Сіз қалай бола алатыныңыздың ең жақсы жұбайы бола аласыз?

Сіз ұзақ жылдар бойы үйленген болсаңыз да, жай ғана көңіліңіз көтерілсе де, сіз өмірлік серігіңіз үшін ең жақсы жар бола алатындығыңызды білгіңіз келетін шығар. Бұл біраз тәжірибе мен шыдамдылықпен үйренуге болатын нәрсе. Мұның ең жақсысы - ең жақсы жар болу сізді жалпы жақсы адам етеді.

Осы мақалада

Сонымен, екінші жартысы үшін өзіңіздің жақсы нұсқаңыз болу үшін бірнеше кеңестер берілген

1. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Ең қызықты дегеннен бастайық. Өзіңіздің әл-ауқатыңыз туралы сөйлесіп, жақсы жар болу туралы кеңестер жинағын бастау өзімшілдік болып көрінуі мүмкін. Дегенмен, бәрі келісетіндей, біз өзімізге жақсы болған кезде ғана басқаларға пайдалы бола аламыз. Немесе, басқаша айтқанда, біз жақындарымызға жақсылық сыйлай білу үшін ойынның жоғарғы жағында болуымыз керек.

Мұның мағынасы - жақсы ұйықтау, жақсы тамақтану, спортпен шұғылдану, зейінді машықтандыру және өзіңізге ұнайтын нәрселермен айналысу. Мұндай тұжырымның астарында ғылым жатыр. Мысалы, ретінде зерттеу Гайлиот пен Баумистердің айтуынша, жақсы тамақтану дегеніміз - бұл өзін-өзі бақылау мен ерік-жігерді жоғарылату (қандағы глюкоза деңгейіне байланысты).

Өзін-өзі бақылау ерлі-зайыптыларға қажет болса да, бұл әзіл сияқты ма, жоқ па. Кішкентай нәрселер үшін ашуланбау немесе көз жасын төгу үшін сізге ұстамдылық қажет. Некеде өзін-өзі басқара білу серіктесіңіздің іс-әрекетіне еркін реакция жасай алуды және сіздің эмоцияларыңыздың қолында пассивті ойыншық болмауды білдіреді.

2. Өзіңді талап ете білуге ​​үйрен

Кез-келген қарым-қатынаста, соның ішінде некеде жақсы қарым-қатынастың маңыздылығына ешқашан баса назар аударылмайды. Бұл сіз өзіңіз және серіктесіңіз туралы білуге ​​болатын терең және мағыналы өзара әрекеттесу арналарын ашуды білдіреді. Жақсы қарым-қатынас дегеніміз - өз ойын қалай білдіруге және басқаларды тыңдауға болатындығын білу.

Өзіңді ұстай білу - бұл тек қарым-қатынас жасауды білу ғана емес. Табанды болу дегеніміз сіз өзіңізге деген сенімсіздігіңізбен, қорғаныс қабілетіңізбен және мақсатыңызға жету үшін агрессивті болу инстинктімен күресудің жолдарын табуды білдіреді. Табанды болу дегеніміз - өзіңізді және жұбайыңызды құрметтеуге үйрету.

Сіз өзіңіздің құқықтарыңыз туралы білуден бастауға болады. Бұл өзіңізге және өзгелерге деген мінез-құлқыңыздағы белгілі бір бейімделмеген заңдылықтарды жеңуге үйрететін ережелер. Мысалы, осы талап етуші құқықтар сізді жоқ деп айтуға, бәрін білмеуге, бәрінде ең жақсы болмауға, қателесуге және ойыңызды өзгертуге құқылы екендігіңізді насихаттайды. Олар сізге басқалардың бірдей құқықтарын құрметтеуге үйретеді. Міне, сондықтан да талапты болу сізге мүмкін болатын ең жақсы жар болуға көмектеседі.

3. Өз эмоцияларыңызды білдіріңіз

Талапты болу эмоцияларыңызды білдіруге көмектеседі. Бірақ, мұнда жай талаптан гөрі көп нәрсе бар. Сезімдеріңізді білдіру эмоционалды ақылды болуды білдіреді. Және бұл мұндай қасиетке ие емес адамдар үшін үйренуге болатын нәрсе. Неке эмоционалды интеллектпен айналысуға мүмкіндіктермен толтырылады.

Өз эмоцияларыңызды білдіру сіздің жағымсыз сезімдеріңізге де, жағымды әсеріңізге де қатысты болуды білдіреді. Сіздің жағымсыз эмоцияларыңызды дұрыс білдіру сіздің үйіңізді ашуланған күйде бұзуды білдірмейді. Сіз өзіңізді қалай сезінсеңіз де, сіздің эмоцияларыңызбен жұмыс істеудің адекватты емес және жеткіліксіз тәсілдері бар. Сол сияқты, ең жақсы жар болу үшін, сіз өзіңіздің жағымды эмоцияларыңыз бен сүйіспеншіліктеріңізді қалай білдіруге болатындығын біліп алуыңыз керек. Көптеген ерлі-зайыптылар, әсіресе ер адамдар, жақын адамдарына олардың қаншалықты қамқорлық жасайтынын қалай көрсетуге тырысады. Мұны көрсетудің шығармашылық шағын және үлкен тәсілдерін іздеуге болады. Сонымен қатар, мұны алдын-ала айтуды ешқашан ұмытпаңыз.

4. Ризашылығыңызды білдіріңіз

Ақырында, біз кемелді жар болу туралы соңғы кеңестерге қол жеткіземіз. Бұл сіздің күйеуіңіз сіздің өміріңізде сіздің әйеліңіз үшін болғанына ризашылығыңызды білдіру үшін. Көптеген ерлі-зайыптылар өз жұбайларына ие болғанына шын жүректен ризашылықтарын сезінеді. Бірақ сирек олар оны серіктестеріне тікелей айтады.

Біз көбінесе жұбайларымыз біздің ойымызды оқи алады деп сенеміз, әсіресе егер сіз бірнеше жыл немесе ондаған жылдар бойы үйленген болсаңыз. Алайда олар жасай алмайды. Сондықтан сіз оны тура айтуыңыз керек. Мүмкін сіз мұны түсіндім деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ күйеуіңізде немесе сіздің әйеліңізде күнделікті күйзеліс пен кездейсоқ ұрыс-керістерде ризашылықтың қаншалықты тез жоғалып кететінін ескере отырып, сіз оларға деген көзқарасыңыз туралы білмейтін шығарсыз. Сондықтан, барып, өмірлік серіктесіңізге оларды қаншалықты бағалайтындығыңызды айтыңыз және сіздің ең жақсы жар бола алатындығыңызды қадағалаңыз.

Бөлу: