Некеден қашан бас тарту керектігін шешудің 6 себебі

Осы мақалада

• Дауласудың орнына сөйлесу
• Мәселелерді бірге шешіңіз
• Физикалық байланыс көмектеседі
• Топтық жаттығулар
• Бір-біріңізді мақтаңыз
• Бір-біріңізді кешіріңіздер

Неке - бұл ерлі-зайыптылар бір-бірін шынымен түсініп, өз өмірін бір-бірімен өткізуге болатындай сезінген кезде болатын маңызды байланыс.

Неке - бұл үлкен міндеттеме, сондықтан оған жеңіл қарауға болмайды.

Алғашқы бірнеше жыл бақытпен өтеді, бірақ содан кейін ол жұмыс істемейтін сияқты көрінуі мүмкін. Үнемі ұрыс-керістер, реніш сезімдері және бір-бірімен уақыт өткізуден ләззат алмау сізді некенің өлгеніне және оны құтқаруға болмайтындығына сендіруі мүмкін.

Бұл мүмкін, бірақ мұндай үлкен шешім қабылдауға асықпаңыз.

Бірнеше нәрсені байқап көруге болады, егер олар нәтиже бермейтін болса, ажырасу туралы ойлануға болады.

1. Дауласудың орнына сөйлесу

Әрбір адамның қарым-қатынасында проблемалар бар.

Бақытты ерлі-зайыптылардың құпиясы - олар дауласудан және кінәні лақтырудан гөрі жайбарақат сөйлеседі.

Егер сіздің серіктесіңіз сізге кері әсерін тигізетін нәрсе жасаса, онда сіз оларды осылай сезінесіз, бұл олардың кінәсі деп айтудан гөрі, олардың не үшін айтқанын немесе жасағанын ұнатпайтындығыңызды түсіндіргеніңіз абзал.

Бұл қарым-қатынасты дамытады, ал сіздің серіктесіңіз сізге кінәлаудан гөрі бағаламайтын нәрселермен жауап қайтарады.

Ұсынылады - Менің неке курсын сақтаңыз

2. Мәселелерді бірге шешіңіз

Сіздің өміріңізде көптеген қиындықтар кездеседі.

Бұл қиындықтар сізді жалғыз сезінуі мүмкін және сіз олармен жалғыз күресуіңіз керек, бірақ сіздің серіктесіңіз дәл осылай екенін ұмытпаңыз. Сіздің серіктесіңіз, өмірде жасайтын барлық нәрселеріңізде.

Қиындықтар туындаған кезде оларды серіктесіңізбен бөлісіңіз. Егер сіз оны бөлісуге көмектесетін біреу болса, сіздің ауыртпалығыңыздың едәуір жеңілдейтінін байқайсыз.

Тәкаппарлық немесе эго сияқты нәрселерге кедергі келтірмеңіз.

3. Физикалық байланыс көмектеседі

Физикалық байланыс тек жыныстық қатынасты білдірмейді.

Қол ұстасу, құшақтау және сүйісу, негізінен сіз сүйетін адаммен физикалық байланыстың кез келген түрі эйфория химикаты болып табылатын окситоцин деп аталатын химиялық затты шығарады.

Бұл сіздің денеңіздегі стресс гормондарын азайтуға және кортизол деңгейін төмендетуге көмектеседі. Бұл, өз кезегінде, сізді бақытты және жайбарақат сезінуге мәжбүр етеді, сондықтан күн сайын, ең болмағанда, сүйіп немесе құшақтауға тырысыңыз.

4. Топ құруға арналған жаттығулар

Сізді біздің санамызда оларға қарсы қоятын әрекеттерді орындауға тырысыңыз. Бұл сізді бір бірлік ретінде ойлауға және әрекет етуге мәжбүр етеді.

Ынтымақтастық сезімдерін алға жылжыту және проблемаларды бірге шешу сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтуға көмектеседі.

Сіз бір-біріңіздің жартасысыз және кез-келген уақытта бір-біріңізге сүйенуге болады.

Бірлесіп ойын ойнау және басқа жұптарға қарсы бәсекелесу командалық жұмысты қалыптастыруға көмектеседі. Мүмкіндігінше бір-біріңіздің жағыңызды ұстауға тырысыңыз, тіпті серіктесіңіз қате немесе қате екенін білгенде де.

Соқыр сенім - адамдардың сені жібермеуіне үлкен түрткі.

5. Бір-біріңізді мақтаңыз

Мүмкіндігінше серіктесіңіздің жақсы қасиеттерін көрсетуге тырысыңыз. Бұл сіздің серіктесіңізге олардың бағаланатынын және жақсы қасиеттері бар екенін білуге ​​көмектеседі.

Жаман қасиеттерді елемеуге тырыспаңыз, керісінше оларды қабылдауға тырысыңыз.

Егер сіз оларды елемейтін болсаңыз, онда олар осы сапаны көрсеткен сайын сіз ессіз боласыз. Бірақ, егер сіз олардың жаман сапаларын қабылдайтын болсаңыз, олар мұны жасаған кезде сіз өз серіктесіңізді қаншалықты жақсы білетіндігіңізді біле отырып, күлімсірейсіз.

6. Бір-біріңізді кешіріңіз

Кез-келген қарым-қатынаста кешірім үлкен рөл атқарады.

Сіз кінәні ұстай алмайсыз. Кек сақтап қалу тек реніш сезімдерін күшейтеді. Сіз кешіруге дайын болуыңыз керек, өйткені бұл алға жылжудың жолы.

Егер ештеңе шықпаса, онда маңызды жайттардың уақыты келді

Егер бұлардың ешқайсысы әсер етпейтін болса, онда үлкен зеңбіректерді шығаратын кез келді.

Егер сіз ештеңе істемейтіндей сезінсеңіз және серіктесіңіз нөлдік күш жұмсап жатқан болса, олармен сөйлесу керек. Сіздің өзіңізді осылай сезінетіндігіңізді және ажырасу мүмкіндігін мұқият ойластырып жатқаныңызды хабарлаңыз.

Көбінесе сіздің серіктесіңіз сізді осылай сезінетінін білмейді және сізді естігеннен кейін олар өздерін жақсы жаққа өзгертеді.

Бөлу: