Ажырасуға кеңес беретін 8 сұрақ

Ажырасуға кеңес беру сұрақтары

Осы мақалада

Ажырасу - кез-келген ерлі-зайыптылар үшін қиын жағдай.

Бірақ көптеген ерлі-зайыптылар өздеріне қарапайым ажырасуды сұрауға уақыт таппай тұрып, ажырасуға бет бұрады кеңес беру сұрақтар, егер олар жұмыс істей алатын мүмкіндікке ие болғанын білгенде, оларды мазалайды.

Мүмкін, егер сіз отырып, бір-біріңізден келесі сұрақтарды қоя білсеңіз ажырасуға кеңес беру сұрақтар, егер сіз бақытты түрде қайта қосылудың жолын таба аласыз немесе бұрын болған нәрсені қайта құру ниетімен жұмыс істей алатын орта жолды таба аласыз ба?

Ажырасудың алдында қоятын сұрақтарға кіріспес бұрын, маңызды қағаздарды жазып алу үшін қолыңызға қалам мен қағаздың ыңғайлы екеніне көз жеткізіп, қайта оралу жоспарын құрыңыз.

Сабырлы, кінәсіз, объективті болуды және бір-біріне шыдамды болуды ұмытпаңыз.

Бүгін сіз жұбайыңызбен талқылауға болатын бірнеше ажырасу туралы кеңес бересіз, әсіресе ажырасу сіз үшін мүмкін болса.

1-сұрақ: Біздің басты мәселелеріміз қандай?

Бұл ажырасуға дейін қоятын маңызды сұрақтардың бірі.

Сіз үшін ең маңызды нәрселер жұбайыңыз үшін маңызды емес болып көрінуі мүмкін және керісінше. Ажырасуға кеңес бергенде, қойылған сұрақтар әлеуетті көрсете алады жанжал тудыратын нүктелер .

Сондай-ақ қараңыз: серіктесіңізбен ұрыспай қарым-қатынас проблемаларын қалай талқылауға болады

Егер сіз екеуіңіз де осы сұраққа өз жауаптарыңызды шынайы білдірсеңіз, онда сіз мәселелерді шешудің жоспарын құруға мүмкіндік алдыңыз.

Сіз барлық проблемаларыңыздың жауаптарын бірден білмеуіңіз мүмкін.

Егер сіз жедел жауап таба алмасаңыз, онда осы сұрақтың үстінде ұйықтап, нақты көзқарасыңыз болған кезде оған оралыңыз немесе нақты мәселеңізді шешуге кеңес алыңыз.

2-сұрақ: Қандай маңызды мәселелерді шешуіміз керек?

Бұл ажырасудың алдында өзіңізге қоятын сұрақтардың бірі ғана емес, сонымен қатар ажырасудың алдында жұбайыңызға қойылатын сұрақтардың бірі.

Некеде сіздің мәселелеріңіз туралы сөйлесу бұл мәселелерді шешуге бағытталған қадам.

Сіз пікірталасты жүргізіп жатқаныңыздан және а терапевт , жұбайыңызға сізге бірінші кезекте қажет болатын ең маңызды мәселелер туралы не айтуға мүмкіндік беріңіз. Содан кейін тізімге маңызды деп санайтын мәселелерді қосыңыз.

Тізімге басымдық беру туралы келісімге келіп, мәселені шеше алатын идеялар ұсынуға тырысыңыз.

3-сұрақ: Сіз ажырасқыңыз келе ме?

Сіз өзіңізді алаңдайсыз ба? қарым-қатынас соңғы ‘D’ сөзінде өзінің соңғы межесін тапты? Сұрақты қою арқылы біліп алыңыз.

Егер сіз немесе сіздің жұбайыңыз нақты «иә» деп жауап берсе және сіз ажырасу туралы кеңес беру сұрақтарын аяқтағаннан кейін де солай сезінсе, онда одан бас тартуға уақыт келді.

Бірақ егер сізде үміт болса некеңді татуластыр , сізге маңызды нәрсені жөндеуге көмектесетін бірнеше кәсіби кеңес алу уақыты келді.

4-сұрақ: Бұл жай ғана жаман кезең бе?

Бірге қойған сұрақтарыңызды қарап шығыңыз және олардың қаншасы жаңа, мүмкін кезеңнің бөлігі болып табылады, ал қаншасы ұзақ мерзімді проблемалармен жұмыс істейтінін бағалаңыз.

Бұл түсініктемені көру өте маңызды, өйткені кейде сіздің әлеуметтік немесе жұмыс өмірі сіздің қарым-қатынасыңызға ене алады және сіздің серіктесіңіз арасында үлкен шиеленіс туғызыңыз.

5-сұрақ: Сіз некеге қалай қарайсыз?

Бұл ажырасу туралы сұрау, сондай-ақ оның жауабын тыңдау, әсіресе эмоционалды түрде инвестицияланған болса, қою қиын сұрақ. Бірақ сұрамасаңыз, сіз ешқашан біле алмайсыз.

Жұбайыңыздан некеге қалай қарайтынын сұраңыз, содан кейін бұл сұраққа өзіңіз де жауап беріңіз. Мүмкіндігінше адал.

Егер сіз әлі де бір-біріңізге деген сүйіспеншілік пен құрметке ие болсаңыз, онда сіздің қарым-қатынасыңызға үміт бар.

6-сұрақ: Мені қатты ашуландыратын не?

Бір жұбайға ұсақ болып көрінетін кейбір нәрселер екінші жұбайға үлкен пайда әкелуі мүмкін. А сияқты маңызды мәселелер оңай қойылмауы мүмкін, мысалы жетімсіздігі жақындық , құрмет немесе сенім.

Сұрақтардың осы түрлерін қою арқылы сіз жұбайыңыздың не өзгерткісі келетінін біле аласыз.

Бір-біріңізді не мазалайтынын білсеңіз, мәселелерді шешудің жолын таба аласыз.

7-сұрақ: Сіз мені әлі де жақсы көресіз бе? Егер иә болса, сіз қандай сүйіспеншілікті сезінесіз?

Романтикалық махаббат бұл бір нәрсе, бірақ ұзақ некеде сіз сүйіспеншіліктің осы түріне кіріп-шығуға болады. Егер ол жерде сүйіспеншілік мүлдем болмаса, және сіздің серіктесіңіз қамқорлықты тоқтатқан болса, онда сіздің некеде проблема туындауы мүмкін.

Бірақ егер сүйіспеншілік бұрынғыдай романтикалық болмаса да, әлі де терең жүрсе, онда сіздің некеге үміт бар.

8-сұрақ: Сіз маған сенесіз бе?

Сенім қарым-қатынаста өте маңызды, егер ол қандай да бір жолмен саботажға ұшыраған болса, онда сіз ажырасуға қатысты осы сұрақтарды қарастыруыңыз ғажап емес.

Алайда бәрі жоғалған жоқ. Егер ерлі-зайыптылардың екеуі де өзгерістер енгізуге дайын болса, қарым-қатынасқа деген сенімді қалпына келтіруге болады.

Мұны ерлі-зайыптылардың екеуі де өздерін қалай сезінетіндіктерін шыншылдықпен айту керек. Егер олар сізге сенбесе, онда сенімді қалпына келтіру үшін не істей алатыныңызды сұрайтын кез келді - немесе керісінше.

Ажырасу кезінде қойылатын осы сұрақтар сізге ажырасу туралы шешім қабылдауға көмектеседі. Бұл сұрақтардың барлығы ерлі-зайыптылардың бір-бірімен қарым-қатынас жасауына бағытталған.

Осы сұрақтарға шынайы жауап беру сіздің екеуіңізде де қорқыныш сезімін оятып, әрқайсыңыздың нені қалайтынын түсінуге мүмкіндік береді.

Алайда, сіз ажырасуды сұрайтын нәрселерді оқығаныңызға қарамастан, егер сіз шынымен де ажырасқыңыз келетін-келмейтіндігіңізді анықтай алмасаңыз және иә, қашан ажырасуды сұрасаңыз, нақты кеңес берушіден көмек сұраңыз.

Бөлу: