Күйеуіңізден бөліп алу мәселесін қалай шешуге болады

Күйеуіңізден бөліп алу мәселесін қалай шешуге болады

Болды, ол үйден шықты. Сіз бұл бөлуді қалайсыз ба, жоқ па, ол орын алды. Сіздің күйеуіңіз қазір сізбен бірге тұрмайды. Сонымен, сіздің некеңіз жақында аздап өзгерді, мүмкін, ажырасу жақсы нәрсе болар. Сіз, ең болмағанда, мұны өзіңізге айтуға тырысасыз. Бірақ сіз шынымен жылағыңыз келеді. Сіз шынымен қалай білгіңіз келеді, бұл жағдай қалай нашарлады? Заттарды қайтадан біріктіре аламыз ба?



Күйеуіңізден ажырасу сіздің ең қиын істеріңіздің бірі болуы мүмкін. Сенімсіздіктің өзі сізді басып қалуы мүмкін. Себебі бұл ажырасуға бір қадам қалды ма, әлде сізге қажет нәрсе ме екеніне сенімді емессіз. Егер сіз жай не күтетінін білсеңіз, сізде жақсы болар еді. Сіз төтеп беруді үйрене аласыз. Бірақ білмейсіз бе? Оның үстіне, сіз оны тек сағынасыз. Сіз оны жақсы көресіз, және егер сіз екеуіңіз әдеттегіден көп ұрысып жатсаңыз да, оны жақындатқыңыз келеді.



Бірақ бұл аяқталды, енді сіз онымен күресуіңіз керек. Міне:

Бүгін қабылдауға үйреніңіз

Сіздің ойыңыз сіз бұрын айтқан немесе айтпаған әрбір ұсақ нәрсеге әуестенгіңіз келеді. Содан кейін сіздің ойыңыз болашақтағы барлық сценарийлерге жүгінуді қалайды. Өтінемін, бұл шақыруға қарсы тұрыңыз. Сол ойлар пайда болған кезде оларды танып, содан кейін оларды жинап, ауаға жіберіңіз. Сіздің ақылыңыздың тек қазіргі уақытқа назар аударуына мүмкіндік беру өте еркін. Қазіргі өмірді бөлу - бұл сіздің өміріңізде ойлаған нәрсе емес, ол дәл солай. Қазіргі жағдайыңызды қабылдаңыз. Онымен жақсы болуға тырысыңыз.




тұрмыстық зорлық-зомбылықтың алдын-алу жолдары

Бұл мәңгілікке созылмайтынын түсіну

Ерлі-зайыптылар үшін ажырасудың ең қиын жері - олар ешқашан бітпейтін сияқты. Әр күннің сүйрелейтіні және мәңгі болғаны рас. Бірақ бұл туралы ойланыңыз: егер сіз ұзақ жылдар бойы керемет неке құра алатын болсаңыз, бірақ оған жетудің жалғыз жолы - қысқа мерзімді бөлу болса, сіз мұны жасар ма едіңіз? Әрине. Бұл бөлу деген сөз. Бірақ бұл сіз үшін және сіздің күйеуіңіз үшін баспалдақ болуы мүмкін. Сондықтан онымен мүмкін уақыт кестесі туралы сөйлесіңіз. Сізге қанша уақыт салқындау керектігін талқылап, ойланыңыз. Содан кейін апта сайын немесе ай сайын сөйлесуді қайталаңыз (бұл туралы бірге шешіңіз). «Бұл ажырасудың қашан болатыны туралы сөйлесе аламыз ба?» Деген мәтіндік тілектерден аулақ болыңыз. күн сайын. Ойлану үшін оның кеңістігі мен уақытын құрметтеңіз. Өзіңізге айтыңызшы, бұл мәңгілік болмайды, сондықтан әзірге сәл салқындатыңыз.

Сенетін адаммен сөйлесіңіз

Мейлі ол сіздің анаңыз, мейлі жақын досыңыз, мейлі қарындасыңыз болсын - сенетін адаммен сөйлесіп, оны тыңдай алады. Сіз өзіңізді күйеуіңізбен жалғыз сезінесіз, сондықтан сіз басқалармен байланыс орнатқаныңыз жөн. Егер сіз және сіздің күйеуіңіз ешкімге ажырасқаныңызды айтпаса, онда бұл уәдеге тұрыңыз. Бірақ сіз әлі де некеңіздің алаңдаушылығы туралы немесе сіз үшін қиын болған қайғы-қасіретті қалай сезінетініңіз туралы айта аласыз. Басқа біреу тыңдағанда, сіз өзіңіздің сезімдеріңізді өңдеуге кірісіп, тұман арқылы сәл жақсара аласыз.

Күйеуіңізге суық иық бермеңіз

Ол сенің күйеуің. Сіз оған сіздің некеңіздің жағдайына қатысты қаншалықты жағымсыз сезінсеңіз де, ол бәрібір сезімі бар адам. Оған сәйкесінше емдеңіз. Әрине, сіз оның қорғалғанын сезесіз және бұл қалыпты жағдай. Бірақ мейірімсіз немесе салқын болмаңыз. Оны көргенде, оны құшақтап алыңыз. Бұл поцелуй емес, бірақ сіз физикалық жанасу арқылы сіз тырысып жатқанды білдіресіз және сіз оны көргеніңізге қуаныштысыз.



Күйеуіңізбен кездесу

Не ұсын, не күйеуің сұраған күндерді қабылда. Сіз екеуіңіз қарым-қатынасты қалпына келтіру сатысындасыз. Бірге сапалы уақыт өткізбесеңіз, сіз оны қалпына келтіре алмайсыз. Сондықтан апта сайынғы кездейсоқ немесе ресми түрде бірге болуға келісіңіз. Мәселе мынада: бейтарап жерге барып, сөйлесіңіз. Сіз өзіңіздің өміріңіз туралы, неке туралы немесе басқа кез келген нәрсе туралы сөйлесе аласыз. Егер сіз құлшыныс сезінсеңіз, сіз тіпті қолдарыңыздан ұстай аласыз. Егер сіз бірдеңеге дайын болмасаңыз, «мен бұған әлі дайын емеспін, бірақ мен сізді әлі де жақсы көремін» деп айтыңыз. Екеуіңіздің де сыйластықты сезінуіңіз және бір-біріңізді түсінуіңіз маңызды.

Неке терапевтіне барыңыз

Мүмкін сіз ерлі-зайыптылармен кеңесу керек еді, бірақ олай болмады. Бұған тоқталмаңыз! Қазір барыңыз. Егер сіздің күйеуіңіз бармайтын болса, онда тек жалғыз жүріңіз. Ол сізге кейінірек қосылуды таңдауы мүмкін. Бірақ ол істемесе де, уақыт өте жақсы өтеді. Сіз мәселелер туралы сөйлесе аласыз және терапевт сізге оларды шешуге көмектеседі. Егер сіздің күйеуіңіз келсе, сіз екеуіңіз қайта қосылуға және қайтадан сөйлесуді үйренуге уақыт бөле аласыз. Бұл сөзсіз.