Менің некемді қалай жақсартуға болады - 4 жылдам кеңес

Осы мақалада

• Әр түрлі қарым-қатынас жасауға үйреніңіз
• Кешірім сұрауға үйреніңіз
• Сіздің серіктесіңіздің жақсы жақтарын есте сақтаңыз
• Өзіңізге ұнайтын нәрсені тауып, оны жасаңыз

Көптеген үйленгендер кеңесшінің қабылдауына келеді: “Мен қалайша некемді жақсартуға болады?” Көптеген адамдар, өкінішке орай, қарым-қатынасты онсыз да ащы, жанжал мен реніштің салдарынан бұзғаннан кейін, тым кеш келеді. Сол себепті сіз бұл жағдайдың алыс болуына жол бермеуіңіз керек және некеңізді бірден жақсартатын бірнеше қарапайым, бірақ маңызды өзгерістер енгізіңіз.

Әр түрлі қарым-қатынас жасауға үйреніңіз

Бақытсыз некеде тұрған адамдардың көпшілігі бір зиянды әлсіздігімен бөліседі - олар жақсы қарым-қатынас жасауды білмейді. Бұл сіздің жалпы нашар коммуникатор екеніңізді білдірмейді. Сіз достарыңызбен, балаларыңызбен, отбасыңызбен, әріптестеріңізбен ең тәтті нәрсе бола аласыз. Бірақ, әдетте, ерлі-зайыптылар арасындағы бірдей дау-дамайды қайта-қайта қоздыратын нәрсе бар.

Сондықтан сіздің серіктесіңізбен басқаша сөйлесуді үйренуіңіз өте маңызды. Бұл дегеніміз, сізге кіріспе сөз тіркесін жұмсарту керек (біз оның «Сіз ешқашан және hellip;» сияқты біреуі бар екенін білеміз). Сіз қорғаныс немесе агрессивті болудан аулақ болуыңыз керек. Екі ересек адам сияқты сөйлесіңіз. Әрқашан кінәні жасаудан аулақ болыңыз; оның орнына сіздің көзқарасыңыз туралы түсінік беріп көріңіз, одан да маңыздысы - жұбайыңыздың да болашағын түсінуге тырысыңыз.

Өзіңіздің қарым-қатынасыңыздағы заңдылықтарды байқай бастаңыз. Кім басым? Айғайға не түрткі болады? Кәдімгі сөйлесуді ортағасырлық қылышпен күресуге не ауыстырады? Енді сіз басқаша жасай алатындығыңыз қандай? Қалай өзіңізді және жұбайыңызды транштардан шығарып, бір-бірін жақсы көретін екі адамдай сөйлей бастауға болады?

Кешірім сұрауға үйреніңіз

Алдыңғы кеңестерге негізделген мүмкіндіктердің бірі - кешірім сұрауға үйрену. Өкінішке орай, көпшілігіміз жай кешірім сұрай алмаймыз. Біз кейде біреуді күңкілдейміз, бірақ кешірім сұрайтын нәрсені сирек қарастырамыз. Мәжбүрлі түрде кешірім сұрау бұрынғыдан да жақсы болғанымен, бұл жай сөзбен ғана шектелмеуі керек.

Кешірім сұраудың қиын екендігінің себебі біздің эгоға байланысты. кейбіреулері біз өзімізді ренжітуге және ренжітуге ләззат аламыз дейді, өйткені біз одан бір нәрсе аламыз. Бірақ, біз ондай циник болмасақ та, сіздің құқығыңыз бұзылды деп ойласаңыз, «кешіріңіз» деп айту әлемдегі ең қиын нәрсе болуы мүмкін дегенге бәріміз келісе аламыз.

Ерлі-зайыптылардың көпшілігінде екі серіктес те кешірім сұрауы керек, өйткені екеуі де ренжуге, ал екіншісі екіншісіне зиян тигізуге бейім. Сіз өмірлік серіктессіз, командасыз, жау емессіз. Егер сіз жанашырлықпен және сіздің іс-әрекеттеріңіздің екінші тарапқа қалай зиян тигізетінін түсініп кешірім сұрасаңыз, онда сіздің жұбайыңыз қолдарын тастап, қайтадан сүйіспеншілік пен қамқорлыққа оралу үшін бірден секіреді.

Сіздің серіктесіңіздің жақсы жақтарын есте сақтаңыз

Ұзақ уақыт бойы қарым-қатынаста болған кезде, біз бәрінің басында қалай болғанын ұмытып кетеміз. Немесе біз серіктес туралы алғашқы әсерімізді бұрмалап, көңілсіздікке бой алдырамыз: «Ол әрқашан осындай болған, мен оны ешқашан көрген емеспін». Мүмкін шындық болғанымен, керісінше де дұрыс болуы мүмкін - содан кейін біз жұбайымыздың жақсы және әдемі жақтарын көрдік және оны жол бойында ұмытып кеттік. Біз ренішті өз мойнымызға алдық.

Немесе біз тек ұшқынын жоғалтқан некеде болуы мүмкін. Біз ашуланшақтық пен ашуланшақтықты сезінбейміз, бірақ біз енді құмарлық пен ашушаңдықты сезінбейміз. Егер сіз неке құрып, екеуіңізге бақыт сыйлағыңыз келсе, еске түсіре бастаңыз. Неліктен күйеуіңізге немесе әйеліңізге ғашық болғаныңызды есіңізде сақтаңыз. Ия, кейбір нәрселер өзгеруі мүмкін, немесе сіз ол кезде аздап оптимист болдыңыз, бірақ екінші жағынан, сіз жай ғана ұмытып кеткен керемет нәрселер көп болады.

Өзіңізге ұнайтын нәрсені тауып, оны жасаңыз

Қарым-қатынастың қарама-қайшы жақтарының бірі - біз өзімізді қаншалықты сақтай алсақ, соғұрлым жақсы серіктес боламыз. Бұл құпияларды сақтау немесе опасыздық пен шындықты білдіру деген сөз емес, мүлде емес! Бірақ бұл сізге тәуелсіздік пен шынайылықты сақтау жолдарын іздеу керек дегенді білдіреді.

Біздің көпшілігіміз өмір жолдарын толығымен өзгертіп, бар күш-жігерін некеге арнау арқылы ең жақсы жар болуға тырысады. Бұл белгілі бір дәрежеде мақтауға тұрарлық болғанымен, сіз өзіңізді жоғалтып, серіктесіңіз де шығынға ұшырайтын жағдай бар. Сонымен, сүйікті нәрселеріңізді табыңыз, әуес нәрсені жасаңыз, армандарыңызбен жұмыс жасаңыз және өмірлік серігіңізбен тәжірибеңізбен бөлісіңіз. Есіңізде болсын, сіздің жұбайыңыз сізге ғашық болды, сондықтан өзіңіз болып қала беріңіз!

Бөлу: