіктесіңізден шыққаннан кейін қайда баратындығыңызды түсінуіңіз өте маңызды.

Сіз өзіңіздің осалдығыңызды қабылдауға қорқасыз ба?

Сіз ажырасқаннан кейін жаңа қатынастарды дамыту туралы ойлауға дайынсыз ба?

Болашақта қарым-қатынаста кім болғыңыз келетінін анықтау үшін сізге өткенді емдеу және емдеу үшін қажет қадамдар жасау маңызды. Сіз өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз болған кезде сізді құрметтейтін және қастерлейтін адамдарды қызықтырасыз. Жеке тұлға ретінде өзіңіздің жеке тұлғаңыз бен мақсатыңызды қалпына келтіруге және қалпына келтіруге көп көңіл бөлу көбінесе сізге кім жақсырақ екенін және кіммен қоштасу керек екенін түсінуге көмектеседі.