Ұзақ мерзімді қарым-қатынас табысының кілті
Осы мақалада
- Бұл соншалықты күшті ережелер коктейлі қандай?
- Кейбіреулер өзгеріспен бірге өседі, бірақ көбісі бұл өзгеріске ұшырайды
- Назарлар мен таңданулар жойылғанда не болады?
- Жақсы қарым-қатынастың кілті неде?
Бұл сіздің өміріңіздегі ең үлкен сынақ.
Салауатты қарым-қатынасты қалай құруға болады? Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста қанағаттануды қалай сақтауға болады?
Бұл курсты ешкім оқытпайды, ұзақ мерзімді қарым-қатынаста табысқа жетудің жол картасы да жоқ. Емдеуге және емдеуге жұптардың ағынын бақылай отырып, мен оларды біріктіретін немесе ажырататын көптеген ортақ жіптерді байқаймын.
Ең көрнектісі мынау: Ережелер.
Қандай іргелі түсінік бір серіктестен екіншісіне шынайы және дәйекті түрде, шын жүректен беріледі. Ол сонда басталып, сонда аяқталуы мүмкін.
Бұл бір адамнан екіншісіне берілетін өте маңызды нәрсені мәңгілік қамтамасыз ету. Бұл жер бетінде кездейсоқ екі адамды біріктіретін және оларды ұзақ мерзімді қарым-қатынаста өмір бойы бірге болуға бағыттайтын күшті.
Өте жақсы нәрсе болуы керек!
Бұл соншалықты күшті ережелер коктейлі қандай?
Неліктен адамдар ғашық болған кезде ұшады?
Бастапқыда бұл физикалық немесе психологиялық тұрғыдан болсын, бұл бейберекет әлемде жақын және терең танылу сезімі.
Біреу келіп, бізге бұл таза назар мен шынайы таңдану сыйын ұсынады. Біреу бізді алады, бізді қалайды және одан күшті ештеңе жоқ.
Психолог және автор Дэвид Ричо бұл ережелерді бес А деп атайды:
- Назар аударыңыз
- Қабылдау
- Бағалау
- Сүйіспеншілік
- Рұқсат ету
Мен таңданудың ең маңыздысын қосқым келеді. Бұл комбинация эндорфиндерді жоғарылатады.
Сәйкестік нығайған сайын қарым-қатынас артады.
Барлығы қолайлы, қандай жеңілдік, ұнады және бағаланды. Қандай керемет. Ойлау мен талпыныс бар және мұның бәрі ерекше және мойындалған сезімді білдіреді.
Серуендеуде шындық, уақыт өте келе және жайлылық алудың әмбебап адамдық жағдайы. Жаяу серуендеу кезінде алаңдаушылық және басқа да басымдықтар.
Мансап, отбасы, әлеуметтік өмір және тағы басқалар.
Интимдік жұптың бастапқы фокусын сақтау өте қиын. Көптеген прагматикалық нәрселерге күш салуға болады, түсінікті. Әрине, қарқындылықтан бастапқы деңгейге табиғи прогрессия болғанымен, ауысу ерлі-зайыптыларға бір жолмен немесе басқаша әсер етеді.
Кейбіреулер өзгеріспен бірге өседі, бірақ көбісі бұл өзгеріске ұшырайды
Әдетте бұл бастапқы фазадан осы фазаға баяу ауысады, өмір тез өтіп жатқанда тіпті байқалмайды. Және бұл баяу және үнсіз эволюция болғандықтан, серіктестер іс жүзінде өзгеріп жатқан нәрсеге назар аудармай жүре береді. Артынан реніш келеді; Мен оны үнсіз кіруші деп атаймын. Біраз ғана үнсіз.
Осы траектория бойынша әр серіктестің ішінде шын мәнінде не болады?
Олар не сезінеді, ханым? Олар неге сенеді?
Бұл әрқашан олардың тарихына, олардың тарихына оралады. Ұнаса да, қаламаса да, бәріміз қабылдайтын линза. Мен бұл қабылдаулардың барлығын естимін. Мен оны дене тілінен жұптар бір-бірінен алшақтап, көздері айналып тұрғанда көремін.
Қызықты.
Менің жұптармен жұмысымның көп бөлігі - қазіргі уақыттағы ескі оқиғаларды шешу. Содан кейін, сыни тұрғыдан, бастапқы ережелерді қалпына келтіру. Сөзсіз қайта реттеу.
Назарлар мен таңданулар жойылғанда не болады?
Ол аурады. Бұл қайғылы. Сағынып қалды. Бұл жиі бас тарту немесе қызығушылық танытпау сияқты сезінеді. Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста осы маңызды сыйлықты жоғалтудың белгісі қандай реакциялар тудырады? Бақылау қызықты.
Әрине қорғаныс.
Серіктестер пассивті агрессивті мінез-құлықтан шайқас немесе ұшу жауаптарына дейінгі ауқымды басқарады. Өшіру жиі кездесетін нәтиже. Мүмкін оның жайбарақаттығы немесе толық жабылуы.
Stonewalling - бұл жұп мамандары ойлап тапқан термин Джон және Джули Готтман . Бұл қорғау және отставкаға кету. Мен оны «Неге мазасыздық» синдромы деп атаймын.
Ерлі-зайыптыларға кеңес беру жұмысы барысында біз уақыт кестесін және жолда берілген және алынған хабарламаларды шеше бастаймыз.
Бұл жұмыстың қызықты бөлігі. Ұзақ мерзімді қарым-қатынастағы серіктестер оянып, серіктес әлеміне қайта бейімделеді және қайта қосылу басталады.
Мен осы кездегі таңғажайып оқиғаларға куә болу мәртебесін аламын. Ұзақ мерзімді қарым-қатынастағы ерлі-зайыптылар бұл сыйлықты өмірлік серігіне беру үшін бірге болғанын біледі.
Жақсы қарым-қатынастың кілті неде?
Сәлем, мен сені ұнатамын, күні бойы сен туралы ойлаймын, мен сіздің әлеміңізге қызығамын және т.б. білдіретін шағын қимылдар. Егер бұған басымдық берілмесе, бұл қарым-қатынасты сақтау үшін желім жоқ. Готтмандар сілтеме жасайды банктегі күнделікті салымдар .
Бұл ұзақ мерзімді қарым-қатынастың негізі.
Бұл шынымен де көп жұмыс емес; бірақ ол кестеде болуы керек.
Болатын нәрсе нәзік, бірақ жинақтаушы. Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста ол өмірдің алдағы жылдарда лақтырылуы мүмкін барлық қисық шарларды қолдайтын қатты іргетасқа айналады.
Бұл туралы хабардар етпеу - сыйлық беріп, кейін оны алып тастаумен бірдей.
Көптеген жұптарды таң қалдырады. Деструктивті. Жаман. Біз негативті емес, позитивті аффирмацияны таңдай аламыз. Бұл саналы таңдау. Түзететін нәрсе болған кезде, оңды бас тарту қақтығысты шешуге жол ашады.
Бөлу:
