7 BPD қарым-қатынасының айқын белгілері мен белгілері

Жанжалдан кейін қызынан кешірім сұраған ер адамның бейнесі

Осы мақалада

Тұлғаның шекаралық бұзылуы немесе BPD қарым-қатынастары көбінесе эмоционалдық күреске, хаосқа және қақтығыстарға толы. Сонымен, егер сіз шекаралық тұлғалық ауытқуы бар адаммен кездесіп жатсаңыз, сіз мұны бұрыннан білесіз.

Сіз BPD бар адаммен қалай күресуге болатынын ойлайтын шығарсыз, сондықтан сіздің қарым-қатынасыңыз бақытты және бейбіт болады.

Тұлғаның шекаралық бұзылыстары бар адамды сүю жақындық мәселелері бар адамды сүюден ерекшеленеді, өйткені BPD - үлкен күйзелісті тудыратын тұрақты тұлғалық қасиет.

Егер сіз BPD бар біреумен кездесіп жатсаңыз немесе онымен кездесуді қарастырсаңыз, оның қарым-қатынасқа тигізетін әсері туралы көбірек зерттеңіз. Қосымша ақпарат болған кезде, сіз жақсырақ дайындалып, серіктесіңізге белгілерді басқаруға көмектесе аласыз.

Шекаралық тұлғаның бұзылуы дегеніміз не?

негізінде Американдық психиатрлар қауымдастығы (APA), шекаралық тұлғаның бұзылуы (BPD) - эмоциялар мен мінез-құлықты басқару қиындықтарын, тұрақсыз көңіл-күйді, тұрақсыз қарым-қатынас үлгілерін және өзін-өзі бейнелеу мәселелерін қамтитын психикалық денсаулықтың бұзылуы.

Бұл сіздің өзіңізді, басқаларды және әлемді қалай көретініңізге кедергі келтіреді.

BPD белгілері мен белгілері

Биполярлық бұзылысы бар жас эмоционалды тұрақсыз әйел

BPD бар адаммен қарым-қатынаста болу өте қиын болуы мүмкін. Қарым-қатынастағы BPD белгілері әдетте уақыт өте күшейеді.

Сондықтан, бойынша қатынастың басталуы , сіз оның көзқарастарын көре аласыз және қарым-қатынас берік болған сайын көбірек. Кейбір негізгі белгілерге мыналар жатады:

  • Шамадан тыс көңіл-күй өзгереді
  • Қабылдамау және тастап кету қорқынышы
  • Әлемнің ақ-қара көрінісі және басқалар
  • Біреуді зұлымдық ретінде көру үшін мінсіз деп ойлаудың жылдам өзгеруі
  • Өз-өзіне зиян келтіру және өзін-өзі өлтіру әрекеттері
  • Басқалардың көзқарасын көру және олардың эмоцияларын түсіну қиын
  • Импульсивті және қауіпті мінез-құлық (қорғалмаған жыныстық қатынас, құмар ойындар, нашақорлық және т.б.)
  • Құнсыздан лайықтыға дейін өзгеретін өзіндік имидждегі күрделі өзгерістер
  • Әрекет ету

Қарым-қатынасқа BPD әсері

Зерттеу қарым-қатынастардағы шекаралық тұлғаның бұзылуы неғұрлым дауылды, қайшылықты және қайшылықты білдіретінін растайды дисфункционалды қарым-қатынас сау адаммен салыстырғанда.

Күтілгендей, симптомдар неғұрлым ауыр болса, шекаралық тұлғаның бұзылуы неке соғұрлым қанағаттанбаушылықты тудырады. Сонымен, қандай нақты әсерлерге назар аудару керек?

BPD қатынастарында не күтуге болатынын қарастырайық.

1. Жиі эмоционалды ролик

Эмоциялық тұрақсыздық маңызды белгілердің бірі болғандықтан, BPD бар адаммен өмір сүру дегенді білдіреді күнделікті көңіл-күй мен эмоциялардың жылдам ауысуын күту .

BPD және қарым-қатынас эмоционалды роликтерге тең. Олар сіздің сүйіспеншілігіңізге деген сенімсіздікті сезіну және оны тұншықтыру және кері кету арасында ауысады.

2. Жұмыртқа қабығымен жүру

Ауыр эмоционалдық жарылыстар немесе қақтығыстардың бірнеше эпизодтарын бастан кешіргеннен кейін сіз келесі оқиғадан қорқуды бастайсыз.

Шекаралық тұлғаның махаббат қарым-қатынастары ұрыс-керіс тудырмау үшін сізді өте сақ болуға итермелейді. Дегенмен, ең кішкентай оқиғаның өзі мұны жасай алады, сіз жиі болжай алмайсыз.

3. Үнемі сынақтан өту

Олар тастап кетуден қорқатындықтан, олар сізді тастап кететін-келмейтінін тексеру үшін сізді қайта-қайта сынап көреді. Әдетте, бұл олар сізден оларды ең нашар жағдайда қабылдайды деп күтеді, сонымен бірге кетуіңізді айтады.

Шекаралық мінез-құлық бұзылысы бар еркекпен немесе әйелмен үйленген болсаңыз, олар сізді бір қолымен жақындатып, екінші қолымен итеріп жатқандай сезінуі мүмкін.

Сонымен қатар, шекаралық тұлғаның бұзылуы қарым-қатынасты тоқтатқанда, сіз не істейтініңізді және олар үшін қаншалықты күресетініңізді білу үшін бұл басқа сынақ болуы мүмкін екеніне ешқашан сенімді бола алмайсыз.

4. Эмпатия дегеніміз – бір нәрсені бастан кешіру

BPD қарым-қатынастары, басқа нәрселермен қатар, соншалықты турбулентті, өйткені BPD бар адамдар негізінен ауызша емес түрде не болып жатқанын хабарлауға бейім.

Сіз оларды түсінетініңізге көз жеткізу үшін олар сізді өздері сезінетін азаптың бір бөлігін сезінуге әкелуі мүмкін.

Олар әрқашан сізге әдейі зиян тигізуге тырыспайды. Олар өздерін түсінгенін сезінуі керек және олар сізді осылай түсінеді.

5. Жиі әрекет етуден мазасыздану

Бостық пен қараңғылықтың терең сезімі олардың ең жақсысын сирек алады.

Бұл эмоцияларды басқару тым көп болады және оларды шығаруға және өңдеуге тырысып, олар заттарды жою немесе кесу сияқты өзін-өзі жою әрекеттерімен айналысады.

BPD қарым-қатынастарында олардың серіктесі ретінде сіз бұл орын алған кезде алаңдаушылықты, шатасуды және қорқуды сезінесіз.

Шекаралық тұлғаның бұзылуымен қалай күресуге болатынын үйрену қыздың немесе жігіттің, әсіресе әрекет етуде, бірлескен күш-жігерді қажет етеді. Сол кезде не пайдалы болуы мүмкін және оларға өз-өзіне зиян келтірмеуге қалай көмектесетінін бірге зерттеңіз.

6. Импульсивті мінез-құлықпен күресу

BPD бар адамдар жыныстық қатынаспен күресуі мүмкін , ал кей жағдайда олардың жыныстық қатынасқа деген теріс көзқарастары көбірек екені байқалады. Олар жиі жыныстық қатынасқа қысым көрсетуі мүмкін, сондықтан мұқият сөйлесіңіз шекаралар туралы және қауіпсіз сөзге ие болыңыз.

Оның үстіне, негізгі белгілердің бірі эмоционалды турбуленттілік кезіндегі жыныстық импульсивтілік .

Бұл жеке тұлғаның шекаралық бұзылыстары арасындағы қарым-қатынастар мен алдау әрқашан емес, бір мезгілде болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Импульсивтіліктің басқа түрлері бар, мысалы, артық жұмсау немесе есірткіні теріс пайдалану BPD қатынастарында. Бұл серіктес үшін үлкен стрессті тудыруы мүмкін, өйткені эмоционалдық жарылыстар кезінде олар импульсивті және күтпеген болады.

7. Уақыт өткен сайын әсерлер күшейеді

BPD бар адам үшін неғұрлым жақын және маңызды болсаңыз, олардың тастап кету қорқынышы соғұрлым күшті болады. BPD қарым-қатынас кезеңдері сіз таптырмайтын сезінетін «бал айы фазасынан» басталады және олар сізді идеализациялайды.

Дегенмен, әлемнің ақ-қара көзқарасы сізді ақыр соңында зұлымдыққа әкеледі.

Сондықтан, шекаралық тұлғаның бұзылуымен танысу қарым-қатынастың басында, ортасында және соңында мүлдем басқаша сезінуі мүмкін. Шекаралық тұлғалық бұзылулар арасындағы қарым-қатынастар әсіресе жағымсыз болуы мүмкін.

Шекаралық тұлғалық бұзылыспен некені аяқтау олардың тастап кету қорқынышын растайды және олар сізді ұстап тұру үшін бәрін жасайды, соның ішінде өзін-өзі өлтірумен қорқытады.

Сіздің серіктесіңіз/жұбайыңыз BPD-мен күресіп жатса, қалай көмек алуға болады?

Ашулы ер, саусағын әйеліне қарсы көрсетіп, қорқытады, бақытсыз жұп, қарым-қатынас туралы түсінік

BPD қарым-қатынастары екі тарап симптомдарды түсіну және басқару бойынша жұмыс істеуге міндеттенген кезде төзе алады. Жұптық терапиядан басқа, BPD бар адам жеке терапияға да қатысуы керек.

Терапия BPD бар клиенттерге екіұштылықпен өмір сүруді үйренуге және «сұр аймақтармен» әлемді түсінуге көмектеседі.

BPD үшін ең тиімді терапия болып табылады Диалектикалық мінез-құлық терапиясы y (DBT). Когнитивті мінез-құлық терапиясының бір саласы ретінде ол клиенттерге мыналарды үйренуге көмектеседі:

  • Эмоцияларды логика мен себеппен өңдеу,
  • Эмоцияларды басқару стратегияларын ашыңыз
  • Дихотомиялық ойлауды азайту (ақ және қара)
  • Өз эмоцияларын жақсырақ және ауызша арналар арқылы түсініп, білдіріңіз
  • Импульсті басқаруды үйреніңіз
  • Өзін-өзі деструктивті мінез-құлықпен басқарыңыз.

Сондай-ақ қараңыз:

BPD қарым-қатынастарына дайын болыңыз.

Егер сіз BPD қарым-қатынасында болсаңыз немесе оған дайын болсаңыз, араласпас бұрын хабардар етіңіз. Қарым-қатынастың бал айы кезеңінде сіз ешқандай белгілерді байқамайсыз.

Дегенмен, сіз олар үшін жақынырақ және маңыздырақ болған кезде, олардың тастап кету қорқынышы қайтадан пайда болады және әртүрлі әсерлер тудырады.

Олар сізді сынап, құшақтап алу үшін сізді өлтіріп жатқанда итеріп жібереді және олардың ауырсынуын жақсырақ түсінуіңізді білу үшін сізді өздері сезінетін азапқа апарады.

BPD қарым-қатынастары көптеген эмоционалды роликтерге, актерлік әрекеттерге және импульсивті мінез-құлыққа байланысты үлкен стрессті тудырады. Дегенмен, егер серіктестер терапияға кіріссе және олардың қарым-қатынасында жұмыс істесе, BPD оң нәтиже бере алады.

Сонымен қатар, BPD бар адамға жеке терапияны жүргізу ұсынылады. Жоғарыда айтылғандар оң болжамның ықтималдығын арттыруы мүмкін.

Бөлу: