Неке және психикалық денсаулық туралы не білуіңіз керек

Неке және психикалық денсаулық туралы не білуіңіз керек

Осы мақалада

Неке мен денсаулық бір-бірімен байланысты. Сіздің неке сапасы сіздің денсаулығыңыздың өлшемімен тығыз байланысты.

Психикалық денсаулық түсіну, толық түсіну немесе тіпті өлшеу қиын нәрсе болуы мүмкін, өйткені ол көп жағдайда көрінбейді және сіздің басыңыздың ішінде жүреді.

Дегенмен, мұқият бақылау және қарым-қатынас арқылы жеке адамдар үшін де, ерлі-зайыптылар үшін де психикалық денсаулық туралы көп нәрсені білуге ​​және ашуға болады.

The неке мен психикалық денсаулық арасындағы қарым-қатынас шынымен де қызықты және оң және теріс әсерлердің сансыз мысалдары бар. Ерлі-зайыптылардың екеуі де жақсы психикалық денсаулыққа ие болған некенің денсаулыққа пайдасы көп.

Бұл мақалада психикалық сау адамның кейбір ерекшеліктері қарастырылады, содан кейін қалай болатыны талқыланадынеке және психикалық денсаулықбірге жұмыс істей алады.

Некенің әсерін, некенің психикалық денсаулықтағы рөлін және некенің негізгі психологиялық артықшылықтарын қарастырайық.

Психикалық сау адамдар өздерін жақсы сезінеді

Психикалық денсаулық өзіне деген сенімділік пен байланыстыөзін-өзі бағалау, адам ретінде сіздің құнды екеніңізді және сіздің осы өмірде қосатын үлесіңіз бар екенін білу.

Сізді бағалайтын және сізді бағалайтын адаммен бақытты некеде болсаңыз, бұл сіздің сенімділік пен қанағат сезімін арттыруға және психикалық, сондай-ақ эмоционалдық және физикалық тұрғыдан сау жолмен жұмыс істеуге күшті негіз құруға көп жол береді.

Керісінше, егер сіздің жұбайыңыз сізді сынап, қорлайтын болса, бұл сіздің құндылық сезіміңізді төмендетеді және мұндай некеде психикалық сау болу әлдеқайда қиын болады.

Психикалық сау адамдар жеке қарым-қатынастарды қанағаттандырудан ләззат алады

Психикалық сау адамдар жеке қарым-қатынастарды қанағаттандырудан ләззат алады

Қарым-қатынас - бұл өмірдің мәні және неке мен психикалық денсаулық терең интеграцияланған. Неке және психикалық ауру адам сенгісі келетіндей поляризацияланған емес.

Сіз некеде болғанда, сіздің жұбайыңыз сіздің негізгі қарым-қатынасыңызға айналады, бірақ әлі де онымен сақталуы керек басқа да көптеген маңызды қарым-қатынастар бар. отбасы мүшелері мен достары.

Психикалық сау адамдар бұл қарым-қатынастарды сақтай алады, басқаларға уақыт бөледі, сондай-ақ жұбайын бірінші орынға қоя алады. Ерлі-зайыптылар негізінен ішкі жағына қарайтын болса және бір-бірімен жақсы қарым-қатынастары аз болса, бұл сау емес белгі болуы мүмкін.

Депрессия және неке мәселелері серіктестердің бірі некеде тұншықтырылған және тарылған сезінгенде пайда болады.

Егер ерлі-зайыптылардың бірі екіншісін оқшаулап, олардың бұрынғы қымбат достықтарынан, тіпті отбасы мүшелерімен де, бас тартуына немесе алшақтатуына себеп болса, бұл эмоционалдық зорлық-зомбылықтың және депрессияны тудыратын күйреген некенің елеулі көрсеткіші болуы мүмкін.

Неке мен психикалық денсаулыққа қатысты мәселелерді шешпеудің салдары өте ауыр.

Егер сіз некенің бұзылуына әкелетін депрессиядан қорқатын болсаңыз, мұны қалай білуге ​​болады депрессия некеге әсер етеді және некедегі депрессиямен күресудің тиімді жолдары .

Психикалық сау адамдар өз бетінше шешім қабылдайды

Ересектікке саяхат өз бетінше шешім қабылдауды және сол шешімдердің жақсы немесе жаман салдары үшін жауапкершілікті алуды үйренуді қамтиды.

Жетілген және ақыл-ойы сау адам өмірдің қиын шешімдерін басқа біреудің өз атынан қабылдағанын қаламайды немесе күтпейді, өйткені бұл олардың жеке артықшылығы мен жауапкершілігі екенін түсінеді.

Жақсы некеде ерлі-зайыптылардың әрқайсысы екіншісіне жеке шешімдер қабылдауға мүмкіндік береді, сонымен бірге шешімдерді бірге талқылайды және қабылданған түпкілікті шешімге қарамастан бір-бірін қолдайды.

Theнекенің психикалық денсаулықтағы рөліЕрлі-зайыптылардың бірі өз бетінше шешім қабылдау құқығынан бас тартқанда, ал екінші жұбайы барлық шешімдерді қабылдауды талап еткенде, өте қорқынышты бұрылыс болуы мүмкін.

Психикалық сау адамдар өздерінің эмоцияларына бағынбайды

Психикалық сау адамдар өздерінің эмоцияларына бағынбайды

Қиын кезеңдер мен күрес бәрімізге де келеді және өзіміздің қайғы-қасірет пен күрес сезімдерімізді көз жасы, ашулану, алаңдаушылық немесе кінәлау арқылы білдіру жақсы және орынды.

Алайда, бұл эмоциялар бізді күнделікті өмірде, ұзақ уақыт бойы қалыпты жұмыс істей алмайтындай дәрежеге жеткізген кезде, бұл біздің психикалық сау емес, некеде депрессия немесе шын мәнінде психикалық ауру екендігінің белгісі болуы мүмкін.

Неке серіктесі қиналып жатқан жұбайымен бірге келуге және қажетті көмек пен кәсіби көмекке жүгінуге тамаша адам бола алады.

Өкінішке орай, неке мен психикалық денсаулыққа қатысты проблемалар жиі еленбейді немесе олар апатты мөлшерге жеткенше кейінге қалдырылады.

Некеге және психикалық ауруға қатысты; ішіндежақсы неке қарым-қатынасы, психикалық денсаулық физикалық денсаулық сияқты маңызды.

Психикалық сау адамдарда әзіл-оспақ жақсы болады

Күлкі – жақсы дәрі екені рас.

Некедегі әзіл неке динамикасын және психикалық денсаулықты теңестіреді.

Егер сіз және сіздің серіктесіңіз күнде бірге күле алсаңыз, сізде бағаланатын және бағалануы керек асыл қазына бар.

Некенің эмоционалды артықшылықтарына жұбайыңызбен бақытты және көңілді серіктестік жатады, онда сіз бәрін жеңілдете аласыз және тіпті ең қиын кезеңдерді де жеңе аласыз.

Психикалық сау адамдар өзіне де, басқаларға да күле алады.

Егер сіз әзілге тым байсалды болсаңыз және оңай ренжітсеңіз, сізге некелік қарым-қатынасыңыздан ләззат алу қиын болуы мүмкін.

Екінші жағынан, егер сіздіңжұбайының әзілдеріолар дөрекі және кемсітеді, және сіз бұл туралы олармен бетпе-бет келген кезде, олар өзгертуден бас тартады және сізді тым сезімтал деп айыптайды, сонда кеңес беру арқылы көмек сұрауыңыз керек шығар.

Бұл жұбайын болжамды әзілмен үнемі бұзатын ақыл-ойы нашар адамдардың жақсы белгілі стратегиясы. Ерлі-зайыптылардың бірі сезімсіз жұбайының келеке-мазақ етуіне ұшыраған кезде некедегі депрессия жиі кездеседі.

Егер ешкім күлмесе, бұл әзіл емес, қиянат болуы мүмкін.

Психикалық сау адамдар басқаларға құрметпен қарайды

Мүмкін, ең анықжақсы психикалық денсаулықтың белгісіадамның басқаларға құрметпен және құрметпен қарау қабілеті.

Бұл жасына, нанымына, нәсіліне, жынысына немесе өмірдегі мәртебесіне қарамастан, сіз өзіңіздің құндылығыңызды, сондай-ақ әрбір басқа адамның құндылығын түсінесіз.

Басқалар сізден мүлде басқаша болса да, сіз өзіміздікі бола отырып, оларға түсіністікпен қарай аласызшекараларжақсы мінез-құлық, сөзбен немесе іспен.

Неке - бұл біріншіден бір-біріңізге, екіншіден балаларыңызға, ең соңында сіздің өміріңіздегі көптеген маңызды адамдарға құрмет көрсетудің осындай түрін дамыту және тәрбиелеу үшін тамаша орын.

Бөлу: