Сүйікті адамды қалай қалдыру керектігін анықтаған кезде жасалатын 7 іс

Сүйікті адамды қалай қалдыру керектігін анықтаған кезде жасалатын 7 іс

Осы мақалада



Қарым-қатынастан кету туралы шешім қабылдау - бұл біздің адам ретінде жасайтын ең қиын, қиын істеріміздің бірі. Біз әлі де жақсы көретін адамды қалдыру туралы шешім қабылдаған кезде одан да қиын болады.



Алайда, кейде біз біреуді қанша жақсы көрсек те, олар біз үшін сау еместігін түсінеміз. Немесе, мүмкін, біздің өміріміз әртүрлі бағытта жүріп жатқанын түсінеміз.

Қалай болғанда да, кейде жүрегіміз қалғысы келген кезде де кетуге тура келеді.



Сүйікті адамнан қалай кетуге болатынын білгенде ойланатын немесе істейтін жеті нәрсені оқыңыз.

1. Неліктен кеткіңіз келетінін анық біліңіз

Уақыт бөліп, кету себептеріңізді ойластырыңыз.

Сіз тіпті бұл туралы журналға жазып немесе тізім жасай аласыз. Сіздің кету себептеріңізді нақты білу сізге кету туралы шешім қабылдауға ғана емес, сонымен бірге егер сізде өкініш сезімі пайда болса немесе шешіміңізге күмәндансаңыз, неге осындай таңдау жасағаныңызды жақсы еске салады.



Сіздің себептеріңіздің дұрыс екендігіне немесе қарым-қатынастағы заттардың кетуге кепілдік беру үшін «нашар» болғанына қарамаңыз.

Егер сіз жүрегіңіз немесе басыңыз сізге кететін уақытты айтса, оған назар аударған жөн.


сіздің некеге дәйексөздеріңіз үшін күресу

2. Сүйіспеншілікті мойындаңыз

Бұқаралық ақпарат құралдары мен қоғам бізге қарым-қатынас үзілсе, біреуді сүюді тоқтатуымыз керек деген әсер қалдырса да, бұл шындыққа жанаспайды.

Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды қалай қалдыру керектігін бағдарлай отырып, сүйіспеншілікті мойындауға уақыт бөліңіз. Өзіңіздің бастан кешкен сүйіспеншілігіңізді де, жақын аралықтағы сүйіспеншілігіңізді де құрметтеңіз.

Өзіңізге шынайы болыңыз сіз бұл адамды әлі де жақсы көресіз , бірақ сіз өзіңіздің игілігіңіз үшін жүруіңіз керек.

3. Қайғы-қасіретті сезінеді деп күтіңіз

Қайғы-қасірет кез-келген жоғалтудың немесе ажырасудың бөлігі болып табылады, бірақ ол сізге қатты әсер етуі мүмкін сүйетін адамыңды тастап кет .


нарциссистік некеден қалай кетуге болады

Пайда болған қайғы сезімдерін құрметтеңіз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен болған өмірді ғана емес, сіз ойлағандай өмірді де, ешқашан бірге көре алмайтын нәрселерді де жоқтайсыз. Бұл терең және терең болуы мүмкін, әсіресе егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынас жасасаңыз.

Кейде бізге ажырасуды бастаған адам ретінде қайғырмау керек деп айтады. Бірақ шығын - бұл шығын.

4. Өзіңізге және бұрынғы адамдарға біраз орын беріңіз

Өзіңізге және бұрынғы адамдарға біраз орын беріңіз

Сіз кеткеннен кейін немесе кету туралы ниетіңізді білдірген соң, өзіңізге және бұрынғы адамдарыңызға біраз орын беріңіз.

Бұрынғы адаммен достық қарым-қатынасты сақтауға үміттенген болсаңыз да, достық шарттарға тез арада ауысамыз деп күту екеуіңізге де әділетсіздік.

Дем алуға біраз уақыт бөліңіз. Байланыс жоқ уақытша. Сіз және сіздің бұрынғы адамыңыз белгілі бір уақыт аралығында бір-бірімен байланыспауға келісуі мүмкін.

Егер сіз күнде біреуді көруге, сөйлесуге немесе хабарлама жіберуге дағдыланған болсаңыз, бұл қиын болуы мүмкін. Бірақ бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың өзгерген шындығына бейімделуге екі уақыт береді.

5. Өзіңізбен жұмсақ болыңыз

Сіз керемет қиын шешім қабылдадыңыз және өмірдегі маңызды өзгерістерден өттіңіз. Өзіңе жақсылық жаса.

Негіздер туралы қамқорлық жасауды ұмытпаңыз; тамақтану, жаттығу, денеңіз бен ақылыңызға қамқорлық жасау. Сонымен қатар, бұл кейде йога мен тофуга, ал кейде балмұздақ пен Netflix-ке ұқсайтынын біліңіз.

Сіз емдеп жатырсыз.


қалай жақсы ата-ана болу керек

Өзіңізге қатты қарамауға тырысыңыз. Кеңес алу үшін жүгініңіз егер сіз өзіңізді ұрып-соғып жатқаныңызды байқасаңыз. Сізді көтеретін достарыңызға уақыт бөліңіз. Мағыналы және жаныңызды тамақтандыратын рухани тәжірибелермен айналысыңыз.

6. Бірнеше мақсат қойыңыз

Сіздің алдыңызда жаңа өмір ашылуда. Мақсаттар қойып, жаңа өміріңіздің қандай болатынын елестетіңіз.

Шығу себептерінің тізіміне оралу пайдалы болар. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз сізді ұнататын немесе көргіңіз келетін нәрселерден аулақ ұстаса, оларды жасаудың уақыты келді!

Егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынастан немесе некеден ажырасаңыз, қаржылық тәуелсіздікке практикалық мақсаттар қойыңыз. Сіз қысқа мерзімді мақсаттарды, ұзақ мерзімді мақсаттарды немесе тіпті тізімнен мақсат қоюға болады.

7. Өзіңізге қуаныш сезінуге мүмкіндік беріңіз

Жақсы көретін адамымызды тастап кеткенде, кейде біз оны ешқашан бақытты етуге жол бермейтін сияқтымыз, өйткені ол адамды ренжіттік.

Бірақ сіздің қуаныш сезінуге рұқсатыңыз бар. Сіз өзіңізге қайғы үшін орын бергендей, өзіңізге бақытты сезінуге рұқсат беріңіз.

Жақсы көретін адамыңды тастап кету керек болса да, өзіңді мәңгілікке жазалаудың қажеті жоқ. Сіз қарым-қатынас пен ажырасуда өз үлесіңізді мойындай аласыз, бірақ кез-келген кінәні босату үшін жұмыс істеңіз.

Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды қалай қалдыру керектігін білгенде жеті нәрсе жасай аласыз.