Серіктесіңізге сізге қалай қарағыңыз келетінін үйретуге арналған 5 кеңес

Серіктесіңізге сізге қалай қарағыңыз келетінін үйрету үшін 5 кеңес

Осы мақалада

Мен неге адамдарға ұнамдымын деп ойлап көрдіңіз бе? Неліктен адамдар менің үстімде жүреді? Неліктен серіктесім мені пайдаланады? Неліктен мен дұрыс емес қарым-қатынаста болдым?

Біріншіден, біреудің сізге қалай қарайтынын қалай анықтауға болады?

Біреудің сізге қалай қарайтынын өз сезімдеріңізге қарап білуге ​​болады. Мысалы, бізге гүл немесе сыйлық берілгенде, біз өзімізді бақытты сезіне бастаймыз, қуана бастаймыз. Біздің денеміз толқудан дірілдеп қалуы мүмкін.

Екінші жағынан, біреу бізді үнемі төмендететін қарым-қатынаста болғанда, біз өзімізді ренжітетін, қайғылы, ренжітетін немесе түкке тұрғысыз сезінеміз. Біздің денеміз дірілдеу, тәбетімізді жоғалту немесе тіпті нашар сезіну арқылы әрекет етуі мүмкін. Бұл біздің денеміз бізге дұрыс емес нәрсені айтудың тәсілі.

Өзіңізді құрметтеу - сіздің кім екеніңізді білу

Сондықтан жоғарыдағы сұрақтарға жауап іздеген клиентке бірінші айтарым, сіз өзіңізді құрметтейсіз және жақсы көресіз бе? Көрдіңіз бе, өзін-өзі құрметтеу - сіздің кім екеніңізді білу. Сонда сен кімсің?

Сіз осындай көңілді, ашық әлеуметтік адамсыз ба? Сіз әлі де өмірдегі орнын анықтауға тырысатын адамсыз ба? Біз кім екенімізді біліп, өзімізді сенімді сезінгеннен кейін қарым-қатынасымызда бізге не қажет екенін анықтай бастай аламыз.

Серіктесіңізге сізге қалай қарағыңыз келетінін үйрету туралы 5 кеңес

бір. Өзіңізді жақсы көріңіз және құрметтеңіз

Кім екеніңді біл. Өзіңізге ұнайтын мінезді біліңіз, кемшіліктеріңізді біліңіз және оларды да жақсы көріңіз. Сіз өзіңізді қаншалықты жақсы көрсеңіз және өзіңізге құрметпен қарасаңыз, басқалар да солардан ілеседі.

екі. Жоқ деп айтуды үйрен

Бұл қиын. «Жоқ» деп айтуды үйрен» дегенде, мен кейде «иә» деп айтатын жағдайларға тап боламыз.

Бұл адамдарға сіздің жаныңызда жүре алатындай әсер қалдыруы мүмкін. Кейде «жоқ» деп айту тек өзіңізді бірінші орынға қойғаныңызды білдіреді. Енді мен досыңыз төтенше жағдайда болып, сізге қоңырау шалса, сіз оны жоқ деп қабылдамайсыз ба деп отырған жоқпын.

Қарапайым айтайын дегенім, сіз өзіңізді бірінші орынға қойып, жоқ деп айтуыңыз керек болатын кездер болады. Бұл басқаларға сіздің уақытыңыздың құнды екенін үйретеді және өз кезегінде олар оны көбірек құрметтейді.

3. Эмоционалды түрде жауап бермеуді үйреніңіз

Өзін-өзі құрметтеу - бұл реакциясыз және конфронтациясыз қарым-қатынас жасауды үйрену.

Мен серіктесімізді тыныштандыруға және жағдайды төмендетуге қалай жауап беретінімізде біздің күшіміз бар екеніне сенемін. Неғұрлым сабырлы және аз реактивті болсаңыз, соғұрлым өзіңізге деген құрметті қалыптастырасыз.

Төрт. Шекараларды орнату

Шекараларды орнату

Сіз өзіңіздің кім екеніңізді және қарым-қатынаста не қалайтыныңызды білгеннен кейін сіз өзіңіздің стандарттарыңызды белгілей бастайсыз.

Бұл стандарттар осы қарым-қатынаста өзіңізге қатысты құндылықтар, сенімдер және күтулер болып табылады. Бұл шекаралар сол стандарттар мен өзін-өзі құрметтеуді қамтамасыз етеді. Сіз адамдарға өзіңізге шыдайтын нәрсеге қалай қарау керектігін үйретесіз.

5. Сабырлы болыңыз

Соңғысы, өзгеріс бір күнде болмайды. Өзіңізге және өзін-өзі жақсы көру және құрметтеу процесіне шыдамдылық танытыңыз. Бұл уақытты қажет етеді және кілт өз ішінде.

Бөлу: