Жұбайыңызды жақсы жаққа өзгертуге шабыттандыратын 6 қарапайым қадам

Осы мақалада

• Тізім жасаңыз
• Мәселені сипаттаңыз
• Өз реакцияңызды сипаттаңыз
• Сабырлы және түсіністік танытыңыз
• Жұбайыңыздан міндеттеме алыңыз
• Әрі қарай зерттеңіз
• Егер олар жоқ десе

Жұбайыңызды немесе өмірлік серіктесіңізді өзгерткіңіз келмейтінін білдіретін ой мектебі бар. Керісінше, бақытты неке сақтау үшін оларды дәл солай жақсы көру керек. Бұл шындық болса да, сіз жұбайыңызды толығымен өзгерту қажеттілігін сезінбеуіңіз керек, өйткені бұл да біршама идеалистік түсінік. Сізде немесе жұбайыңызда өзгерістер қажет және кейбір жағдайларда неке үшін өте қажет болатын жағдайлар болады.

Егер сіз және сіздің жұбайыңыз өмір бойы және көптеген жылдар бойы бірге болған болсаңыз, жұбайыңызда сіздің жұбайыңызды өзгерткіңіз келетін аспектілер, үлгілер немесе мінез-құлық болуы мүмкін.

Бірақ жұбайыңызды жігерлендіретін және күш беретін етіп қалай өзгертуге болады? Сіздің жұбайыңыз сіз үшін жеткілікті жақсы болу үшін өзгеру керек сияқты сезінбеуі үшін немесе олар сізді ренжітпеу үшін немесе қандай да бір жолмен көңіліңізді қалдырмауы үшін бе? Өзгеріске деген қажеттілікті қалай бағалайсыз, осылайша сіз бұл өзгерту қажеттілігі дұрыс көзқарастан туындайтынын түсіне аласыз. Сыни, бақылаушы немесе құқықты перспективалық идеалдардан бос оң өзгерістерді ынталандыру үшін бе?

Жұбайыңызды өзгертудің құпиясы - сіздің жұбайыңыз өзгергісі келуі керек және олар өздерін қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүрлеу немесе мәжбүрлеуді сезінбеуі керек. Егер сіз осы тамаша жағдайға қол жеткізе алсаңыз, сіз екеуіңізге де ұнайтын және қызмет ететін «жеңіс-жеңіс» сценарийін жасайсыз.

Міне, жұбайыңыздың өзгеруіне шабыттандыруға көмектесетін бірнеше қадамдар

1. Тізім жасаңыз

Серіктесіңіздің сізді ренжітетін немесе ренжітетін мінез-құлықтарының тізімін жасаңыз, содан кейін оларға басымдық беріңіз. Егер сізде көптеген шағын жағдайлар болса, оларды санаттарға бөлуге тырысыңыз, содан кейін ең үлкен немесе ең көңілсіз мәселені таңдаңыз. Мүмкіндігінше, сіздің ыңғайсыздыққа ең жоғары әсер ететін серіктесіңіздің жауап беру мүмкіндігінің қайсысы жоғары екенін қарастырыңыз. Және осы бір мәселені талқылауды жоспарлаңыз. Басқа мәселелердің барлығын басқа күнге қою.

2. Мәселені сипаттаңыз

Мәселені нақты және нақты сипаттаңыз. Олардың не істейтінін, бұл сізге немесе сіздің балаларыңызға практикалық тұрғыдан қалай әсер ететінін және олар жағдайды қалай түзете алатынын түсіндіріңіз.

3. Өз реакцияңызды сипаттаңыз

Неліктен сіз үшін эмоционалдық тұрғыдан проблема екенін түсіндіріңіз, мысалы; Бұл үлгіні эмоционалды түрде қалай түсіндіретініңізді және ол сізді қалай сезінетінін сабырмен түсіндіріңіз. Сондай-ақ, сіз қалай әрекет ететініңізді түсіндіріңіз, мысалы, егер сіздің жұбайыңыздың әрекеті сізді оларды немқұрайлы және қолдау көрсетпейді деп ойлайтын болса, сіз олардан алшақтап, сүйіспеншілікті жасыра бастай аласыз. Бұл нәтижелерді жұбайыңызға түсіндіріңіз, сонда олар кішігірім мінез-құлықты өзгерту арқылы сіздің қарым-қатынасыңызда туындауы мүмкін кейбір мәселелерді шешеді.

4. Сабырлы және түсіністік танытыңыз

Жұбайыңызға неліктен қалаусыз мінез-құлықты өзгерту қиын болады деп ойлайтыныңызды түсіндіріңіз. Олар сіздің проблеманы олардың көзқарасынан көре алатыныңызды және олардың сізді тыңдайтынын, өзгерістерді қарастыратынын және ымыраға келуге дайын екенін бағалайтыныңызды білуі үшін.

5. Жұбайыңыздан міндеттеме алыңыз

Жұбайыңыздан сіз сұраған өзгерісті жасауға дайын ба деп сұраңыз. Олардың орнына әртүрлі шарттарды немесе мотиваторларды келіссөздер жүргізгісі келуі мүмкін. Егер олар қандай да бір өзгерістер енгізгісі келсе, олардың сізге ұнайтынын немесе бұл мәселені нашарлататынын және осындай ымыраға келуді қалайтыныңызды шешуге уақыт бөліңіз.

6. Әрі қарай зерттеңіз

Тамаша қарым-қатынас әрбір сәтті некенің негізінде жатыр, сондықтан жұбайыңыз неліктен сіздің өтінішіңізге солай жауап бергенін білуге ​​уақыт бөлген жөн; олар жоқ десе де.

Неліктен «иә» деп жауап бергенін білу сізге олар үшін не маңызды, не оларды ынталандырады, қандай қарым-қатынас стилі жұмыс істейді және не істемейтіні туралы көбірек білуге ​​​​көмектеседі. Келесі жолы жұбайыңызды өзгерту немесе сол тақырыпты қайта қарау қажет болғанда, сіз жұбайыңызбен қалай жақсы қарым-қатынас жасау керектігін білесіз, сонда олар сіздің өтінішіңізді тыңдап, екеуіңіз үшін де оң нәтижеге қол жеткізеді. .

7. Егер олар жоқ десе

Кейде адамдар сұрауларға жақсы жауап бермейді; оларға өз әрекеттерін қарастыру және неліктен «жоқ» деп жауап бергенін түсіну үшін уақыт қажет. Жауап жоқ болса, әзірше сабырлы болыңыз. Жұбайыңызға шешімінің салдары туралы еске түсіріңіз; яғни, бұл жағдай орын алған кезде сіз қалай ойлайсыз, әрекет етесіз және сезінесіз және бұл жұп ретінде сізге қалай әсер етеді және егер олар мұны істей алса, жағдай қалай өзгеруі мүмкін - содан кейін оны тастаңыз. Болашақта пайдалану үшін оны тізімде сақтаңыз.

Қорытынды ой

Сіздің байсалды реакцияңыз жұбайыңызды оның шешімі туралы ойлануға және болашақта қайта қарауға немесе одан әрі талқылауға ашық болуға шақыруы керек. Жұбайыңызды өзгерту көз жасыңызбен, жанжалдасумен немесе айлар бойы ренжітумен және көздің жауын алумен аяқталмауы керек. Егер сындарлы және әділетті түрде қарасаңыз, сіздің жұбайыңыз бұл мәселенің сіз үшін маңызды екенін біледі және бір күні сиқырдың әсерінен өзгеріп кетуі мүмкін ... бұл өз ойы сияқты.

Бөлу: