Ажырасқаннан кейін сіздің жаңа өміріңізді бастау үшін 8 маңызды іс

Ажырасқаннан кейін сіздің жаңа өміріңізді бастау үшін 8 маңызды іс

Осы мақалада

Көптеген ажырасу процедуралары бойынша ажырасу адвокаттарымен біраз уақыт күрескеннен кейін, сіздің ажырасуыңыз аяқталды. Ең дұрысы, сіз өзіңізді бұрынғы күйеуіңізбен ажырасқан кезде де, күйзеліске ұшыраған ажырасу процесінде де жеңілдей аласыз.

Алайда сіздің бұрынғы адамыңыз сіздің өміріңіздегі маңызды адам болғанын ескерсек, ажырасу процесін аяқтағаннан кейін аяғыңызға тұру - бұл торт емес.

Соған қарамастан, үміт бар ажырасқаннан кейін сіздің жаңа өміріңізді құру , онда сіз сәтсіз некеде жетіспейтін нәрсеге қол жеткізесіз.

Мұнда ажырасқаннан кейін көшуге арналған бірнеше маңызды кеңестер берілген ажырасқаннан кейін жасалатын ақылды істер сіздің өміріңізді қалпына келтіруге көмектесу үшін

1. Өзіңізге қайғылы және емдік уақыт беріңіз

Ажырасқаннан кейінгі сәт екі ерлі-зайыптылар үшін де эмоционалды уақыт болуы мүмкін. Осы себепті сізде қаншалықты жауапкершіліктер болса және мүмкіндігінше тезірек аяққа тұрғыңыз келсе, қайғыға батып, емделуге біраз уақыт беру өте маңызды.

Ажырасу - некенің өлімі екенін ұмытпаңыз. Бөліну екеуіңіздің ойларыңызда болғанымен, сіз жоғалтқан өмір салты мен өмірді жоқтауға уақыт беру өте маңызды. Сіз не жоғалтқаныңызды іздемес бұрын білуіңіз керек ажырасқаннан кейін өркендеу жолдары.

2. Бұрынғыңыздың артынан қуудан аулақ болыңыз

Міне, тағы біреуі маңызды заттар ажырасқаннан кейін жасау . Бөлінгеннен кейін, сіз өзіңіздің бұрынғы күйіңіздің қалай болғанын және олардың ажырасумен қалай айналысып жатқанын білгіңіз келуі мүмкін.

Алайда, аңдыу қаншалықты қанағаттандырарлық болғанымен, оның пайдасынан гөрі зияны көп. Оның орнына, жаңа өмірге назар аударыңыз, бұрынғы адамның не істеп жатқанын ұмытыңыз, өйткені бұл сіздің қазіргі өткен күніңіз. Бұрынғы болмаған кезде өзіңізді қалай сергітіңіз және еске түсіріңіз.

3. Жақын достарыңыз бен отбасыңызбен байланыс орнатыңыз

Көбінесе, некеге тұрғаннан кейін сіз неке мен отбасыңызға көп көңіл бөлесіз. Бұл сіздің достарыңыз бен туыстарыңызбен орнықты байланыстарды үзуге мәжбүр етеді.

Алайда, ең ажырасқаннан кейін жасалатын маңызды істер бұл сіздің қарым-қатынасыңыз бен достығыңызды қалпына келтіру. Бұл адамдар процесті жеңілдетеді және басқаруға мүмкіндік береді.

Олар сізге қазіргі уақытта ауыр болып қалуы мүмкін кейбір мәселелерді шешуге көмектесе алады. Мысалы, сіз қайғылы сәтті бастан өткерген кезде олар сіздің балаларыңызға қамқор бола алады.

4. Өз денсаулығыңызға назар аударыңыз

Ажырасу процесі қаншалықты эмоционалды және стрессті болатынын ескере отырып, стресстен туындаған кейбір аурулармен аяқталуға болады.

Алайда денсаулығыңызға байланысты проблемалар бұл кезде жағдайды бұрынғыдан күрделендіруі мүмкін. Осы себепті осы уақытта денсаулықты сақтауға бар күшіңізді салыңыз.

Зиянды қылықтардан аулақ болыңыз мысалы, ішімдік ішу, бейтаныс адамдармен ұйықтау, есірткі және сізді жұбатады деп ойлаған басқа зиянды механизмдер. Әр жағдайда әрдайым сіздің денсаулығыңыз бірінші орында екенін ұмытпаңыз.

5. Өзіңізге шынайы болыңыз

Өзіңе адал бол

Ажырасқаннан кейін сізде көптеген жауапсыз сұрақтар мен күдіктер туындауы мүмкін. Мүмкін сіз осы сәттен бастап не істеу керек немесе ең жақсы нәрсе деп ойланасыз.

Сіз өзіңіздің дұрыс жолда екендігіңізді қамтамасыз ету үшін әрдайым алдағы уақытта болатын нәрселер туралы өзіңізге деген сенімділікті қамтамасыз етіңіз.

Бұл сізге көмектеседі өмірлік маңызды шешімдер , мысалы, балаларыңызды қалай басқаруға болады егер сізде бар болса. Сонымен қатар, өзіңізге шынайы бола отырып, сіз өзіңіздің өміріңізде не қалайтыныңызды біле аласыз.

6. Қаржы мәселесінде ақылды болыңыз

Ажырасудың стресстік жағдайға айналуының бір себебі - қаржы мәселесімен қалай айналысуға болатындығын білмеуіңіз. Әдетте, бұл сіздің жұбайыңыз асыраушы болған жағдайда немесе сізде тұрақты табыс көзі болмаған жағдайда болады.

Сондықтан, егер сіз қазір қиын қаржылық жағдайға тап болдым деп ойласаңыз, сізде өз қаражатыңызбен ақылдасатын кез келді.

Сізді ұстап тұруға және алға жылжуға көмектесетін жұмысты қамтамасыз етуге тырысыңыз. Сізді қорғаған адвокаттық компания ажырасу кезінде алимент алуға көмектескен жағдайда, оны қайта бастауға көмектесіңіз.

Сондай-ақ көріңіз: Ажырасудың ең көп таралған 7 себебі

7. Маманның көмегіне жүгініңіз

Жоғарыда айтылғандай, ажырасқаннан кейінгі сәт сіз үшін оңай емес. Сондықтан, бұл маңызды сізге көмектесетін терапевт алыңыз сынақ уақытынан өту.

Терапевт сізге процесті жеңілдетуге және басқаруға болатындығы туралы кеңес беруге көмектеседі. Осылайша, сіз бүкіл қайғы-қасірет пен емдеу процесін саябақта серуендей аласыз.

8. Кешіруді үйреніңіз

Зерттеулерге сәйкес , ашулану мен көңілсіздік - ажырасудың барлық процесі соншалықты стрессті болатындығының негізгі себептерінің бірі.

Осы себепті сіз алға жылжуыңыз үшін кешіруді және одан әрі қарай жүруді үйренуіңіз керек, мүмкін сіз жұбайыңыздың сізге әділетсіздік жасағанын сезесіз немесе сіз өзіңізді қателескендей сезінесіз. Қалай болғанда да, не болатынын ұмытып кетуге тырысу үшін не болғанын ұмытып, ұмытып кетіңіз.

Қорытынды

Не себепті шешім қабылдағаныңызға қарамастан, ажырасу ешқашан оңай болмайды. Сіз ажырасу процесін аяқтағаннан кейін де, әрі қарай жүріп жатқаннан кейін де бұл процесс күрделі болып қалады.

Бақытымызға орай, сізде дұрыс кеңестер мен кәсіби және тәжірибелі заңгер болған кезде процесті жеңілдетуге болады. Жоғарыда көрсетілген кеңестерді жылдам іске қосуға көмектесу үшін пайдаланыңыз ажырасқаннан кейінгі жаңа өмір.

Бөлу: