Ажырасудан аман қалудың 7 кеңесі

Ажырасудан аман қалуға арналған кеңестер

Некені тоқтату дұрыс таңдау болса да, шындық - ажырасу барлығына қиын. Жеңілісті мойындау және сол уақыт пен күштің бәрімен қоштасу - бұл қиын жер. Ажырасу ақырғы күні сіз көп нәрсені сезесіз: жеңілдік, ашуланшақтық, бақыт, қайғы және көптеген шатасулар. Енді не болады? Сіз қалай өмір сүресіз?



Сіз қазірдің өзінде өмір сүру режимінде болған боларсыз. Сіз күнді жақсы өту үшін бәрін жасайсыз. Сіз алға жылжып, өміріңіздің жаңа дәуіріне көшкен кезде, ажырасудан аман қалудың 7 кеңесі.




ол сізді ұнататынын немесе жай ғана ұшып кеткісі келетінін қалай білуге ​​болады

1. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Сіз көп нәрсені бастан өткердіңіз, және сіздің эмоцияларыңыз барлық жерде болады. Сондықтан өзіңізге өте жақсы күтім жасаңыз. Ұйқыңызды қандырыңыз, пайдалы тағамдарды көп қолданыңыз, үнемі спортпен шұғылданыңыз және бос уақытты өткізуге тырысыңыз. Егер сіз қателік жасасаңыз, өзіңізді ұрып-соқпаңыз немесе кез-келген істе сәтсіз екенімді айтпаңыз. Сіз адамсыз! Өзіңе мейірімді бол - егер олар дәл осындай жағдайды бастан кешіріп жатса, жақсы досыңа қандай мейірімді болсаң. Сізге жоғалған некеге қайғыру үшін және күнделікті өмірде жақсы жұмыс істеу үшін уақыт қажет болады.

2. Өзіңізді отбасыңызбен және достарыңызбен қоршаңыз

Осы уақыт ішінде сіз өзіңізді байланысты сезінуіңіз өте маңызды, әсіресе сіз ең үлкен байланыстардың бірін жоғалттыңыз. Сізді ең жақсы көретін адамдармен қоршаңыз. Олардың жағымды энергиясы мен сүйіспеншілігіне бөленуіне мүмкіндік беріңіз. Бұл сізге өмір сүріп қана қоймай, гүлденіп жатқан сияқты сезінуге мүмкіндік береді.



3. Өзіңізді кешіріңіз

Некеде не болғанын еске алғанда, сіз өкінетін боласыз. Сіз өзіңіздің ойыңыздағы барлық «не болса» туралы ойлана бересіз. Егер сіз мұны жасасаңыз, сіздің некеңіз әлі де бұзылмас па еді? Бұл сұрақтар сіздің ойыңызда пайда бола бермейді. Бұл неке аяқталғанын қабылдаңыз, мерзім. Бітті Сондықтан алға жылжудың уақыты келді. Мұны істеудің жалғыз жолы - өзіңді кешіру. Болған немесе болуы мүмкін нәрсе туралы өзіңізді ұрып-соғудан бас тартыңыз.


ерлі-зайыптылардың терапия бағасы

Өзіңді кешір

4. Бұрынғы адамыңызды кешіріңіз

Тангоға екі уақыт керек, ал сіздің бұрынғы күйеуіңіздің де ажырасуға қатысы болғандығы анық. Мұны өңдеуге уақыт бөлу маңызды, бірақ бір сәтте сіз оны жіберуіңіз керек. Егер олай етпесеңіз, бұл сіздің өміріңізді алға бастырады. Бұрынғы адамды кешіретін жолды табыңыз. Бұл сізге оларды ұнату керек немесе оларға қайта сену керек дегенді білдірмейді - бұл өзіңізге бере алатын сыйлық. Бұл сіздің бұрынғы адамыңыздың сіздің өміріңізді басқаруына жол бермеуіңізге рұқсат.



5. Бойдақтан ләззат алыңыз

Жаңадан ажырасқандардың көпшілігі қайтадан бойдақ болудан қорқады. Неліктен бұл қорқынышты? Осы уақытқа дейін олар өздерін үйленгенбіз деп таныды. Олар бұл сәйкестікке ыңғайлы болды, және, бәлкім, өмір бойына дәл осындай болғысы келді. Бірақ бұл өзгерген кезде, олар кім екенін қайта ойлауы керек. Бұл қорқынышты. Бұл қорқынышты уақыт емес, бойдақтықты қабылдауға тырысыңыз. Тіпті рахаттаныңыз! Бұрынғымен кездесудің қажеті жоқ, қазір не істей алатыныңыз туралы ойланыңыз. Шығыңыз, жақсы уақыт өткізіңіз! Босап, қаланы сырлаңыз. Егер сіз дайын болмасаңыз, кездесуге алаңдамаңыз. Тек далаға шығып, достарыңызбен көңіл көтеріңіз.


некеге кеңес беру процесі

6. Сіз әрқашан жасағыңыз келген нәрсені жасаңыз

Қазіргі уақытта сіздің жеке басыңыз сәл нәзік болуы мүмкін, бірақ көңілге түйіңіз. Бұл сіздің өміріңіздегі жаңа парақты бұруға мүмкіндік. Жаңа мүмкіндіктерге ашық болыңыз! Сіз әрқашан жасағыңыз келген нәрсені байқап көріңіз. Керамика сабағына барыңыз, Үндістанға барыңыз немесе парашютпен секіріңіз. Бұл процесте сіз қызықты приключения аласыз, сонымен қатар өзіңіз туралы көп нәрсе білесіз.

7. Барыңыз кеңесшіге

Көп күндері сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Бірақ басқа күндерде сіз жай ғана тірі қалуыңыз мүмкін. Ажырасу - бұл өз бетіңізше жүру. Кеңесшінің қабылдауына барып, бастан кешіп жатқан жағдай туралы сөйлесіңіз. Сіз өзіңізді сенімді сезінесіз және ажырасқаннан кейінгі өмір жарқын және үмітке толы болатынын көрмейінше, мәселелерді жақсарту дағдыларын дамытуға арналған құралдарды қолданасыз.