Қақтығыстардың астарында болатын нақты себептерді түсіну

Менің жұптармен жұмысымда ортақ тақырып - олардың қайта-қайта бірдей ұрыс-керіс. Әдетте, бұл аргументтер табиғаты бойынша маңызды емес, бірақ жылдар бойы бірдей дау-дамайлардың болуына байланысты эмоционалдық жақындық бұзыла бастайды.

Эмоциялық жақындық дегеніміз не?

Бұл осал болу мүмкіндігі және бұл осалдықтың салдары болуы мүмкін емес. Сіз мұны ескі достарыңыздың арасында көресіз, онда сіз барлық ақылсыздығыңызды аша аласыз, олар сізді бәрібір жақсы көреді және қабылдайды және әдетте бұл туралы сізбен бірге күледі. Сіз алғаш рет кездескен кезде және одан кейінгі айлар туралы ойланыңыз. Сіз олармен сөйлесуге және өз ойларыңызбен, тәжірибелеріңізбен және идеологияларыңызбен бөлісуге қуанышты болдыңыз және бұл байланыс сиқырлы болды. Бұл байланыс романтикалық махаббаттың бастауы жәнеэмоционалдық жақындық. МҰНДА ұзақ қарым-қатынастың сыры жатыр. Бұл байланыс пен қауіпсіздік сіздің кім екеніңізді көруге және естуге мүмкіндік береді.

Бірнеше жыл алға жылжыңыз және бірге өмір сүрудің қарапайым жұмысы бұл байланыста үзіліп кетуі мүмкін және сіз бір-біріңізге сол қолдау мен эмоционалды немесе эмоционалды түрде жиі жүгінбейтін боласыз.интеллектуалдық жақындық.

Ах! Егер мен серіктесіммен қоқыс туралы дауласудың астарында қандай қарқындылық бар екенін айта алсам! Аптасына бір рет қоқысты алып кету үшін жолдың соңына дейін сүйреп апару керек. Мен үйден тыс жерде не болуы керек екеніне көз жеткіземін және серіктесімнің жалғыз міндеті... оны гараждан шығарып, алып кетуге қалдыру. Мен оянамын, балаларды мектепке дайындаймын, жұмыс күні үшін киінемін және стилеттоларды киемін. Жақсы күні мен кітап сөмкелерімен, түскі астармен, әмиянмен және олардың аяқ киімдерімен жүгіріп, сүрініп жүрмін және көліктің есігінен жүгіріп өтіп, балалардың бүгін кешігіп жатқанын көргенде, мысықтарды қадамаймын! Мен шығарып жатқанда... қоқыс жәшігі әлі де үйдің шетінде тұр. Оның қабылдағалы тұрған түрлі-түсті телефон қоңырауын елестетіп көрейік. Мен оның сейсенбіде істеуі керек жалғыз нәрсе екенін 50-ші рет айтып отырмын!! Ол шын жүректен кешірім сұрап, екі нұсқамен жауап береді: қоқысты өзім алып тастаймын (менің стилеттомда) немесе оны келесі аптаға қалдырыңыз, бұл соншалықты маңызды емес және ол ренжітуден шаршады. Содан кейін дау екі жақтың да естіп, түсінуіне деген құштарлықпен өрши түсті.

Мәселені түсіну

Менің жұмысым осындатерапевт(медиатор мен төреші) өте қиын болады. Бұл шынымен қоқыс туралы ма? Ол шынымен де бәрібір ме, әлде жалқау ма? Бұл қаттылық туралы ма? Барлық жағдайларда екі перспектива бар және екеуі де дәл – тағы да айтамын – екеуі де шындықты шектеулі қабылдауда дәл. Осы ерекше кедергіні еңсерудің және байланысты сақтап қалудың жалғыз жолы - серіктесіңіздің реакциясының артында не тұрғанын түсінуге тырысу.

Сондай-ақ қараңыз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?

Үлкен мәселе неде?

Сіздің мінсіз ренішіңізді жасау немесе олардың ұстанымын бұзу және өзіңізді ақтау үшін жай ғана тыңдау емес. Теріс жауаптың астарында не жатқанын және неге бұл өз құндылығын бұзу деп санайтынын шынайы түсіну. Барлық теріс жауаптар бұзылған деп есептелетін мәннің нәтижесінде пайда болады. Бұл жағдайда бұл қоқыс емес (бірақ ол жаялықтан немесе мысықтан шыққан нәжіске толы болса да, тағы бір апта қалдырса, жағымсыз иістердің қарқындылығы артады). Бұл сенімділік пен сенімділік туралы. Мен қажет болса, өз күшіммен бәрін жасай алатын адаммын. болдым сенім Мен бұл қарым-қатынаста жалғыз емеспін және мен істей аламын сену менің серіктесім туралы және ол өз сөздерін орындайтынын, өйткені ол солай сенімді. Бұл мәндер бұзылған кезде теріс жауап береді. Бұл КЕЗ КЕЛГЕН жағдайда, менің ойымша, бұл құндылықтар орындалмайды. Құндылықтар осылай жұмыс істейді. Оның көзқарасы бойынша, ол кешігіп қалды және өзінің басқа міндеттерімен ауыртпалық сезінеді, сондықтан оған қажет түсіну және жанашырлық оның серіктесінен.

Осылай бағалағанда тараптардың бірі екіншісінің маңыздылығын барынша азайтуға немесе жоққа шығаруға белсенді түрде ниетті ме? Мүлдем жоқ. Қақтығыстың астында не жасырылғанын түсінбестен, бұл қақтығыс туындайды және көптеген әртүрлі жағдайларда көрінеді және нәтиже бірдей болады. Өзіңізден және серіктесіңізден сұрақ қоюға уақыт бөліңіз, ең бастысы не екенін емес Неліктен бұл үлкен мәселе ме.

Бөлу: