Үзілген қатынасты қалай түзетуге және қалпына келтіруге болады
Некені Қалай Сақтауға Болады / 2025
Осы мақалада
Менің терапевтім маған «жақын болмай, жақын болып көріңіз» дегенде, мен біраз абдырап қалдым.
Мен түсіндіруді сұраған кезде, менің терапевт мұны жыныстық қатынассыз біреумен сырлас болу керек деп түсіндірді. Мен үшін бұл жаңа ұғым болды, өйткені жақындық туралы ойлаған кезде, бұл жыныстық қатынаспен қатар жүрді.
Енді мен өзім терапевт бола отырып, басқаларға жақындықты сезінуге көмектесемін, мен көбінесе олардан жақын болмай, жақын болуға машықтануды сұраймын.
Жақындықты жыныстық емес тәсілмен қолдану арқылы , ерлі-зайыптылар эмоционалды жақындығы мен байланысының жоғарылағанын байқады.
Ерлі-зайыптылар таңданыс білдіру, ризашылық білдіру, сүйісу, қол ұстасып, ұзақ құшақтасу арқылы эмоционалды байланысты арттыра алады.
Эмоционалды жақындық ерлі-зайыптылар арасындағы байланысты орнатуда маңызды рөл атқарады. Бұл байланыс мәселелерін шешеді және мәңгілік одақтың байланысын тудырады. Қысқаша айтқанда, бұл жұбайлардың бір-біріне деген сүйіспеншілік сезімдерін білдірудің ең жақсы тәсілі.
Егер сіз қарым-қатынаста эмоционалды жақындықты арттырғыңыз келсе, төменде ұсынылған жаттығуларды тексеріңіз:
Бірге көңіл көтеріңіз!
Кешкі асты бірге дайындаңыз сүйікті әуендеріңізде би билеу кезінде. Білместен бұрын, сіз де, сіздің жұбайыңыз да көңілді және сергек бас кеңістігіне жеткізіліп, бақытты гормондардың асығыс екенін сезінесіз.
Жұмыстан келген кезде төсекте бірге жатып, жағымды нәрселер туралы сөйлесіңіз бұл сіздің күніңізде болды.
Бір-бірімен сөйлесуді таңдау және бір-бірін тыңдау сотсыз екеуіңіздің де бір-бірлеріңізді жақсы түсінуге көмектеседі, бұл эмоционалды жақындыққа әкеледі.
Жуынатын бөлменің айнасына ерін далабына сексуалды хабарлама жазыңыз, жұбайыңызға көйлегінің қалтасына салып жазба қалдырыңыз, жұбайыңызға комплимент айтыңыз .
Әрқашан күш-жігер екі жақты болуы керек. Қарым-қатынасқа екеуіңіздің де ойларыңыз бен еңбектеріңізді салыңыздар. Ойлануға болатын бірнеше тәсілдер:
Табиғаттан бірге ләззат алыңыз, қол ұстасып саябақта серуендеңіз. Серуендеу қарым-қатынасты сау ететіні белгілі. Кешкі асқа немесе киноларға барудың белгілі бір мақсаты бар, бірақ егер сіздер екеуіңіз бір-бірлеріңізбен серуендеуге уақыт бөлсеңіздер, бұл уақытты серіктеске арнауды білдіреді.
Серуендеу сізге мүмкіндік береді жақсы қарым-қатынас жасау және буды үрлеңіз.
Телефондарды өшіріңіз. Бес минут ішінде бір-біріңіздің жаныңызға тыныш отырыңыз, содан кейін өз тәжірибеңіз туралы сөйлесіңіз.
Күйеуім екеуміз сырлас болмай, жақын болуға машықтанған кезде, эмоционалды байланыстарымыз мықты болатынын байқаймыз және біз физикалық жақын болғымыз келеді.
Мұнда серіктесіңізбен бірге зейінді жаттықтыруға арналған жаттығулар бар пайдалы бейне:
Егер сіз қарым-қатынасыңыздың сау болуын қаласаңыз, серіктесіңізбен эмоционалды және физикалық байланыс құруға машықтаныңыз, яғни осал болыңыз, сол сәтте өмір сүріңіз және бір-біріңізбен көңілді болыңыз.
Бөлу: