Эмоционалды қорлаудан қалай емдеуге болады
Эмоционалды қорлайтын қарым-қатынас - бұл шын мәнінде бір адам басқа адамның ерік-жігері мен мүдделерін жүйелі түрде төмендетіп, сол адамның эмоционалды әл-ауқатын жою үшін үнемі жүретін процесс.
Қиянат психикалық, физикалық, психологиялық немесе ауызша болуы мүмкін және көбінесе осылардың жиынтығы болуы мүмкін.
Қарым-қатынастар әдетте күшті эмоционалды тартымдылық арқылы туындайтындықтан (зорлық-зомбылық ата-ананы баласына, баланы ата-анаға, бауырлар арасында немесе тіпті достар арасында да қолданылуы мүмкін), сондықтан зорлық-зомбылық жасаушының мұндай жойқын және нәтижесіз әрекет етуге мәжбүр болуы таңқаларлық.
Қарым-қатынас кез-келген зорлық-зомбылық іс жүзінде мылтықты өздеріне бұрады, былайша айтқанда - олардың маңыздыларының рухын бұзып, өздеріне белгісіз зиян келтіреді.
Қиянат, әрине, өзін-өзі бұзатын мінез-құлықтың құрамдас бөлігі ретінде қарастырылуы мүмкін.
Зардап шеккендер көптеген аутодеструктивті белгілерді сезінеді, уақыт өте келе суицидтік үрдістер дамиды және біртіндеп кең депрессия мұхитына батып кетеді.
Эмоциялық зорлық-зомбылықтан емдеу немесе эмоционалдық зорлық-зомбылықтан қалпына келтіру сондықтан мұндай құрбандар үшін өте ауыр және ауыр процесс болады.
Сонымен, жұбайының немесе серіктесінің эмоционалдық зорлық-зомбылықтарын қалай қалпына келтіруге болады? Эмоциялық зорлық-зомбылықтан құтылу шынымен мүмкін бе?
Сондай-ақ қараңыз: эмоционалды зорлық-зомбылықтан қалай аулақ болу керек
Эмоционалды зорлық-зомбылық сезімдерге шабуыл жасайтын және кісі өлтіруге деген үмітсіз үнсіз өлтірушіге ұқсайды. Міне бірнеше
Эмоцияны қорлайтын тәсілмен қолданған адам өзін дұрыс емес нәрсе деп сезінбеуі де мүмкін.
Эмоция жағдайындағы зорлық-зомбылық тек қарым-қатынастың басым фигурасымен шектелмейді - еркек немесе әйел - және кейде күш пен бақылауды сезіну үшін зорлық-зомбылықты қолданатын «әлсіз» серіктес болуы мүмкін.
Эмоционалды қорлайтын қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін , қылмыскер де, зорлық-зомбылық көргендер де көмек сұрауы керек. Қатыгез қарым-қатынаста мәселелердің жартысын шешу, егер қарым-қатынас жойылмайынша, ешқашан шешім болмайды.
Онсыз да зорлық-зомбылық көрген адам ғана бұзушылық мінез-құлықтан жұбаныш табады.
Қиянат көргендерге көмек
Тұрмыстық зорлық-зомбылықты сезінетін көптеген адамдар өздерін жалғыз сезінеді, ал адамдар олардың бастан кешкендерін түсінбейді немесе сенбейді.
Алайда сіз жалғыз емессіз.
Сізді түсінетін, сенетін және эмоционалдық зорлық-зомбылықтан арылуға көмектескісі келетін кәсіби мамандар бар.
Кәсіби мамандар сізді жай ғана тыңдап, қолдауға дайын, егер сіз достық нұсқаулықты іздеуге немесе іс-қимыл жасауға көмектесуге тырыссаңыз емдік эмоцияны теріс пайдалану немесе сіз қатыгез қарым-қатынасты қалдыру туралы жоспарлауға шешім қабылдағаныңыз жөн.
Олардың тәжірибесі зардап шеккендерге көмектеседі ауызша және эмоционалды қорлаудан емдеу және біртіндеп қалыпты жағдайға оралу.
Кез-келген адам тұрмыстық зорлық-зомбылық туралы сенімді сөйлеуі керек немесе одан шығудың жолын іздейді эмоционалдық зорлық-зомбылықтан қалай емдеуге болады жергілікті қызметтерді зерттеуден бастауы керек.
Жергілікті кітапханада компьютерлер мен интернетті пайдалану дербес және үйдегі компьютерлерден байқаусызда пайда болуы мүмкін және зұлымдық жасаушының ашу-ызасын тудыратын мәліметтерді қарап шығуға мүмкіндік береді.
Егер үй жабдықтары көмек іздеу кезінде пайдаланылса, шолу сессияларындағы барлық деректерді өшіріп, телефон нөмірлерін қауіпсіз сақтағаныңызға сенімді болыңыз.
Қиянат жасаушылар сіздің мінез-құлқыңызды жасырын түрде тексеріп, олардың ойлауы үшін әдеттен тыс болатын әдеті болуы мүмкін.
«Қатыгездікке қатысты көмек (қаланың немесе қаланың аты)» сияқты сөз тіркестерін қарапайым іздестіру әдетте сізге қажетті ақпаратты береді.
Басқа кәсіпқойлар, мысалы, полиция, діни лидерлер (пастор немесе діни қызметкер), қоғамдық баспаналар, отбасылық соттар, психиатриялық емдеу мекемелері және денсаулық сақтау мамандары кеңес беруі мүмкін. қиянаттан қалай қалпына келуге болады және сізді тұрмыстық зорлық-зомбылықты қолдау қызметтерімен және зорлық-зомбылық көргендерге қызмет көрсетуге мамандандырылған қызметтермен байланыстырады.
Жақын отбасы әрдайым тұрмыстық зорлық-зомбылықпен күресудің ең жақсы құралы бола алмаса да, отбасы мүшелері мен сенімді достарының көмегін біріктіру алғашқы қадамдарды сеніммен қабылдауға мүмкіндік береді.
Қашан некедегі эмоционалдық зорлық-зомбылықтан қалпына келтіру а бәрін bove, сіздің мақсатыңыз - зорлық-зомбылықтың құрбаны болу және құрбандардың ең қайғылы емесі болу.
Жоспарлауға қамқорлық жасаңыз және жоспарды іске асыруға дайын болғанға дейін зерттеулеріңізді сақтаңыз. Қорқыныштан әрекет жасамауға тырысыңыз.
Қиянат жасаушыға көмек
Сіздің серіктеске қатысты қатыгездік жасағаныңызды мойындау - бұл ауыр зардаптардан немесе қарсыластықтан жиі шығатын нәрсе.
Жағдай шектен шыққан кезде ғана жүзеге асатыны өкінішті шындық. Бұған қарамастан, қатыгез әдет немесе күн тәртібі - оны өзгерту қиын, бірақ мүмкін емес нәрсе.
Өзінің іс-әрекеті үшін жауапкершілікті алу - жағымсыз мінез-құлықты реттеу мен жоюдың қажетті компоненті.
Іс-әрекеттерді жүзеге асыра отырып, сіз өзіңізді - сыртқы ынталандырумен өсірілетін нәрсе емес, тіпті сіздің серіктесіңіз немесе зорлық-зомбылық мақсатымен - жауапкершілікті жүктемені зорлық-зомбылықтың иығына жүктейді.
Бұл рұқсат әрі қорқынышты, әрі қиын болуы мүмкін. Алайда, зорлық-зомбылық жасаушы оған жалғыз өзі барудың қажеті жоқ.
Кәсіби көмекке қол жеткізуге болатын сияқты эмоционалды теріс пайдалануды қалпына келтіру , зорлық-зомбылық жасаушыға олардың мінез-құлқын өзгертуге, олардың өмірін және қарым-қатынасын өзгертуге кеңес беру үшін ресурстар бар.
Жәбірленушілер сияқты интернеттен жергілікті ресурстарды іздеу жақсы қадам болуы мүмкін және ашуды басқару, қатыгез кеңес берушілер немесе басқа ұйымдар мен жеке терапиядан көмек сұрау зорлық-зомбылықты түсінуге және мінез-құлықты басқаруға тәрбиелеуге көмектеседі.
Жұбайына / басқа маңызды адамға немесе қорлау тақырыбына сену, басқа қадамдар жасамас бұрын шын жүректен болса да, бұл тағы бір манипуляциялық ым ретінде көрінуі мүмкін.
Барлық жағдайда, зорлық-зомбылық көргендер де, зорлық-зомбылық көргендер де қандай-да бір түрдегі көмекке жүгінуі керек қиянаттан қалай емдеуге болады және төнген қауіпті жою мінез-құлықты немесе зорлық-зомбылықтан туындаған эмоционалды зақымды түзетеді деген оймен алданбаңыз.
Перифериялық балалар сияқты қорлау жағдайлары кеңес берудің пайдасын көруі мүмкін. Олар бірдей дәрежеде эксплуатацияланады, егер олар тікелей болмаса және эмоционалды қорлау жағдайларын емдеуде көмекке мұқтаж.
Эмоционалды зорлық-зомбылықтан кейін емдеу немесе зорлық-зомбылықты қалпына келтіру қиын жол болуы мүмкін , бірақ дұрыс басшылық пен көмек арқылы сіз қарым-қатынасыңыз бен өміріңізден жұбаныш таба аласыз.
Бөлу:
