Нарциссисттік теріс пайдаланудан қалпына келтірудің 7 қадамы
Психикалық Денсаулық / 2023
Осы мақалада
Корреспонденция - бұл тиімді қарым-қатынастың негізгі белгілерінің бірі.
Табысты ерлі-зайыптылар бір-біріне келісе бермейді, дегенмен олар бір-біріне өз өмірінде не болып жатқанын және өздерін қалай сезінетіндіктерін білуге мүмкіндік береді, әсіресе серіктесі басқа адамның бойында ерекше құмарлықты реакцияны бастайтын нәрсе жасағанда.
Қарым-қатынас, егер онымен байланысты екі тұлға басқа адамға бағытталса және басқасына құрметпен қараса, көп жағдайда өмір сүре алады.
Бұл біздің халықтың жойылуынан немесе жасөспірімді таныстырудан аман қалуы мүмкін. Ол кейде бірде немқұрайдылықтан аман қалуы мүмкін (мұндай мінез-құлық өзінің сыбайласына деген үлкен мән бермейтіндігін көрсетеді).
Ол сыныптан оралғанда немесе алғашқы үйді бірге сатып алғанда, кесірлер мен кәсіптің өзгеруінен аман қалуы мүмкін.
Алайда қарым-қатынастағы немқұрайлылық сізді және сіздің серіктесіңізді төмен спиральға итермелеуі мүмкін. Егер тым алыс болса, сау қарым-қатынас орнату қиынға соғуы мүмкін.
Зерттеу барысында бей-жай ерлі-зайыптылармен қарым-қатынас жасау қиын екендігі айтылған, өйткені наразы болған ерлі-зайыптылар қауіпсіз жерде байланысты үзу үшін кеңес сұрауы мүмкін, ал олардың серіктестері жоғалтқан сүйіспеншілігінің қайта туылуына үмітсіз бола алады.
Біраз уақыттан кейін қарым-қатынастың жауы - бұл сенімнің жоқтығы емес, керісінше, хат жазысудың немесе жақын адамыңызбен дау-дамайдың болмауы. Бұл немқұрайлылық.
Қатынастар күндізгі және кешкі уақыттағы бітпейтін қаңырап қалған тирадалар мен келіспеушіліктерден аман қала алады.
Ашулану сіз өзіңіздің сыбайласыңызға кері әсерін тигізу үшін, оған қарсы болғаныңызбен, оны екінші рет ойластырғаныңызды білдіреді. Қосылымдар, кейбір қиындықтармен, корреспонденция немесе корреспонденцияның болмауынан аман қалуы мүмкін.
Екі адам «ұшақ» режиміне көшіп, бір-біріне отряд құрған кезде, шынайы қарым-қатынасты сақтап қалу мүмкін емес.
Сіз серіктес үшін ештеңе сезінуден бас тартқан кезде, басқа адамға қатысты ештеңе сезбегенде, бұл қайтып оралу қиын нәрсе.
Байланыста болатын барлық белгілер бар. Алайда әңгімелесу қарапайым - ұшақта кездескен екі әріптес сияқты.
Мұны қарастырыңыз. Қарамастан, біз дауласқан кезде, біз басқа адаммен сөйлесеміз - біз сәтсіздікке, ренжітуге немесе аздап зақымдануға байланысты ашуланғанымызды білдіреміз.
Өмірлік серігімізге күмәнданған кезде (белгісіз себептермен), бұл зиянды болады, өйткені біз кез-келген жағдайда олармен сырласуымыз керек.
Алаяқтық көпшілікке демонстрацияға байланысты емес, керісінше, қарым-қатынасқа деген сенім мен сыйластықтың бұзылуына байланысты зиян тигізеді.
Сигналдың зияндылығы, дегенмен, біз оны екінші рет ойластырамыз. Егер біз аз қамқорлық жасай алмасақ, бұл бізге зиян тигізбейді.
Қызығушылықтың болмауы басқа адамның қарым-қатынаста не істейтінін ескермейді. Ешқандай келіспеушілік жоқ, сондықтан бәрі бір қарағанда жақсы болып көрінуі мүмкін.
Егер сіз дұрыс болсаңыз немесе басқа біреудің сөзі немесе іс-әрекеті сізге зиян тигізетін болса, сізге онша мән бере алмайтындықтан, дау тоқтатылады.
Сенім мәселесі емес, өйткені сіз басқа адамның сенімін жеңіп алу немесе оған сену (немесе оларға сенім арту) туралы аз ойлана алмайсыз.
Жалғыздық - бұл қарым-қатынастағы немқұрайлылықтың зиянды әсері.
Зерттеу барысында Wave II ұлттық әлеуметтік өмір, денсаулық және қартаю жобасындағы жұптардың мәліметтері зерттеліп, немқұрайлы некенің өздерінің және серіктестерінің жалғыздығымен байланысы зерттелді.
Талдау көрсеткендей, немқұрайлы некеде тұрған әйелдердің (бірақ күйеулердің) қолдауы бар ерлі-зайыптыларға қарағанда жалғызсырақ.
Өзара қарым-қатынаста немқұрайды сезіну немесе немқұрайлы болу - бұл заттардың құлдырап бара жатқанының айқын белгісі.
Сіз қарым-қатынаста өсіп келе жатқан немқұрайлылықтың белгілерін анықтауыңыз керек.
Бұл белгілерді неғұрлым тезірек білсеңіз, соғұрлым сіз қарым-қатынасыңыздағы немқұрайлылықтың себептерін және қарым-қатынастағы немқұрайдылықты қалай түзетуге болатынын білуге тырыса аласыз.
Міне, өсіп келе жатқан қызыл жалаулар некедегі немесе қатынастардағы немқұрайлылық.
Сондай-ақ көріңіз: біз серіктестерімізге неге салқындаймыз.
Сіз күн сайын вакуумде араласасыз, онда бәрі жақсы болып көрінеді, өйткені сіз де, ол ма, жоқ па, екеуіңіз де ойланбайсыз. Бұл сіз үшін тыныш өмір сүруге келіскен керемет галлюцинация.
Мүмкін болғанымен, бұл қарым-қатынастан басқа ештеңе болмайды. Сонымен қатар, бұл өмір сүрмейді.
Кемелді әлемде байланыстар басқа жеке адамды қадірлеуге, сондай-ақ ер адам ретінде дамуына көмектеседі. Т бізге өмірде үйрену қиын болатын жаттығулар, корреспонденция, баптау, сауда-саттық және өзіңе қайырымдылық жасау және бұдан ештеңе күтпеу туралы жаттығуларды көрсет.
Біз өзімізді қарым-қатынаста жауып тастаған кезде, біз ойлауды тоқтаттық. Біз дамуды тоқтаттық. Біз оқуды доғардық. Сонымен, біз өмір сүруді тоқтаттық.
Қызығушылықтың жетіспеушілігі қарым-қатынастың соңы болудың қажеті жоқ.
Егер қарым-қатынастағы екі адам ескерту белгілерін реттеп, көмек сұраса (мысалы, ерлі-зайыптылардың нұсқаулығымен), егер екі адамға қажет болса, қарым-қатынас сақталып қалуы мүмкін.
Бөлу: