Жұбайыңызбен серіктестіктегі өзгерістерді қабылдаңыз

Осы мақалада



«Сіз өзгердіңіз!» - Терапияда көптеген жұптардың жұбайлары үйленгеннен бері өзгергенін айтады.

Олар: «Мен істеймін!», - деп айтқан күнінде ол дәл сол адам емес деп санайтын жұбайын сипаттап, талқылап жатқанда, мен оларды мұқият тыңдаймын. Айыпталушы өзгерді деп айыпталғаннан кейін, әдетте «Жоқ, мен өзгерген жоқпын. Мен бір адаммын! » Кейде олар тіпті тағылған айыпты кері қайтарып, «Өзгерген сенсің!» Деп жұбайын сол қылмыс үшін айыптайды. Шындық - сіздің жұбайыңыз, мүмкін, сіз де өзгерген сияқты. Бұл жақсы! Егер сіз үйленген болсаңыз бірнеше жылдан асса және ешқандай өзгеріс болмаса, бұл бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін.

1. Өзгеріс сөзсіз - оны тоқтатуға тырыспаңыз

Ештеңе бұрынғы қалпында қалмайды, әсіресе адам баласына қатысты. Жүкті болған күннен бастап біз күн сайын өзгеріп отырамыз. Біз эмбрионнан өзгереміз, содан кейін ұрық, содан кейін нәресте, сәби, кішкентай бала, жасөспірімге дейінгі, жасөспірім, жас ересек және т.б. Біздің миымыз өзгереді, денеміз өзгереді, білім қорымыз өзгереді, шеберлік базамыз өзгереді, ұнататын және ұнамайтын нәрселер өзгереді, әдеттер өзгереді.



Ағымдағы өзгертулер тізімі беттерге өтуі мүмкін. Эрик Эриксонның теориясы бойынша біз биологиялық тұрғыдан ғана өзгеріп отырған жоқпыз, сонымен бірге өмірдің барлық кезеңдерінде немесе кезеңдерінде біздің мәселелеріміз, өмірлік қиындықтарымыз және басымдықтарымыз өзгереді. Егер біз тұжырымдамадан бастап үнемі өзгеріп отыратын болсақ, неге бұл біздің үйленетін күнімізді кенеттен тоқтатады?

Қандай да бір себептермен, жұбайымыз қалған күндерін бізде өткізгісі келсе, өзгеріс тоқтайды деп күтеміз. Біз оларды басқаша сүйе алмайтын секілді мәңгілікке ғашық болған күніміздегі адам болып қалуын қалаймыз.

Егер біз тұжырымдамадан бастап үнемі өзгеріп отыратын болсақ, неге бұл біздің үйленетін күнімізді кенеттен тоқтатады?



2. Біз жұбайымызға өзгертуге рұқсат бере алмаған кезде

Некеде өзгерістің болмауы проблема болып табылады, өйткені өзгеріс көбінесе өсудің көрсеткіші болып табылады. Менің ойымша, біз өзгерген жоқпыз деп айтсақ, ешқандай өсу болған жоқ деп айтуға келісе аламыз. Біз жұбайымызға өзгертуге рұқсат бермегенде, олардың өсуіне, дамуына немесе алға жылжуына жол берілмегенін айтамыз.

Мен барлық өзгерістер оң немесе сау өзгеріс емес екенін мойындаймын, бірақ бұл да өмірдің бір бөлігі. Барлығы біз күткендей немесе қалағандай болмайды.


махаббаттың бұған не қатысы бар?

Жеке өзім, менің үйленгеніме 19 жыл, екеуміздің де 20 жасымыздың басында ант берген кезіміздегідей емес екенімізге ризамын. Біз ол кезде қазіргідей керемет адамдар едік, бірақ біз тәжірибесіз едік және үйренетін нәрселеріміз көп болды.

3. Өсуге кедергі болатын факторларды танудың болмауы

Әр түрлі психикалық денсаулық жағдайлары және / немесе эмоционалдық проблемалар, химиялық тәуелділік немесе жарақатқа ұшырау өсу мен өзгерудің алдын алады. Лицензиясы бар дәрігер клиникалық мәселе бар-жоғын анықтау үшін диагноз қоя алады және емдеуге мұқтаж.

4. Бізге кейбір өзгерістер жай ғана ұнамайды

Енді ерлі-зайыптылардың өзгеретінін және өзгеретінін білгендіктен, сол өзгерістерге бейімделу неге соншалықты қиын болатыны туралы сөйлесейік. Бұл сұраққа көптеген жауаптар бар, бірақ ең негізгі және маңызды жауап - біз кейбір өзгерістерді ұнатпаймыз. Ерлі-зайыптыларда біз қол шапалақтайтын және бағалайтын өзгерістер бар, ал біз жай қабылдамайтын, жек көретін және жек көретін өзгерістер бар.

Ерлі-зайыптылардың біз қол шапалақтайтын өзгерістері бар, ал біз жай қабылдамайтындары да бар

5. Жұбайыңызға өзі таңдаған адам ретінде қалыптасуына мүмкіндік беріңіз

Мен барлық ерлі-зайыптыларды ерлі-зайыптылардың еркек немесе әйел болып қалыптасуына және таңдауы бойынша еркекке айналуына мүмкіндік беруге шақырамын. Өзіңіздің мінез-құлқыңыздан басқа біреудің мінез-құлқын немесе жеке басын қалыптастыруға тырысу көңілсіздік, жанжал және шиеленіскен қарым-қатынасқа әкеледі.

Ересек адам өздерін өздері бола алмайтындай сезінгенде, сіз өзгелердің алдында өздеріңіз болып жүргендіктен, сіз ұяласыз және олар жұбайыңыздан бас тартқандай сезінесіз, олар мазасыздық пен депрессия белгілерін сезіну қаупі бар , ашу, реніш және мүмкін опасыздық туралы ойлар.

Біздің әрқайсысымыз жұбайларымыздың қабылдауын сезінгіміз келеді және өздерімізден ұялғаннан гөрі өздерімізге жақсы сияқты сезінгіміз келеді.

Жақсы мысал - әйелі күйеуінің жоғары дәрежеге жету үшін колледжге оралуын күтуде, өйткені ол одан жақсы мансап табуын қалайды. Ол жақсы білімді, жұмыс берушімен беделді атаққа ие және әріптестері күйеуінің мансабы туралы сұрағанда әрқашан бұлыңғыр.

Ол күйеуінің жұмыс берушіге беретін қазіргі атағынан ұялады. Ол күйеуіне одан әрі білім беруді ұсынады, бірақ ол мұны қаламайтынын біледі және қазіргі мансабына риза. Бұл күйеуінің оған ренжуіне, одан ұялған сияқты сезінуіне, өзін жеткіліксіз сезінуіне әкелуі мүмкін және оны некеде мүлде күмәндандыруы мүмкін.

Жақсы жартыға жақсылық тілеу бақытты некеде маңызды.

Кейде сіздің жұбайыңыз үшін жақсылық өзіңіздікімен бірдей болмауы мүмкін екенін қабылдау маңызды. Оған кім болуына мүмкіндік беріңіз және бақытты болуына мүмкіндік беріңіз. Бұл үйленуге дейін болашақ жұбайымен мансап мақсаттарын талқылаудың маңызды себептерінің бірі.

Бұл олардың мансаптық мақсаттары сіздің мақсатыңызға сәйкес келе ме, жоқ па, сіз әртүрлі мақсаттармен және сәттіліктің қарама-қайшы анықтамаларымен бақытты өмір сүріп, бірге өмір сүре алатыныңыз туралы шешім қабылдауға мүмкіндік береді.

Ықтимал зиянды жою және іс-қимыл жоспарын жасау

Жеке бастың әл-ауқатына немесе қарым-қатынастың денсаулығына зиянды өзгерістер болған кезде, ықтимал зиянды шешуде және жеңу және / немесе түзету жоспарын құруда қолданылатын тәсіл маңызды. Зияндылық пен ашуланудан гөрі тақырыпқа және жұбайыңызға сүйіспеншілік пен түсіністікпен қарау маңызды.

Сондай-ақ, екі тараптың ықтимал зиянды азайту жоспарын құруда және қажет болған жағдайда бірлесіп қосымша өзгерістер енгізе алуы маңызды.

Бұл тәсіл бір тараптың болған өзгерістерді және өзгерістерге бейімделу жоспарын «олармен» емес, «оларға» жасалып жатқан сияқты сезіну ықтималдығын азайтады.