Сәбиден кейін серіктесіңізбен байланысуға арналған 7 кеңес

Сәбиден кейін серіктесіңізбен байланысуға арналған 7 кеңесЖаңа босанған аналардың көпшілігі туылғаннан кейінгі бірнеше аптада жыныстық қатынас пен жақындық туралы әрең ойлайды.

Осы мақалада

Сіздің денеңіз соққыға жығылды, қалпына келтіру апталарға созылуы мүмкін және сіздің бүкіл денеңізде әрқашан мұқтаж нәресте болады. Сіздің ойыңыздағы соңғы нәрсе - ләззат алу және серіктесіңізбен жақын болу. Шындығында, дәрігерлердің көпшілігі әйелдерге алғашқы алты апта бойы жыныстық қатынасқа түспеу керектігін айтады. Сіз анықсыз.

Дегенмен, дәл сол босанғаннан кейінгі тексеру кезінде көптеген серіктестер осы қорқынышты сұрақты қоя бастайды - балам, біз қашан жыныстық қатынасқа түсе аламыз?

Босанғаннан кейінгі сапарыңызда дәрігеріңізден анық алсаңыз, сіз жыныстық қатынасқа физикалық дайын болуыңыз мүмкін, бірақ бұл аз ғана бөлік.

Мүмкін сізде травматикалық босанған немесе кесар бөлімі болған болуы мүмкін, бірақ бәрі дұрыс емес. Көбінесе сіз жақындық үшін уақыт жасай алмауыңыз мүмкін немесе тіпті біреудің қолын тигізгіңіз келмейді. Сіз серіктесіңізді құшақтап, тіпті сүйгіңіз келмеуі мүмкін.

Бұл қалыпты жағдай!

Әйелдер ана болған кезде, бұл рөл көп уақытты қажет етеді және сіздің басқа тұлғаларыңызды қайтадан табу үшін уақыт қажет. Ұйқының болмауы, тұрақты гигиенаның болмауы және отбасының тұрақты талаптарын қосыңыз және бұл апаттың рецепті болуы мүмкін.

Мұнда серіктесіңізбен тұрақты жақындық пен байланыс сезімін қалпына келтіруге көмектесетін бірнеше кеңестер берілген:

1. Жақындық жыныстық қатынасты білдірмейді

Серіктесіңізге жақын болғыңыз келетінін, бірақ бүгін түнде жыныстық қатынасқа түсуді ұнатпайтыныңызды айтқаныңыз дұрыс. Мүмкін сіз жай ғана бір-біріңіздің қасында жатып, теледидар көргіңіз келеді, аяғыңызды ысқылаңыз/бергіңіз келеді, құшақтаңыз, қол ұстаңыз немесе жай ғана сүйгіңіз келеді.

Жарайды, мұны серіктесіңізге жақсы жеткізу үшін бар күшіңізді салыңыз және олар міндеттеуге қуанышты болуы керек.

2. Босанғаннан кейінгі ауырсынуды дәрігермен немесе акушермен талқылаңыз

Егер сіз жыныстық қатынас кезінде ауырсынумен немесе басқа физикалық мәселелермен күресуді жалғастырсаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен немесе акушеріңізбен талқылаудан қорықпаңыз.

Босанғаннан кейінгі ауырсыну шынымен екі айдан аспауы керек және кейде үлкен мәселелер туындауы мүмкін. Мысалы – нашар емделген эпизиотомия/жыртылу, тыртық тінінің ауыруы немесе құрғақтықты тудыратын гормоналды мәселелер.

Егер бірдеңе шынымен дұрыс емес сияқты сезілсе, ол болуы мүмкін және мұқият қарауға тұрарлық. Кейбір әйелдер осы мәселелермен жұмыс істеу үшін физиотерапевт әйелге жолығады.

3. Үйден тыс уақытты жоспарлаңыз

Үйден тыс уақытта, тіпті бір сағаттай уақытты жоспарлауға тырысыңыз. Досыңызбен кофе ішіңіз, тырнақтарыңызды өңдеңіз, түнде нәресте төсекке жатқаннан кейін Мақсатқа жүгіріңіз және т.б.

Мақсат - әдеттегідей нәрселерді жасау, осылайша сіз әлі де қарапайым әйел екеніңізді есте сақтайсыз.

Ерте ата-ана тәрбиесінің монотондылығынан үзіліс заттарды өзгерту және жақын көңіл-күйді тудыру үшін жеткілікті болуы мүмкін.

4. Жыныстық қатынасты жоспарлаңыз

Иә, бұл үмітсіз және қызықсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ жаңа ана кезеңі - бұл ережелерді аздап өзгертуді қажет ететін өмірдегі ерекше кезең.

Бұл ресми және түсініксіз болып көрінгенімен, соңында сіз серіктесіңізге уақыт бөлесіз және бұл кішкене басымдық ұзақ жолды өтеді.

Айына бір немесе екі рет, басында жеткілікті болуы мүмкін, мұны серіктесіңізбен талқылаңыз, бірақ екеуіңіздің не күтетінін білу үшін.

5. Достарыңызбен сөйлесіңіз

Босанғаннан кейінгі кезеңде олардың жыныстық қатынас пен жақындықпен қалай күрескенін біліңіз. Олардың кейбір кеңестері болуы мүмкін. Бұл сізге тәжірибеңізді қалыпқа келтіруге (үміттенемін) немесе сізден басқа достарыңыздың барлығы жақсы екенін сезінсеңіз, жұмыс істеуге ынталандыруға көмектеседі.

Уайымдамаңыз, сіз әлі де қалыптысыз.

6. Көңіл-күйіңізді тудыруы мүмкін нәрселерді жасауға тырысыңыз

Егер сізде уақыт болса (хаха) – ваннаға түсіңіз, сексуалды фильм көріңіз немесе эротикалық әңгіме оқыңыз, бұрын болған немесе болған қиялдар туралы ойланыңыз.

Шығармашылықпен айналысыңыз!

Бұл үлкен тапсырыс болуы мүмкін, бірақ кейде барлық ескі трюктерді алып тастауға тура келеді.

7. Баласыз бір түнді жоспарлаңыз

Егер сіз және сіздің серіктесіңіз бұған дайын болса және дұрыс қолдау жүйесі болса, нәрестесіз бір түнді жоспарлауға тырысыңыз.

Мұны ерте жасаудың көптеген артықшылықтары бар -

  • Ол нәрестеңізді сіз таңдаған және сенетін басқа тәрбиешілермен таныстырады
  • Бұл сізге және сіздің серіктесіңізге нәрестені бір түнге қалдыруға ыңғайлы болуға мүмкіндік береді
  • Бұл сізді жақсы көретін адамыңызбен оңаша уақыт өткізуге мәжбүр етеді.

Мүмкін сіз қонақүйдің төсегіне кіріп, барлық уақытта ұйықтайсыз, бірақ бұл оған тұрарлық.

Сондай-ақ, егер сіз нәрестені ертерек қалдыра алсаңыз, бұл оны қайта жасау мүмкіндігін арттырады және бұл әдемі және сау ата-ана/бала/отбасы көмекшісі қарым-қатынасының бастамасы болып табылады.

Бөлу: