Некеге дейін жақсы негіз қалай салу керек: 21 жол

Некеге дейін жақсы іргетас қалай салу керек деп ойлайсыз ба? Егер сіз Голливудқа немесе музыка индустриясына сенсеңіз, сіз махаббатқа ие болуыңыз керек жалғыз нәрсе деп ойлауыңыз мүмкінтабысты неке.

Бірақ адамдар мен қарым-қатынастар күрделі, тіпті махаббат аздап көмекке мұқтаж.

Салауатты ұзақ мерзімді міндеттеме үшін қажетті негізгі компоненттерді қарастырып, сол жақтарды жақсартуға тырысу керек. Осы мақалада айтылған салаларда үздіксіз күш-жігер жұмсасаңыз, сіздің неке кез келген дауылға төтеп бере алады.

Жақсы некенің негізі

Қай құрылымды немесе үлгіні іздейтініңізге байланысты сіз күшті неке құру үшін қажетті әртүрлі тіректер, принциптер және негізгі сенімдер туралы мәліметтерді таба аласыз.

Әрине, олардың ешқайсысында қателік жоқ, бірақ егер сіз оны негізге түсіргіңіз келсе, тұлғааралық сенім мен эмоционалдық жетілуден басқаға назар аударыңыз. зерттеушілер .

Эмоционалды түрде жетілген болу дегеніміз - эмоцияларымызға әсер етпей, олармен байланыса алу. Эмоционалды түрде жетілген адамдар басқа көзқарастарға ашық және неке бақытына табиғи түрде кедергі келтіретін тізе реакцияларынан аулақ болады.

Біз біреудің санасында не болып жатқанын ешқашан білмейміз, бірақ эмоционалды жетілу арқылы біз қажетсіз реакция жасамас үшін эмоцияларымызды басқара аламыз. Некеге дейін жақсы іргетас құру эмоционалдық жетілудің сол базасынан басталады; осылайша сіз ашық болып, бірге өсе аласыз.

Жақсы некенің негізі бар 10 белгі

Тіпті үлкен неке мен отбасылық іргетастың да өмір бойы сынақтары мен қиындықтары болады. Эмоциялық жетілу кезінде келесі қасиеттерді дамыту оңайырақ. Төменде аталған қасиеттер сізге қиындықтарды команда ретінде шешуге мүмкіндік береді:

1. Міндеттеме

ретінде UCLA психологтары сипаттаңыз, міндеттеме жай мәлімдемеден әлдеқайда көп. Бұл қиын кезеңде жұмыс істеуге дайын болу дегенді білдіреді. Сонымен, некеге дейін жақсы іргетас құру үшін жұмыс жасау дегеніміз, сіз өзіңізден нәрселерді құрбан етуге дайынсыз ба, соның ішінде дұрыс болу керек пе?

2. Ашықтық

Сіз мөлдірлікпен берік неке құрасыз. Құпиялар тек күмән мен алаңдаушылықты тудырады, содан кейін реніш басталады. Жақсы некенің негізі осал болуды білдіреді. Ақыр соңында, егер сіз өзіңіз бола алмасаңыз, неге басқа біреу сіздің айналаңызда өзі болуы керек?

3. Сыйластық

Некеге дейін жақсы іргетас қалай құру керектігін түсіну әр адамның не ұсына алатынын түсінуді білдіреді. Егер сіз өзіңізді тең сезіне алмасаңыз, онда өмір бойы неке қиын жол болады. Сіз өзіңізді құрметтейді ме, жоқ па, қарым-қатынасты нығайтпай тұрып-ақ тез арада түсінесіз.

4. Сенім

Сенім - бұл кішкентай сөз, бірақ ол көп мағынаны білдіреді және оны көптеген жолдармен түсіндіруге болады, әсіресе неке және отбасылық негіздер. Біз көбінесе бұл біреудің ниеті бар нәрсені жасайтынына сенуді білдіреді деп ойлаймыз.

Қарым-қатынаста сенім абстрактілі болуы мүмкін және күтулерге толы болуы мүмкін оқиды көрсету. Бірақ серіктеске тәуелді болу - бұл некенің сәтті және сау болуына ортақ үміт.

5. Адалдық

Некеңіздің берік болуы әрқашан бір-біріңізге шындықты айтуды білдіреді. Сондай-ақ өтірік айтудың немесе құпияларды сақтаудың бізді бақытсыз ететін бір нәрсе бар, өйткені біз олар туралы жиі ойланамыз. Сондықтан, дұрыс көзқарастан бастаңыз және берік неке құру үшін адалдықты пайдаланыңыз.

6. Басымдық

Некеге дейін жақсы іргетас қалай құру керектігін қарастырғанда, бір-біріне басымдық беру маңызды. Достарыңыз бен отбасыңызға көбірек уақытыңыз болса, бірақ бір-біріңізбен бірге болу үшін ешкім қалмаса, сіз неке бақытынан айырылып қалуыңыз мүмкін. Әдетте, сіздердің біреулеріңіз де ренжіп қалуыңыз мүмкін.

7. Тыңдау

Оның себебі бар грек философы, Эпиктет , сөйлегенімізден екі есе көп ести алатындай табиғат бізге бір тіл, екі құлақ бергенін айтқан. Тыңдау сіздің қолдауыңыз бен ризашылығыңызды көрсетіп қана қоймайды, сонымен қатар шыдамдылыққа шақырады.

Сайып келгенде, некеге дейін жақсы негіз қалай салу керек, эмпатияны білдіреді. Мұны көрсетудің және оны дағды ретінде дамытудың ең жақсы жолы - тыңдау. Сонымен бірге сіз өз көзқарасыңызды емес, серіктесіңіздің көзқарасын елестетуге тырысасыз. Сіз әлі де өз пікірлеріңізді бересіз, бірақ дұрыс контекстпен.

8. Рәсімдер

Қарым-қатынаста берік іргетас құру көбінесе қандай әдеттеріңізді бірге дамытатыныңызға байланысты. Ең дұрысы, бұл символдық және қандай да бір жолмен сіздің топ немесе команда екеніңізді көрсетеді.

Бұл рәсімдер кешкі уақытта кешкі ас ішетініңіз сияқты қарапайым болуы мүмкін. Және 50 жыл шолу бұл оң рәсімдердің отбасылар мен жұптарды эмоционалды түрде байланыстыратынын растайды.

9. Тәрбие және жақындық

Жақындық көбінесе некеге тұрудың себебі болып табылады, сондықтан оны тірі қалдыру маңызды. Жақындық тек жыныстық сипатта емес екенін ұмытпайық; бұл біздің сезімдеріміз бен қорқыныштарымызды бөлісу туралы.

Біз толығымен адамбыз және серіктестерімізбен толық араласамыз, сондықтан өзімізді қамқорлық сезінеміз. Онсыз қарым-қатынастың берік негізін құру іс жүзінде мүмкін емес.

10. Қақтығыстарды шешу

Кез келген қарым-қатынаста оң және құлдырау болады, әрине, оған неке кіреді. Сондықтан жанжалмен күресу жақсы некенің негізі болып табылады. Онсыз сіз ашу мен көңілсіздіктің бітпейтін циклінде жоғалып кету қаупі бар. Үйленгенге дейін жақсы іргетас қалай салуға болмайды.

Ерлі-зайыптылық бақытқа негіз қалайтын 21 кеңес

Егер сіз қазір некеңіз туралы алаңдасаңыз және некеге дейін қалай жақсы іргетас құруға болатынын білгіңіз келсе, мына тізімді қарап шығуға болады. Бұл жерде айтылған нәрселерге назар аударсаңыз, нәрселер қаншалықты көңілсіз көрінсе де, әрқашан үміт бар:

1. Қарым-қатынас

Некеңіздің берік болуы үшін қажетті басты қасиет - қарым-қатынас. Жақсы жаңалық - бұл дағдыны үйренуге және дамытуға болады. Біріншіден, аз агрессивті және айыптау үшін I мәлімдемелерін жиі қолдануға болады. Содан кейін сіз алға өтіп, сізге қажет нәрсе туралы фактілерді айта аласыз.

Некеге қатысты қосымша кеңестер алу үшін мына бейнені қараңыз:

2. Бірлескен жоспарлау

Некеге дейін жақсы іргетас қалай құру керек - бұл бөлек бағыттар бойынша кетпеу.

Бұл анық көрінуі мүмкін, бірақ көпшілігіміз бойдақ кезімізден бастап тәуелсіз мақсаттарымызды ұстанамыз. Оның орнына, сіздің қажеттіліктеріңіз бен армандарыңыз орындалатындай етіп, осы мақсаттарды басқа біреумен араластыру мүмкіндігін қарастыруыңыз керек.

3. Топтық жұмыс

Жақсы некенің негізі – мықты ұжымдық жұмыс. Жұмыстағы кез келген команда сияқты сізге ашық қарым-қатынас, шешім қабылдау процестері және проблемаларды шешу дағдылары қажет. Ең бастысы, сізге тұлғааралық дағдылар мен рөлдеріңізді анықтау қабілеті қажет.

4. Тураланған мәндер

Біздің жүрегімізде жатқан негізгі нанымдар біздің әрекеттеріміз бен өмір туралы шешімдерімізді басқарады. Бұл сенімдер немесе құндылықтар сізді күн сайын ынталандырады. Сонымен, қарым-қатынасты нығайтудың ең жақсы жолы - құндылықтарыңызды сәйкестендіру.

Құндылықтар өмір бойы өзгеруі мүмкін, яғни олар тұрақты емес. Сондықтан некеге дейін жақсы іргетас құрудың бірінші қадамы көбінесе құндылықтарыңыз туралы айту болып табылады. Сонда сіз қай жерде ұқсас екеніңізді және қай жерде шешуге болатын қақтығыстар бар екенін түсінесіз.

5. Өзің бол

Біздің көпшілігіміз қарым-қатынасты және тіпті некені бастаған кезде ең жақсы мінез-құлқымызды сақтаймыз. Бұл жерде міндетті түрде ештеңе жоқ, бірақ сіз әлі де тұтас адам ретінде кім екеніңізді көрсетуіңіз керек. Сіз ең басынан бастап өзіңіз бола отырып, берік неке құруыңыз мүмкін.

Біздің бәрімізде өз кемшіліктеріміз бар және сіз олармен неғұрлым ыңғайлы болсаңыз, соғұрлым біреудің ұзақ уақыт бойы қалуы ықтимал. Мұны істеудің бір жолы - қорқыныштарыңыз бен уайымдарыңызды шынайы түрде бөлісу. Сіз серіктесіңіздің ашуға қаншалықты ынталы екеніне таң қалуыңыз мүмкін.

6. Ақша туралы айту

А мәліметтері бойынша, адамдардың төрттен бір бөлігі қаржылық келіспеушіліктерге байланысты ажырасады сауалнама CDFA арқылы жүзеге асырылады. Әрине, кейде қаржылық жағдайды кінәлау оңай. Қалай болғанда да, ақша мәселесі үлкен стрессті тудыруы мүмкін, әсіресе серіктестердің бірі үнемді болса, ал екіншісі оны жұмсауды ұнатса.

Барлық келесі шешімдерді қабылдау үшін негіз болатындай қаржылық жоспарларды алдын ала талқылаңыз. Ақша мәселесінде бір-біріңізбен ашық және шыншыл болыңыз, тіпті ол сізге ыңғайсыздық тудырса да.

7. Бір-бірінің айырмашылығын түсіну

Некеге дейін жақсы іргетас қалай құру әрқашан бір-бірін түсінуді қамтуы керек. Негізінде, егер сіз неке сіздің айналаңызда болады деп күтетін болсаңыз, сіз біраз шиеленісті тудырасыз және керісінше.

Сізде міндетті түрде айырмашылықтар болады, бірақ айырмашылықтарды қалай шешуге болатынын үйрену сәтті некелерді сәтсіз некелерден ажыратады.

8. Алғыс білдіру

Алғыс айту өте оңай, бірақ біз оны жасауды жиі ұмытып кетеміз. Бұл неке бақытының күшті катализаторы болуы мүмкін. Біреу сіздің олар үшін жасаған ұсақ-түйектеріңізді байқаса, сізге ұнамайды ма? Олай болса, неге серіктесіңізді де солай сезінбеске.

9. Күтулермен келісу

Көптеген ерлі-зайыптылар бір-бірінің ақыл-ойын оқу мүмкіндіктерін күтеді. Көптеген адамдар өздерінің серіктесі олардың қажеттіліктері мен тілектерін болжай алмағандықтан, көңілі қалды.

Есіңізде болсын, ешкім сіздің ойыңызды оқи алмайды. Егер сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді серіктесіңіздің алдында ашық білдірсеңіз, олар оны қанағаттандыруға тырысуы мүмкін. Олар сондай-ақ болашақта сіздің қажеттіліктеріңізді осылай болжауы мүмкін.

10. Өз қажеттіліктеріңізбен бөлісіңіз

Бұл қажеттіліктерді қанағаттандырудың әртүрлі жолдары бар болса да, бәрімізді жақсы көру, бағалау және тәрбиелеу керек. Сіздің серіктесіңіз барлық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алмайтынын есте ұстаған жөн, бірақ сіз бөлісуіңіз керек кейбір нәрселер бар.

Өмірлік некеңізді қалай жалғастырғыңыз келсе, солай бастаңыз және үміттеріңіз бен қажеттіліктеріңіз туралы адал сөйлесіңіз.

11. Жыныстық қатынас туралы сөйлесіңіз

Некеге дейін жақсы іргетас құруды үйрену жыныстық қатынаста ұнайтын нәрселер туралы ыңғайлы сөйлесуді білдіреді. Басында оғаш болса да, оңайырақ болады. Сіз сондай-ақ тереңірек қосылып, оңайырақ боласыз.

12. Шекараларды түсіну

Иә, жақсы некенің негізі – ұжымдық жұмыс пен байланыс. Дегенмен, сіз де тәуелсіз болуы керек адамдарсыз. Құрусалауатты шекараларжәне оларды әрқашан құрметтеңіз.

Сіздің жұбайыңыздың эмоционалдық және физикалық шекаралары құрметтеліп, түсінілуі керек, өйткені олар бір-біріне деген сүйіспеншілігіңізді білдіреді.

13. Әлеуметтік жоспарлау

Біздің бәрімізде әртүрлі әлеуметтік өмір бар және сіз үйленген кезде оны өзгерту міндетті емес. Шиеленісті болдырмас үшін, некеден бұрын жақсы іргетас қалай құру керек, достарыңызбен және отбасыңызбен не істеуді ұнататыныңыз туралы сөйлесуді қамтуы керек.

14. Отбасының қатысуы туралы келісіңіз

Күшті неке құру үшін отбасымен шекараны белгілеу маңызды, әсіресе тым араласуға бейім адамдар.

Үйленгеннен кейін сіз кенеттен өзіңізді тек серіктесіңізбен емес, бүкіл отбасымен үйлендіре аласыз. Сондықтан, үлкен отбасымен қашан қарым-қатынас жасау керектігі туралы нақты үміттер бар екеніне көз жеткізіңіз.

15. Ашық болыңыз

Әрине, бұл әрқашан оңай емес, бірақ бұл тәжірибе арқылы табиғи түрде келеді. Сіз тіпті серіктесіңізбен қарым-қатынастың осы аспектісінде жұмыс істегіңіз келетінін бөлісуді қарастыра аласыз. Осылайша сіз осалдықты көрсету және бірге үйрену арқылы қарым-қатынасты нығайтасыз.

16. Бір-біріңді кешіріңдер

Біз бәріміз қателесеміз, соның ішінде некеде. Сондықтан некеге дейін жақсы негіз қалай салу керектігін ойласаңыз, кешірім өте маңызды. Бұл шыдамдылықты қажет ететін шеберлік, бірақ уақыт өте келе бұл сізге негативтен арылуға көмектесетінін көресіз.

17. Бірге өсіңіз

Жеке адам ретінде және команда ретінде бірге оқу - жақсы некенің негізі. Осы арқылы сіз бір-біріңіздің армандары мен құндылық сезімін қолдайсыз. Өйткені, өмірде алға жылжу үшін мотивацияны сақтау үшін бәрімізге кешірім керек.

18. Қызық болыңыз

Әріптесіңізге бірінші рет ғашық болып жатқандай қарау, сөзсіз, сіздің некелік бақытыңызды бекітеді. Өкінішке орай, уақыт өте келе біз оңды ұмытып, тек негативтерге назар аударамыз. Оның орнына, бір-біріңіз туралы және әртүрлі көзқарастарыңыз туралы білу үшін қызығушылықты пайдаланыңыз.

19. Бір-біріне беріңіз

Зерттеу беру бізді бақытты ететінін айтады. Садақа беру тек некеде ғана маңызды емес, сонымен қатар ол сіздің жұбайыңызбен қарым-қатынасыңызды айтарлықтай жақсарта алады.

Бақыт серіктестерімізге көп ақша жұмсау емес. Керісінше, серіктесіңіз бағалайтын және ешкім білмейтін ұсақ-түйектер туралы ойланыңыз.

20. Бір-біріңді біліңдер

Некеге дейін жақсы іргетас қалай құруға болатынын шынымен білгіңіз келсе, бір-біріңізді білуіңіз керек. Бірін-бірі білу жақсыны, жаманды, ұсқынсызды білдіреді. Бір-біріңіздің стресс триггерлері туралы көбірек білсеңіз, бір-біріңізге соғұрлым жақсы қолдау көрсете аласыз.

21. Мақсат

Ең бастысы, сіз неге үйленесіз? Бұл біртүрлі сұрақ сияқты көрінуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар оған дұрыс емес себептермен түседі. Бұл әлеуметтік қысымнан жалғыз қалу қорқынышына дейін.

Мақсат өмірдегі көп нәрсеге қатысты. Онсыз біз жай ғана ауытқып кетеміз немесе басқалардың бізді бақытты ететінін күтеміз. Сіз жеке адам ретінде де, жұп ретінде де маңызды, дұрыс мақсат сізді ынталандырады.

Қорытынды

Неке – бұл өмірдегі қиындықтар мен бақытты сәттерге толы жолдардың бірі. Некенің міндеттемесі мен өзін-өзі тану туралы қаншалықты шынайы болсаңыз, соғұрлым некеге дейін жақсы іргетас қалай құруға болатынын білу үшін жақсы жабдықталған боласыз.

Әрине, сіз қателесесіз, бірақ эмоциялар мен сезімдеріңізді бөлісу арқылы кешіріп, бірге өсе алсаңыз, қарым-қатынасыңыз соғұрлым гүлденуі мүмкін.

Бөлу: