Тұрмыстық зорлық-зомбылық бойынша заңгер не істейді?
Тұрмыстық Зорлық-Зомбылық Пен Зорлық-Зомбылықпен Күресу Бойынша Кеңестер / 2025
Осы мақалада
Уақыт өте келе некенің ескіруі мүмкін екендігі белгілі. Кез-келген ерлі-зайыптылар үшін дәлізден өтіп, бір-бірінің көзіне қарап ант беріп, «мен» деп айту өте оңай.
Бірақ, он немесе одан да көп жылдар өткеннен кейін де, некені қалай таза және өміршең етіп сақтауға болады?
Жыл өткен сайын ерлі-зайыптылардың көпшілігінде қарым-қатынасты қызықтыратын әдістер жоқ. Ерлі-зайыптылар өздерінің некелерін қалыпты жағдай ретінде қабылдайды және олардың қарым-қатынасы ешқандай күш салмай-ақ үздіксіз жүруі керек деп ойлайды.
Ерлі-зайыптылар бір тағамды жей алмайтынын, бір киімді киіп, бір жұмысты күн сайын жасай алмайтынын, егер олар күнделікті бірсарынды істермен айналыса берсе, неке бұзылуын қалай күтуге болатынын есте ұстауы керек.
Бұл қарым-қатынастағы ұшқынды сақтап қалу үшін және сіздің некеңізді таза ұстау үшін қасақана және шынайы күш-жігерді қажет етеді.
Соңғы рет екеуіңіздің бір-біріңіз туралы сөйлесуге немесе романтикалық кездесуге баруға отырғаны есіңізде ме?
Егер сіз өткенді еске түсіру үшін басыңызды тырнап алуыңыз керек болса, екеуіңіз бір-бірлеріңізге сапалы уақыт өткізген болсаңыз, некені көркейту және сүйіспеншілігіңізді сақтау үшін жылдам қимылдап, әрекет етуіңіз керек.
Есеп беретін жұптар табысты неке жиі оларда жұмыс істейтіндігін, дәйекті түрде есеп береді. Көптеген адамдар некені жаңартпау үшін бірнеше маңызды қадамдар жасау керектігін білмеуі мүмкін.
Мұнда бірнеше жыл бірге болғаннан кейін де, некеде романсты сақтау үшін ерлі-зайыптыларға пайдалы қарым-қатынас туралы кеңестер берілген.
Бастапқы кездегідей, күнделікті өмірде және қызықты етіп сақтау үшін осыларды орындауға тырысыңыз.
Біздің бәрімізде үй жануарлары бар, сондықтан сіздің жұбайыңызда көп болуы мүмкін!
Уақытты бөліп, жұбайыңыздың ренішін тудыратын нәрселер тізімін жасау сіздердің әрқашан жақсы қарым-қатынаста болуларыңыз үшін өте маңызды болуы мүмкін.
Сіз өзіңіздің серіктесіңізді ренжітетін нәрсені қаншалықты білетін болсаңыз, сіз бақытсыздықтар мен даулардан аулақ бола аласыз және некеңізді жаңарта аласыз.
Сіздің серіктесіңізді мазалайтын нәрсеге мұқият және сергек болуға тырысу, мұқият серіктес болу үшін керемет шара болуы мүмкін және сіздің қарым-қатынасыңызды жақсарта алады.
Зерттеулер көрсеткендей, адамдарға алғыс айтылған сайын олар барған сайын қымбаттайды.
Сонымен қатар, зерттеулер бағалауды сезінгенде, оларды бағалайтын адамдарға көмектесу үшін ынтаны арттыра алатындығын көрсетті. Сіздің серіктесіңіздің өзін бағалы сезінуі сіздің қарым-қатынасыңызды жақсарта түсетіні сөзсіз.
Шын жүректен ризашылығыңызды білдіру серіктесіңіздің сізге көмектесуге және қажет болғанда сізбен жұмыс істеуге деген ынтасын арттырады.
Уақыт бөліп, серіктесіңізге, қажет болған жағдайда, алғыс білдіруге болады, бұл олардың құндылығы мен сүйіспеншілігін сезінудің керемет тәсілі болуы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызды өзіңіздің эгоңыздан гөрі жоғары бағаласаңыз, сіз үшін қателіктеріңіз үшін кешірім сұрау өте маңызды болмауы керек.
Кез-келген жағдайды бастан кешіргенде немесе серіктесіңізді байқамай ренжіткенде, шынайы өкінішті айтыңыз. Некеңізді таза ұстау үшін, болашақта ондай жағдайдан аулақ болу үшін серіктесіңіздің оларды ренжіткен нәрсе туралы сөйлесуіне тырысыңыз.
Егер сіздің серіктесіңіз сіздің іс-әрекеттеріңізге немесе мінез-құлқыңызға қисынсыз ренжігенін байқасаңыз, біраз тынығып, оларды кейінірек, олар тыныш күйде және қабылдаушы көңіл-күйде болған кезде түсіндіріп көріңіз.
Кейбір тағамдарды мерекемен байланыстыруға болатындығы бәрімізге белгілі. Зерттеулер көрсеткендей, біреуге тамақ дайындау оның көңіл-күйін көтеріп, оларға сүйіспеншілік пен қамқорлық сезімін тудырады.
Ерекше жағдайларда емес, кез-келген түнде серіктесіңіздің сүйікті тағамын дайындау сіздің жұбайыңызға деген сүйіспеншілікті сезіндіріп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің некеңіздің өздігінен мереке екенін білдіреді.
Сүйікті тағамдар немесе «арнайы тағамдар» міндетті түрде мерекелер мен туған күндерге арналған емес.
Егер сіз аспаз болмасаңыз, онда дүкеннен жұбайыңыздың сүйікті тамағын алуға уақыт бөлу олардың ерекше сезінуіне және некеңіздің жаңа күйін сақтауға жағымды тосын сый болуы мүмкін.
Ерлі-зайыптылардың некеге тұруын сақтау үшін бірнеше уақытты бірге жұмсау өте маңызды.
Бұл сіздің үйіңізді безендіру немесе жинау, бақшаны жасау немесе жаңа хоббиді бірге дамыту немесе өсіру сияқты кез-келген іс-шара болуы мүмкін.
Сіз тіпті фильмді немесе телехикаяны бірге көре аласыз, бірақ отырықшы әрекетке барудың орнына, кез келген уақытта белсенділікпен айналысқаныңыз жөн, мұнда фокус емес, ерлі-зайыптылардың уақыты болады.
Екеуіңіздің көңілдеріңізден шығатын нәрселерді бірлесіп жасау сізді ұзақ уақыт бойы некеде тұрғаныңызға қарамастан білмеуіңіз үшін бір-біріңіздің жаңа қырларыңызды ашуға мүмкіндік береді.
Біз күнделікті жұмысымызды бесікке салмай-ақ тиімді басқаруға 24 сағаттың өзі аз болып көрінетін заманда өмір сүріп жатырмыз.
Кеңседе жұмыс істеу, балалар және басқа да қарапайым жұмыстар сізді соншалықты күйзелтуге мәжбүр етуі мүмкін, сондықтан физикалық жақындық абайсызда екінші орынға шығады, ал серіктестер бөлініп кетеді.
Егер сіз неке қиюдың тәсілдерін және оны көңілді ету үшін қарым-қатынаста болатын нәрселерді ойластырған болсаңыз, жақындықтарыңызбен жұмыс жасаңыз.
Секс қарым-қатынасты сақтау үшін сөзсіз маңызды. Жыныстық қатынас - бұл екі адамды достардан да көп ететін жалғыз нәрсе және бұл некенің маңызды негіздерінің бірі.
Ерлі-зайыптылардың өмірін көркейту үшін жыныстық қатынасқа бару әрдайым қажет емес.
Ерлі-зайыптыларды сергек ұстап тұру үшін қарапайым жылы лебіздер немесе жылы құшақтау немесе бір-біріңді құшақтау сіздің қарым-қатынасыңыз үшін керемет жасай алады және екеуіңізді физикалық және эмоционалды жақындастырады.
Бөлу: