Ажырасудың күтімі мен маңызы

Ажырасудың күтімі мен маңызы

Қазіргі кезде ажырасу көп болып жатыр, бұл біздің ерлі-зайыптыларға ғана емес, олардың отбасыларына, әрине олардың балаларына қаншалықты ауыр болатынын бәріміз білеміз. Кейде ажырасу сізді өзгертеді. Бұл адамның басынан өткеретін ең ауыр тәжірибелердің бірі болуы мүмкін, ұзақ және жалықтыратын процесстен, қымбат төлемдерден және қайта бастау қиындықтарынан - сіз осы сынақтардан кейін өзіңізді қайда таңдайсыз? Қайта өміріңізді қайда бастайсыз? Бұл қайда ажырасуға күтім жасау кіреді.



Егер сіз бұл туралы бұрын естімеген болсаңыз, оны қазірден бастап түсінгеніңіз жақсы.



Ажырасуға қамқорлық деген не?

Егер сіз біреу болсаңыз немесе ажырасуды жоспарлап жүрген біреуді білсеңіз, онда бұл сізге қызықтыратыны сөзсіз. Белгілі бір өмірлік тәжірибе адамды күйзеліске байланысты стресс пен мазасыздықпен бірге қалай өзгертетіні бәрімізге белгілі. Барлығымыз әр түрлі болғандықтан, ажырасумен күресу тәсіліміз де әр түрлі болады, сондықтан жүйкелік бұзылуларды бастан кешіретіндер, өзгеріп, алыстап кететіндер және өкінішке орай, сүйуден гөрі жек көруді қалайтындар бар.

Ажырасуды күту адамдарға ажырасудың қиын шындықтарын шешуге көмектесу үшін жасалған. Бұл сізге және тіпті сіздің балаларыңызға осы процесте және одан кейін қолдау көрсетуді мақсат ететін қамқор адамдар тобы.



Бұл адамдар сіздің сезімдеріңізді біледі және ешқашан соттамайды. Бұл жұмыс істейді, өйткені ажырасу мәселесімен айналысатындардың әрқайсысы қолдауды қажет етеді және бұл сізді есіңізде сақтайды және жақсы жаққа қарай күшейтеді.

Кейде, сіздің ойыңыз бен сезіміңіз туралы біреумен сөйлесудің қарапайым уақыты - бізді көтеріп, сол жерден көтеретін нәрсе, біз: «Мен мұны жасай аламын», - деп айтуға болады.

Неліктен ажырасудың қамы маңызды?

Ажырасуды күту ажырасуға бара жатқан адам үшін немесе тіпті ортаға түсіп қалған балалар үшін өте маңызды. Бұл адамдар өз өмірін қайтадан бастағанда, оларға мықты негіз қалау керек. Егер сіз өзіңіздің өміріңізді барлық сынған бөліктермен қалпына келтірсеңіз не болар еді? Сіз әлі де мықты бола аласыз ба?



Жалғастыру үшін сенімді негіз жасаңыз. Ауыр жүкті болсаңыз да баспайтын баспалдақ жасаңыз. Сенімділік пен сүйіспеншілік қабілетін жоғалтпау үшін мықты іргетас құрыңыз. Өзіңізді біліп, достарыңыз бен отбасыңыздың қолдауы мен сүйіспеншілігі арқылы және, әрине, Иеміздің басшылығымен жоғалған нәрсені қалпына келтіре біліңіз.

Ажырасу күтімінен не күтуге болады?

Бұл күтім терапиясынан немесе сабақтарынан сіз ғана емес, балаларыңыз да өте алады. Емдеу уақытты қажет ететінін есте ұстаған жөн және бұл процесті асықтырудың қажеті жоқ.


алғашқы таймерлер үшін қалай сүйісуге болады

  1. Ажырасуды күту сізді бақытты ететін нәрсені және сіздің өміріңіздегі басымдылық қандай болатынын түсінуге мүмкіндік береді. Мүмкін сіз жұбайыңыздан және басқа да мүліктеріңізден айрылған шығарсыз, бірақ сіздің айналаңызда бұдан да үлкен нәрселер мен адамдар бар екенін ұмытпаңыз.
  2. Өмір күту - бұл өмір сүрудің бір бөлігі процесс. Біз ажырасқаннан кейін жиі шатасамыз. Біз енді неден бастайтынымызды, әрі қарай не істейтінімізді білмейтін сияқтымыз, тек қолдау тобымен. Сіз болашақта не күтіп тұрғанын білесіз және сіз дайын боласыз.
  3. Ашумен және жалғыздықпен бетпе-бет келу - бұл қолдау тобының маңызды бөлігі. Реніш пен ашуланшақтық болады, бірақ ол сізге тоқтамайды, өйткені сіздің балаларыңыз кек сақтауы мүмкін да. Балаларға арналған ажырасу күтімі де қол жетімді болуының себебі осы. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, сіз бұл сезімдермен бетпе-бет келуіңіз керек, өйткені олар туралы өзіңізді теріске шығарған сайын немесе оларды жасырған сайын, ол сізді соғұрлым көп жұмсайды.
  4. Емдеу процесінің тағы бір маңызды бөлігі - сіздің балаларыңызға қалай күтім жасауыңыз. Олар да қиын кезеңдерді бастан өткергенін ұмытпаңыз, бұл олар үшін сізге қарағанда әлдеқайда үлкен. Егер сіз мықты бола алмасаңыз, оларға қалай қамқорлық жасай аласыз?
  5. Әрі қарай жүруге және емделуге апаратын жол уақытты алады, сондықтан өзіңізді мәжбүрлемеңіз. Сіз өзіңізді жақсы сезінетін күндерді кездестіресіз, содан кейін жарақат қайтадан келетін бірнеше күнді кездестіресіз. Ажырасуды күту тобымен бірге адам бұл сезімдерді сотталмайтындай етіп шығаруға бейім.
  6. Ажырасқаннан кейін ол жерден қайда барасың? Сіз қайтадан секіру үшін не істейсіз қаржылық сәтсіздіктер ? Сізді қолдайтын адамдардың көмегімен, егер бұл бірнеше ай немесе жылдарға созылуы мүмкін болса да, егер сізде болатын адамдар бар екенін білсеңіз және сіздің мақсаттарыңыз сіздің басымдықтарыңызбен бірге болса - сіз мұны жасай аласыз.
  7. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, бұл топтар сіз үшін осында болады және сізді қайтадан махаббатқа сенуге және бірге адам табуға деген ұмтылысыңызда қолдайды. Ажырасу біздің өмірімізді аяқтамайды, тек кері кету.

Ажырасудан қалай құтылудың көптеген жолдары болуы мүмкін. Егер сізде қолдау топтары үшін ресурстар жоқ болса, эмоцияларыңыз бен ойларыңызбен айналысуға көмектесетін ажырасу туралы кітаптар сияқты балама нұсқалар әлі де бар.



Ұялмаңыз және жақсы болу үшін және ажырасу арқылы өту үшін кез келген мүмкіндікті пайдаланыңыз. Сізден алатын барлық көмектерді қабылдау - бұл әлсіздіктің емес, керісінше әрі қарай жүруге дайын екендігіңіздің белгісі.

Ажырасу, әсіресе, ата-ана болған кезде ешқашан оңай болмайды және бұл бізге әртүрлі әсер етуі мүмкін, мақсаты ажырасуға күтім жасау өзгермейді. Мұнда ажырасудың қатал шындығын көрген адамдар мен балаларға көмек, тыңдаушы құлақ, көмек және бәрінен бұрын қолдау көрсету ұсынылады.