Жыныстық қатынасты күшейту үшін жыныстық емес 5 жаттығу

Жатын бөлмесінде жыныстық қатынасқа түсетін жұп жоқ

Осы мақалада



Менің терапевтім маған «жақын болмай, жақын болып көріңіз» дегенде, мен біраз абдырап қалдым.



Мен түсіндіруді сұраған кезде, менің терапевт мұны жыныстық қатынассыз біреумен сырлас болу керек деп түсіндірді. Мен үшін бұл жаңа ұғым болды, өйткені жақындық туралы ойлаған кезде, бұл жыныстық қатынаспен қатар жүрді.

Енді мен өзім терапевт бола отырып, басқаларға жақындықты сезінуге көмектесемін, мен көбінесе олардан жақын болмай, жақын болуға машықтануды сұраймын.



Жақындықты жыныстық емес тәсілмен қолдану арқылы , ерлі-зайыптылар эмоционалды жақындығы мен байланысының жоғарылағанын байқады.

Ерлі-зайыптылар таңданыс білдіру, ризашылық білдіру, сүйісу, қол ұстасып, ұзақ құшақтасу арқылы эмоционалды байланысты арттыра алады.

Эмоционалды жақындық ерлі-зайыптылар арасындағы байланысты орнатуда маңызды рөл атқарады. Бұл байланыс мәселелерін шешеді және мәңгілік одақтың байланысын тудырады. Қысқаша айтқанда, бұл жұбайлардың бір-біріне деген сүйіспеншілік сезімдерін білдірудің ең жақсы тәсілі.




сіздің серіктесіңізді түсіну

Егер сіз қарым-қатынаста эмоционалды жақындықты арттырғыңыз келсе, төменде ұсынылған жаттығуларды тексеріңіз:

1. Музыка мен тағамның жоғары концентрациясын араластырыңыз

Бірге көңіл көтеріңіз!

Кешкі асты бірге дайындаңыз сүйікті әуендеріңізде би билеу кезінде. Білместен бұрын, сіз де, сіздің жұбайыңыз да көңілді және сергек бас кеңістігіне жеткізіліп, бақытты гормондардың асығыс екенін сезінесіз.

2. Босаңсыған ортада сөйлесіңіз

Төсекте бірге жатып, жағымды нәрселер туралы сөйлесіңіз

Жұмыстан келген кезде төсекте бірге жатып, жағымды нәрселер туралы сөйлесіңіз бұл сіздің күніңізде болды.

Бір-бірімен сөйлесуді таңдау және бір-бірін тыңдау сотсыз екеуіңіздің де бір-бірлеріңізді жақсы түсінуге көмектеседі, бұл эмоционалды жақындыққа әкеледі.

3. Ойшылдықты білдіріңіз

Жуынатын бөлменің айнасына ерін далабына сексуалды хабарлама жазыңыз, жұбайыңызға көйлегінің қалтасына салып жазба қалдырыңыз, жұбайыңызға комплимент айтыңыз .

Әрқашан күш-жігер екі жақты болуы керек. Қарым-қатынасқа екеуіңіздің де ойларыңыз бен еңбектеріңізді салыңыздар. Ойлануға болатын бірнеше тәсілдер:

  • Туған күндер, мерейтойлар, сіздің алғашқы құшақтауыңыз бен сүйісу күніңіз және т.с.с қарым-қатынастарыңыздағы күндерді еске алу.
  • Қиын кездерде серіктесіңіздің жанында болу. Сіздің серіктесіңіз сізге қажет болған кезде бәрін бөлек қойыңыз.
  • Әрі-беріден кейін және маңызды күндері серіктесіңізді таңдандыру үшін сыйлық идеяларының тізімін дайындау.
  • Сізге ұнамаса да, серіктесіңіз үшін бір нәрсе жасау. Мысалы, олармен бірге сүйікті фильмдерін көру, сүйікті тағамдарын көру және т.б.

4. Жүру

Табиғаттан бірге ләззат алыңыз, қол ұстасып саябақта серуендеңіз. Серуендеу қарым-қатынасты сау ететіні белгілі. Кешкі асқа немесе киноларға барудың белгілі бір мақсаты бар, бірақ егер сіздер екеуіңіз бір-бірлеріңізбен серуендеуге уақыт бөлсеңіздер, бұл уақытты серіктеске арнауды білдіреді.

Серуендеу сізге мүмкіндік береді жақсы қарым-қатынас жасау және буды үрлеңіз.

5. Зейінді жаттықтырыңыз

Телефондарды өшіріңіз. Бес минут ішінде бір-біріңіздің жаныңызға тыныш отырыңыз, содан кейін өз тәжірибеңіз туралы сөйлесіңіз.

Күйеуім екеуміз сырлас болмай, жақын болуға машықтанған кезде, эмоционалды байланыстарымыз мықты болатынын байқаймыз және біз физикалық жақын болғымыз келеді.

Мұнда серіктесіңізбен бірге зейінді жаттықтыруға арналған жаттығулар бар пайдалы бейне:

Егер сіз қарым-қатынасыңыздың сау болуын қаласаңыз, серіктесіңізбен эмоционалды және физикалық байланыс құруға машықтаныңыз, яғни осал болыңыз, сол сәтте өмір сүріңіз және бір-біріңізбен көңілді болыңыз.