Некеде қалай белсенді тыңдаушы болуға болады

Некеде қалай белсенді тыңдаушы болуға болады Менің ойымша, сіз өміріңізде кем дегенде бір рет біреудің қарым-қатынас бақытты және ұзақ қарым-қатынастың кілті екенін айтқанын естігенсіз. Сіз де байқаған боларсыз. Мәселе мынада, бұл қарым-қатынас сіздің хабарламаңызды тиімді жеткізу туралы емес - бұл тек бір бөлігі.

Осы мақалада

Қарым-қатынас сонымен қатар тыңдау және сөйлесіп жатқанда оны қалай тыңдау керектігін білу болып табылады. Белсенді тыңдау өнері бүкіл коммуникация процесінің ең маңызды бөлігі болып табылады, өйткені басқа адам сізді тыңдамаса, сөйлесудің мәні неде.

Тыңдау басқа адамның не айтатынына мән беруді білдіреді. Сондықтан некеде белсенді тыңдаушы болу өте маңызды. Бақытымызға орай, сіз бір-біріңізге қамқорлық жасап, жақсы көресіз, сондықтан белсенді тыңдаушы болу басқа жағдайларға қарағанда оңай болуы керек.

Ары қарай жұбайыңызды белсенді түрде тыңдауды үйреніңіз

Міне, сіздің қарым-қатынасыңызда белсенді тыңдаушы болу үшін пайдалы кеңестер -

1. Үзілмеу

Серіктесті шынайы тыңдау өнеріндегі бірінші ереже - сөзді бөлмеу - жұбайыңызға өз идеясын аяқтап, өз ойын жеткізуге мүмкіндік беріңіз. Сонда ғана олардың көзқарасын естіп, түсінгеннен кейін, сіз оған қалай қарайтыныңызды айта аласыз.

Біреудің, әсіресе сіздің серіктесіңіздің сөзін бөлу дөрекі және бұл құрметсіздікті көрсетеді. Некеде бір-бірін сыйлау керек.

Сондықтан, егер сіз әр екі минут сайын серіктесіңіздің сөзін үзе берсеңіз, сіз оның қателігін дәлелдейсіз және олар сізбен сөйлесуге тырысқанда, ерте ме, кеш пе шиеленіс пен абстиненция пайда болады. Үзілмеу - ерлі-зайыптылардың тыңдау дағдыларын жақсарту және некеде белсенді тыңдаушы болу үшін маңызды кеңестердің бірі.

2. Фокус

Серіктес сізбен бірдеңені бөліскісі келгенде, телефон, теледидар немесе ноутбук емес, барлық назарыңыз соларға шоғырлануы керек. Қайтадан, жұбайыңыз сізбен сөйлесуге тырысып жатқанда, басқа нәрселерге назар аудару - құрметсіздік.

Үйде таңғажайып немесе жаман оқиға болған соң және сіз бұл туралы жұбайыңызға айтуды шыдамай, олар теледидардан қарап, сізді әрең тыңдап жатқанда, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға үйге келгенде қалай сезінесіз?

Мен қатты ренжідім. Ешкім осылай сезінуді ұнатпайды.

Егер сіз серіктесіңізді тыңдауға тырыссаңыз және бір уақытта твиттерді оқысаңыз, олардың ешқайсысын орындамайсыз. Сонымен, ғашықтарыңыздың құрметіне қауіп төндірудің мәні неде?

«Жұбайыңыз үшін жақсы тыңдаушы болу жолдарын» google-де іздеудің қажеті жоқ, некеде белсенді тыңдаушы болу үшін тыңдау жеткілікті.

3. Назар аударыңыз

Фокус және назар аудару сізге ұқсас болып көрінуі мүмкін, бірақ олар қатар жүретініне қарамастан, мүлдем басқа.

Осылайша, сіз серіктесіңізге назар аударғаннан кейін, егжей-тегжейлерге назар аударуыңыз керек. Хабарламаны ауызша бергенде ешкім тек сөздерді пайдаланбайды.

Адамдар хабарламаны беру үшін дауыс ырғағын, нақты қимылдарды және бет әлпетін пайдаланады.

Сөздер жай ғана эмоциясыз сөздер, сондықтан некеде белсенді тыңдаушы болу үшін олар сізбен сөйлескенде қандай бейвербалды белгілерді қолданатынына назар аударуыңыз керек.

Әріптесіңіздің айтқандарына толық назар аударсаңыз, сіз оны маңызды және құнды деп санайсыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңызда жақындықты арттыра алады. Иә, сіз дұрыс оқыдыңыз, белсенді тыңдау арқылы некеде жақындықты құра аласыз.

4. Дене тілін ақылмен қолданыңыз

Дене тілін ақылмен қолданыңыз Біз дене тілі туралы айтып жатқандықтан, мен сіздің назарыңызға біреуді шын жүректен тыңдап жатқанда және басқаның айтқанына соншалықты құмар болсаңыз, сіз өзіңіздің дене тіліңізді де пайдаланасыз - өрнек бет пен ым-ишара.

Енді бұл жақсы және жаман нәрсе болуы мүмкін. Жақсы, өйткені сіз өзіңіздің эмпатияңызды көрсете аласыз және оларды түсінетініңізді білдіре аласыз.

Нашар, өйткені сіздің ойыңызда басқа нәрсе болған кезде және осыған байланысты күйзеліске ұшырасаңыз, уақытты тексеру және үнемі басқа бағыттарды іздеу сияқты кейбір қимылдарды жасауға бейім боласыз. Бұл қимылдар сіздің ғашығыңыздың не айтқанына мән бермейтініңізді көрсетеді.

Сондықтан сіз өзіңіздің дене тіліңізге мұқият болуыңыз керек. Некеде белсенді тыңдаушы болу үшін дене тіліңізді де бақылап отыруыңыз керек.

5. Эмпатия көрсетіңіз

Некеде эмпатия табиғи түрде болуы керек, өйткені екеуіңді біріктіретін махаббат – ал эмпатия махаббат орнынан туындайды.

Сондықтан, егер сіз некеде белсенді тыңдаушы болғыңыз келсе, тыңдау кезінде істеуіңіз керек нәрселердің бірі - эмпатияңызды көрсету.

Серіктеспен сөйлесіп жатқанда оның сөзін бөлу сыпайылық емес болғандықтан, оны қолынан ұстау немесе жылы жымиу сияқты бірнеше қимылдарды қолдану арқылы жасауға болады. Осылайша сіз олардың жанында екеніңізді және олардың немен айналысып жатқанын шынымен түсінетіндігіңізді түсіндіресіз.

Некеде шынымен белсенді тыңдаушы болу үшін эмпатияны білдіру керек.

6. Қорғаныс болмаңыз

Сіз істемеу керек санаттағы тағы бір нәрсе - қорғанбау. Неліктен? Өйткені сіздің серіктесіңіз сізбен сөйлескенде және сіз қорғаныста болсаңыз, сіз әңгімені дауға немесе тіпті ұрысқа айналдырасыз.

Егер сіз некеде белсенді тыңдаушы болсаңыз, сіз және серіктесіңіз арасындағы қақтығыстарды болдырмауға болады.

Сіздің сүйіктіңіз сізбен сөйлесуге тырысқанда, сізге тек отыру және тыңдау және олардың көзқарасын түсінуге тырысу керек. Толық оқиғаны білмей тұрып, қорытынды жасауға асықпаңыз.

Егер сіз олардың қате болуы мүмкін екенін немесе жамандық жасаған адам екенін сезсеңіз де, бұл оларды қорғаныс ретінде тоқтату үшін ақтау емес. Сіздің қорғаныстық көзқарасыңыз жағдайға қандай жақсылық әкеледі? ЖОҚ.

7. Өзіңізді олардың орнына қойыңыз

Кейде серіктесіміздің әрекеттерін немесе көзқарасын түсіну қиынға соғуы мүмкін. Бұл сіздің белсенді тыңдаушы болуыңыздың тағы бір себебі.

Некеде шынайы белсенді тыңдаушы болу дегеніміз - өзіңізді олардың орнына қойып, оның әрекеттері мен пікірлерінің себебін түсінуге тырысу.

Біз сүйікті адамымыз туралы айтып отырмыз, сондықтан сіз оның проблемаларын жеңуге немесе жетістіктерінен ләззат алуға көмектесу үшін оларды түсінуге тырысып, аздап күш салу әділетті.

Табысты және бақытты некенің тиімді қарым-қатынасының негізгі кілттерінің бірі. Бірақ қарым-қатынас біздің идеяларымызды, ойларымызды және эмоцияларымызды тиімді жеткізу ғана емес. Бұл сіздің некеде қаншалықты жақсы белсенді тыңдаушы екеніңіз туралы.

Некеде белсенді тыңдаушы болу некеңіздің денсаулығы үшін өте маңызды. Сондықтан серіктесіңіз сізбен сөйлескен сайын осы қарапайым кеңестерді орындаңыз.

Бөлу: