Нарциссистпен өмір сүру - қазіргі заманғы қорқыныш
Психикалық Денсаулық / 2023
Осы мақалада
Ғашық болу - бұл әлемдегі ең әдемі сезім. Алайда, сүйіктіңізбен қарым-қатынас орнату және оны өмір бойы сақтау үшін көп жұмыс жасау оны одан да ерекше етеді.
Сіздің қарым-қатынасыңыздағы ұшқын сөнбейтініне қалай кепілдік беретініңізді білгіңіз келе ме? Бұл қарапайым, алға қойылған мақсаттар.
Осы мақсаттарды қою өте күрделі процесс қажет емес. Сізге және сіздің серіктесіңіз үшін қарым-қатынастың он нақты мақсаты:
Сүйіспеншілікке толы болу және өзіңіздің серіктесіңізді әрдайым өзіңізбен бірге қалау сезімін сезіну әдемі сезімдер болса, екеуіңіздің де махаббатты үнемі бір-біріне деген мұқтаждықтан ажыратқаныңыз бірдей маңызды. Сіз екеуіңіз үнемі және бір-біріңіздің жаныңызда болмай өркендей алатын байланыс құру үшін бірге жұмыс жасаңыз.
Біздің қарқынды өмірімізді ескере отырып, біз серіктестерімізбен күніміздің егжей-тегжейін бөлісуге сирек уақыт аламыз. Кез-келген қарым-қатынастың маңызды мақсаты - сіз байланыстыру және сөйлесу үшін күнделікті рәсімді құруды қамтамасыз етіңіз. Кешкі ас кезінде әдеттегі кішкене әңгімеден тыс уақытты шешіп, бір-біріңіздің күнделікті бастан кешіп жатқан жағдайларын тыңдау үшін бірге отырыңыз. Осы уақытты өте мұқият пайдаланыңыз, қатысыңыз, қол ұстасыңыз, бір-біріңізді құшақтап, жүректеріңізбен сөйлесіңіз.
Ерлі-зайыптылар арасындағы ажырамас химия әр қарым-қатынастың негізі болғанымен, достық қарым-қатынас салауатты қарым-қатынасты ілгерілетудегі маңызды рөл атқарады. Әріптесіңіздің ең жақсы досы болыңыз, екеуіңіз әңгімелескенде жайлылықты насихаттаңыз, әзілдесіңіз және әр сәтті ұзақ достарыңыз сияқты бағалаңыз.
Біз бір адаммен күн өткен сайын жыныстық қатынасқа түсу өте қызықсыз болуы мүмкін дегенді бәрінен естідік. Алайда, біз басқалардан өзгеше болуды өтінеміз. Жыныстық қатынас сіз оған жол берген кезде ғана қызықсыз болады. Керісінше, біз ерлі-зайыптыларға дәм татуды мақсат етіп, төсекте бір-бірімізді қуанту үшін аянбай еңбек етуімізді ұсынамыз.
Сүйіспеншілік - бұл бір нәрсе, ал серіктесіңіздің арқасы - бұл басқа әңгіме. Тұрақты қарым-қатынасты сақтау теледидарлардағыдай оңай болмайды. Сіздің қарым-қатынасыңыз нашар болған кезде, мақсатыңыз не болса да әрқашан бір-біріңіздің арқаңызда болу және қараңғы уақытта бір-біріңізді қолдау болу керек.
Сіздің серіктесіңіз сізге оқуын жалғастыру мүмкіндігі болғанын қалайтынын немесе сіз биші болғыңыз келетінін айтқан кезде назар аударыңыз. Күлме. Назар аударыңыз. Сіздің серіктесіңізді қолдап, оларды өз армандарына жетуге итермелеңіз.
Бұрынғы қарым-қатынастарыңыз екі айдан кейін неге ұшқынын жоғалтты? Себебі сен оған, ал ол саған қызықсыз болып кетті. Монотондылық қарым-қатынасқа зиян тигізетін сияқты, ешқашан өзгеріссіз қалады. Сіздің қарым-қатынасыңызда жылдамдық пен қызықты жағдайды сақтап қалу үшін оған тырысыңыз және қосымша миль жүріңіз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді экзотикалық тағамдары бар қаладағы осы таңғажайып жаңа орынға апарудан бастауға болады. Сіздің серіктесіңізбен рафтингке, скейтбордингке немесе тіпті ойын сеансына бару сияқты адреналинді айдау белсенділігімен айналысыңыз. Сіздің сән ойыныңызды сақтай отырып, айына кем дегенде бір рет қалай көрінетіндігіңізге ерекше назар аударыңыз, өйткені кез-келген қарым-қатынастың ең үлкен өлтірушісі - бұл сіздің серіктесіңіздің қызығушылығын тез жоғалтуы мүмкін ұнамсыз, қызықсыз және күңгірт болу. Ол ұшқынға жол берсін, кезбе және бәрінен бұрын, сиқырлы болсын.
Жетілу - бұл қарым-қатынастың өсуіне және шынымен дамуына көмектесетін ерекше маңызды қасиет. Бұрын-соңды бірінші жекпе-жегін өткізбеген «мінсіз жұп» деген ұғым жоқ. Бір-біріңіздің кемшіліктеріңізді өңдеңіз және төбелесіңізді (үлкенді-кішілі) жетілу арқылы шешіңіз.
Мүмкін сіздердің біреулеріңіз болашақта балалы болғыңыз келеді, ал екіншіңіз PHD докторантурасында жұмыс істегіңіз келеді. Болашаққа жоспарларыңыз қандай болмасын, оларды серіктесіңізбен бөлісіп, екеуіңіздің бір парақта екендігіңізді қамтамасыз ету өте маңызды. Бұл мақсат келешекте қақтығыстарды болдырмауға ғана емес, сонымен бірге сізді екі жақындатуға және қарым-қатынасыңызды шынымен байытуға көмектеседі.
Бір-бірін сөзсіз сүю кез-келген қарым-қатынастың мақсаты болуы керек, өйткені бұл ешқашан өшпейтін нәрсе. Бұл мақсат Айға сапар шегу үшін ғарыш кемесін жасаудан гөрі қиынырақ болуы мүмкін, дегенмен, бұл мақсат шын мәнінде қол жетімді деп сендірейік. Бір-біріне деген сүйіспеншілікке ұмтылыңыз, бір-біріне сенім артыңыз және бір-бірінің шешімін қайтарымын күтпей-ақ қолдаңыз.
Бөлу: