Жыныстық тәуелділік циклін бұзу

Жыныстық тәуелділік циклін бұзу

Жыныстық тәуелділікке байланысты көптеген фазалар мен әртүрлі циклдар бар. Циклдарды жақсы түсіну арқылы сіз араласуға және сіздің өміріңізді жақсы жаққа өзгерту процесін бастауға қажет күшке ие бола аласыз.



Жыныстық тәуелділіктің немесе гиперсексуальды мінез-құлық циклінің төрт ерекшелігі бар -




неке үйлесімі

Алаңдау - бұл жалпы цикл қалай басталады. Бұл кезеңде сіз әрекет ете бастай отырып, проблемалық мінез-құлыққа бару туралы ойларыңыз бар. Бұл идеялар жылдам жыпылықтайды немесе біраз уақытқа созылады, бірақ олар тәуелді адамды оята алады.

Егер сіз жыныстық қатынасқа тәуелді болсаңыз және осындай ойларыңыз болса, рецидивтің алдын-алу дағдыларыңызға қайта оралуға болады. Егер сіз осы дағдыларды жұмыспен қамту кезеңінде жүзеге асыра алсаңыз, цикл өсе бастағанға дейін оны бұзу үшін жұмыс істей аласыз,



Мысал ретінде, біз мінез-құлқы сексуалды тәуелді ер адамның қасиеттерін көрсететін ойдан шығарылған клиентке жүгінеміз. Босану циклі кезінде ол күнделікті жұмыстан үйге қайтатын жолда оны стриптиз клубтар көп болатын жерге апаратын маршрутты қалай қосуға болатындығы туралы ойлана бастайды. Ол сондай-ақ көлік жүргізу кезінде әйелі іссапарға кеткендіктен үйде порнографияны қалай қарай аламын деп ойлайды.

Осы кезде ол басын тазартып, өзінің терапевтін немесе демеушісін шақыруға шешім қабылдауы мүмкін. Ол сондай-ақ медитация жасауды, дене шынықтыруды немесе денсаулығын қалпына келтіруге көмектесетін басқа да сау мінез-құлықты таңдай алады.

Циклдің келесі кезеңі - Ритуализация. Бұл дәйектілік әрекет етуге әкелетін әрекеттерге бағытталған. Сіздің іс-әрекеттеріңіз енді дағдыға айналады және «әдетке айналады». Осы сәтте сіздің әрекеттеріңізді тоқтату қиынырақ. Көптеген сексуалды нашақорлар ритуализация кезінде өздерін транс тәрізді сезінетіндіктерін айтады.



Осы уақытта циклді тоқтату қиын, бірақ әрекет ету циклы басталғанша күткеннен гөрі оңайырақ. Ритуализация циклі сіздің әрекеттеріңіздің салдары туралы ұмытып кетуге әкеледі. Салдары сіздің артыңызға қарай жылжи бастағандықтан, олар тәуелділікті тоқтататын күштің жеделдігін жоғалтады.

Клиенттің алдыңғы мысалына оралайық. Ол үшін ритуал циклінде ол көлігін стриптиз клубтары орналасқан көшеге қарай бұрады. Ол ұялы телефонын өшіреді, сондықтан оны GPS арқылы табу мүмкін емес. Үйге келгенде ол компьютерді қосып, жалюздерді жауып, сүйікті порно сайтының веб-мекен-жайын тереді. Кез-келген сәтте ол циклды тоқтатып, сау қалпына келтіру тәртібін таңдай алады. Өкінішке орай, бұл циклде тоқтату қиын, бұл дайындық кезеңіне қарағанда.


dr doug weiss эмоционалды фитнес

Аддиктивті мінез-құлық (әрекет ету) - циклдің келесі кезеңі. Ритуализация сияқты, бұл іс-әрекет туралы, бірақ ол проблемалық әрекетке айналды. Осы нүктеге жеткенде тоқтау қиын, өйткені сіз қазірдің өзінде актерлік сатыдасыз. Қазіргі уақытта әрекет ету циклін тоқтату мүмкін емес.

Біздің ойдан шығарылған клиентіміз үшін бұл сахнаға стриптиз клубқа бару немесе порнографияны қарау кіреді.

Циклдің келесі кезеңі - Үмітсіздік кезеңі. Бұл фаза ұят пен кінәмен кездеседі. Мұның салдары нашақорлардың өзін жаман сезінуіне әкеліп соқтырады, сондықтан олар ішкі істер органдарының күйін келтіріп, не істеп жатқанын елемейді. Бұл қабырғаны құру арқылы оларды шешілмейтін күйде болу шындығынан алшақтатады.


қалааралық қатынастар

Біздің клиент үшін бұл диссоциация түріне енетін өте жалғыз уақыт. Бұл оны сезімдерінен алыстатуға мәжбүр етеді, өйткені оларды қабылдау өте қиын. Ол өзін-өзі ұстай алмайтындай сезінеді, сондықтан жыныстық қатынастан қашудың жолы ретінде цикл қайта басталады.

Сексуалдық тәуелділіктің әртүрлі циклдарын және қазіргі уақытта осы циклге түсетін жерлерді түсіну арқылы сіздің деструктивті мінез-құлқыңызды өзгертудің уақыты келді.

Циклдегі өз орныңызға қарсы тұру сізді деструктивті мінез-құлықтан алыстататын, кінә мен ұятты кетіретін және сау және мағыналы некені және басқа қатынастарды сақтау қабілетін қалпына келтіретін жолға әкелуі мүмкін.