Екінші нәрестеден кейін неке проблемаларын қалай болдырмауға болады?
Қатынас Туралы Кеңес / 2025
Қазіргі кезде ажырасу көп болып жатыр, бұл біздің ерлі-зайыптыларға ғана емес, олардың отбасыларына, әрине олардың балаларына қаншалықты ауыр болатынын бәріміз білеміз. Кейде ажырасу сізді өзгертеді. Бұл адамның басынан өткеретін ең ауыр тәжірибелердің бірі болуы мүмкін, ұзақ және жалықтыратын процесстен, қымбат төлемдерден және қайта бастау қиындықтарынан - сіз осы сынақтардан кейін өзіңізді қайда таңдайсыз? Қайта өміріңізді қайда бастайсыз? Бұл қайда ажырасуға күтім жасау кіреді.
Егер сіз бұл туралы бұрын естімеген болсаңыз, оны қазірден бастап түсінгеніңіз жақсы.
Егер сіз біреу болсаңыз немесе ажырасуды жоспарлап жүрген біреуді білсеңіз, онда бұл сізге қызықтыратыны сөзсіз. Белгілі бір өмірлік тәжірибе адамды күйзеліске байланысты стресс пен мазасыздықпен бірге қалай өзгертетіні бәрімізге белгілі. Барлығымыз әр түрлі болғандықтан, ажырасумен күресу тәсіліміз де әр түрлі болады, сондықтан жүйкелік бұзылуларды бастан кешіретіндер, өзгеріп, алыстап кететіндер және өкінішке орай, сүйуден гөрі жек көруді қалайтындар бар.
Ажырасуды күту адамдарға ажырасудың қиын шындықтарын шешуге көмектесу үшін жасалған. Бұл сізге және тіпті сіздің балаларыңызға осы процесте және одан кейін қолдау көрсетуді мақсат ететін қамқор адамдар тобы.
Бұл адамдар сіздің сезімдеріңізді біледі және ешқашан соттамайды. Бұл жұмыс істейді, өйткені ажырасу мәселесімен айналысатындардың әрқайсысы қолдауды қажет етеді және бұл сізді есіңізде сақтайды және жақсы жаққа қарай күшейтеді.
Кейде, сіздің ойыңыз бен сезіміңіз туралы біреумен сөйлесудің қарапайым уақыты - бізді көтеріп, сол жерден көтеретін нәрсе, біз: «Мен мұны жасай аламын», - деп айтуға болады.
Ажырасуды күту ажырасуға бара жатқан адам үшін немесе тіпті ортаға түсіп қалған балалар үшін өте маңызды. Бұл адамдар өз өмірін қайтадан бастағанда, оларға мықты негіз қалау керек. Егер сіз өзіңіздің өміріңізді барлық сынған бөліктермен қалпына келтірсеңіз не болар еді? Сіз әлі де мықты бола аласыз ба?
Жалғастыру үшін сенімді негіз жасаңыз. Ауыр жүкті болсаңыз да баспайтын баспалдақ жасаңыз. Сенімділік пен сүйіспеншілік қабілетін жоғалтпау үшін мықты іргетас құрыңыз. Өзіңізді біліп, достарыңыз бен отбасыңыздың қолдауы мен сүйіспеншілігі арқылы және, әрине, Иеміздің басшылығымен жоғалған нәрсені қалпына келтіре біліңіз.
Бұл күтім терапиясынан немесе сабақтарынан сіз ғана емес, балаларыңыз да өте алады. Емдеу уақытты қажет ететінін есте ұстаған жөн және бұл процесті асықтырудың қажеті жоқ.
Ажырасудан қалай құтылудың көптеген жолдары болуы мүмкін. Егер сізде қолдау топтары үшін ресурстар жоқ болса, эмоцияларыңыз бен ойларыңызбен айналысуға көмектесетін ажырасу туралы кітаптар сияқты балама нұсқалар әлі де бар.
Ұялмаңыз және жақсы болу үшін және ажырасу арқылы өту үшін кез келген мүмкіндікті пайдаланыңыз. Сізден алатын барлық көмектерді қабылдау - бұл әлсіздіктің емес, керісінше әрі қарай жүруге дайын екендігіңіздің белгісі.
Ажырасу, әсіресе, ата-ана болған кезде ешқашан оңай болмайды және бұл бізге әртүрлі әсер етуі мүмкін, мақсаты ажырасуға күтім жасау өзгермейді. Мұнда ажырасудың қатал шындығын көрген адамдар мен балаларға көмек, тыңдаушы құлақ, көмек және бәрінен бұрын қолдау көрсету ұсынылады.
Бөлу: