Жұбайыңызды кешіре алмаған кезде реніштен қалай арылуға болады?

Сіз қашан аласыз

Осы мақалада

Егер сіз жұбайыңызды кешіре алмасаңыз, сіз әлем біткендей сезінесіз. Неке - бұл үлкен мәселе және үлкен қуаныш пен үлкен азапты сезіну мүмкіндігі бар. Олардың қайсысын некеде сезіну көптеген факторларға байланысты. Олардың кейбіреулері сіздің қолыңызда, басқалары сіздің бақылауыңыздан тыс. Егер бұл негатив басым болса, сіз де жол қиылысында боласыз - кешіру, күресті жалғастыру немесе жай бас тарту және өміріңізді жалғастыру.



Некеде кәмелетке толмаған және ірі мәмілені бұзушылар

Әрбір неке әр түрлі. Ерлі-зайыптылар жеңе алмайтын қандай проблема болуы мүмкін екенін ешқашан айта алмаймыз. Кейбіреулер үшін сүтті тоңазытқыштың сыртында қалдыру туралы ұнамай қалу мүмкін. Басқалары үшін бұл эмоционалды алшақтау немесе эмоционалдық шантаж болуы мүмкін. Кейбіреулер ең үлкен сатқындықты жеңудің жолын тауып, тәжірибеден сабақ алады.

Қандай жағдай болмасын, мәселе - ненің жұмыс істейтіні және ненің істемейтінінің әмбебап рецепті жоқ. Сайып келгенде, дәл осы екі адам тым көп нәрсені шешеді. Терапевттің кеңсесінде тосынсыйлар жиі кездеседі, ал ақырет болып көрінген ерлі-зайыптылар емделіп үлгереді, ал кішігірім проблемалары барлар ажырасуды шешеді.

Бірақ, қалай зерттеу Сондай-ақ, ерлі-зайыптылар арасында ірі келіспеушіліктер болып саналатын келіспеушіліктің белгілі бір салалары бар. Бұл байланыс проблемалары және тәуелділік. Қарым-қатынас туралы айтатын болсақ, бұл ерлі-зайыптылардың екі бағыттағы болжамына әсер етуі мүмкін мәселе. Егер байланыс нашар болса, дәретханадағы орындық ешқашан қарым-қатынасты бұзады. Екінші жағынан, жақсы, ашық және адал байланыс болған кезде, ерлі-зайыптылар оны жасауға өте жақсы мүмкіндікке ие.

Тәуелділік кез-келген қарым-қатынасқа үлкен қауіп төндіреді

Егер ерлі-зайыптылардың біреуі немесе екеуі де затқа тәуелді болса немесе мінез-құлыққа тәуелді болса (құмар ойындар, жыныстық тәуелділік), онда фокус өзгереді. Отбасы мен қарым-қатынасқа қамқорлық жасаудан гөрі, затты сатып алу немесе тәуелділікке жат мінез-құлық жасау басым болады. Нашақорлықтың немесе созылмалы нашар қарым-қатынастың салдарынан ерлі-зайыптылардың бірі енді кешіре алмайтын жағдайға тап болуы мүмкін.

Кешіру және неге бұл оңай емес

Сіз кешіре алмаудың қаншалықты улы екенін естіген шығарсыз. Сізде реніштің, жеккөрушіліктің, ашуланудың және басқа да ренжіту сезімдерінің қаншалықты улы болуы мүмкін екендігі туралы тікелей тәжірибе бар. Сіз, бәлкім, сіз мұны азаппен және сағынышпен сезінудің қажеті жоқ бақытты кездерді есіңізде шығарсыз.

Кешіру және неге бұл оңай емес

Кешірім туралы мәселені шешпеңіз

Біз әдетте жағдайды бақылау құралы ретінде ренжітуге немесе ренжіуге кептелеміз. Сізге әділетсіздік жасалған кезде әртүрлі эмоцияларды сезіну қалыпты жағдай, және олардың ешқайсысы жағымды емес. Біраз уақыттан кейін біз өзімізде болған нәрсені шешіп алмауымыз керек. Дегенмен, адамдар мұны жиі жасай алмайды.

Бұл сондай-ақ қалыпты жағдай, өйткені біз кек сақтаған кезде біз өзімізді басқара алатындығымыздан бас тартуымыз үшін белгілі бір жағдайлар қажет. Біріншіден, жұбайымыздың заңсыздығынан кейін бәріміз жақсы, шын жүректен, шынайы кешірім сұраймыз. Бізге бір жағында екенімізді көру үшін бұл қажет. Біз сонымен бірге жарақаттан емделуіміз керек. Өсуге айналу үшін бізге жарақат керек. Ақырында, бізге зиянды мінез-құлықты тоқтату керек және ешқашан қайталанбауы керек. Егер осы шарттардың кез-келгені орындалмаса, көпшілігіміз оны кешіре алмаймыз.

Сіз жұбайыңызды кешіре алмаған кезде не істей аласыз

Кешіре алмайтындығыңызды анықтаған кезде, қанша тырыссаңыз да, өзіңізді кешіріңіз. Адамдар өздерінің жұбайларын кешіре алмаса, өздерін кінәлі сезінуге бейім. Тіпті сөзбен айтып берілмеген опасыздық пен көңілсіздікке ұшыраған болсаңыз да, сіз өзіңізді кешіруді және ұмытуды қажет деп сезінуіңіз мүмкін. Бірақ, сіз мұны жасамауға құқығыңыз бар. Сондықтан, жұбайыңызды кешіре алмайтын нәрсені кешіруге ұмтылуды тоқтатыңыз және өзіңізді осы уақытқа дейін босатыңыз.

Керісінше, сәл уақыт бөліп, өзіңізді жақсырақ біліп алыңыз. Сізді кешіре алмауыңызға не себеп болды? Сізге жұбайыңыздан не қажет? Не жетіспеді? Жағдай басқаша қалай өзгеруі мүмкін? Қазір сіз бен сіздің некеңіз үшін қандай мүмкіндіктер бар? Әр жағдайдан, соның ішінде осыдан да алуға болатын көптеген маңызды сабақтар бар.

Бөлу: