Жастардың өзін-өзі бағалауы төмен болған кезде жасайтын 8 нәрсе
Психикалық Денсаулық / 2025
Осы мақалада
Жаңа романтикалық қарым-қатынастарды бастайтын клиенттер жиі қоятын сұрақтардың бірі - жаңа серіктеске сіздің отбасыңыздағы қиындықтар мен жарақаттар туралы оларды қорқытпай немесе қорқытпай қалай айту керек.
Сіз оларға анаңыздың үшінші некесін қиюы мүмкін екенін, әкеңіз сауығып бара жатқан маскүнем екенін және ағаңызды көлік апатынан жоғалтқаныңызды қашан айтасыз?
Сарапшылар адалдық пен ашықтықты қалыптастыратын ортаны ынталандыру жақсы деп есептейді жаңа қарым-қатынасты бастау жолы . Ашық, шыншыл және осал болу серіктесіңізді де солай етуге шақырады.
Адалдықтан туындаған сенімсіздік немесе маңызды ақпаратты жасыру көптеген ерлі-зайыптылар салуға тырысатын берік негізге зиян келтіруі мүмкін. Отбасылық қиындықтар мен күрестерді енгізу адалдық мәдениеті қарым-қатынаста қалыптасқан кезде оңайырақ болады.
Ерлі-зайыптылар қарым-қатынастарын тексеру үшін кем дегенде ай сайын және жақсырақ екі аптада бір рет кездесулер өткізуі керек. «Біздің жағдайымыз қалай?» деген сияқты сұрақтар қою. Сізді алаңдататын бірдеңе бар ма, әлде біз сөйлесуіміз керек пе?» деген сөз ерлі-зайыптылардың қарым-қатынастарында кездесетін барлық қиындықтар мен табыстар туралы ашық диалогты дамытуға көмектеседі.
Мұны бастау ешқашан кеш емес, кейде отбасымен кездесу бастау үшін тамаша мүмкіндік. Төменде сол әңгімені ашуға көмектесетін кеңестер берілген –
Егер сіз жақындасаңыз серіктесіңізді отбасыңызға таныстырыңыз , жоспарларыңызды білуге мүмкіндік беріңіз және оларды дайындап, өздерін жайлы сезінуге көмектесу үшін олармен отбасыңыз туралы көбірек бөлісіңіз.
Әңгімелесу уақытын жоспарлау немесе оны ыңғайлы сезінгенде табиғи түрде енгізу - тамаша тәсілдер.
Мұны кем дегенде бірнеше күн бұрын жасаңыз, сонда сіздің серіктесіңіз бұл туралы ойлануға және кейінірек сұрақтар қоюға уақыт алады.
Тіке және шыншыл болыңыз, ештеңені жасырмаңыз, өйткені серіктесіңіз сізге сенбеуді үйренуі мүмкін.
Бұл нәтиже сізді алаңдатуы мүмкін нәрсеге қарағанда әлдеқайда жойқын.
Есіңізде болсын, көптеген адамдар отбасын жоғалту, маскүнемдік, ажырасу және т.б. Жақсы серіктес әрқашан мұны түсінеді және сізге жанашыр және жігерлендіреді.
Бірақ, егер олар сіздің ауырсынуыңызды түсінбесе, бұл олар туралы және олармен ұзақ қарым-қатынаста болу мүмкіндігіңіз туралы ескерту қоңырауы.
Өзіңізді бұрмалау - қарым-қатынаста жасай алатын ең жаман нәрселердің бірі, әсіресе ертерек.
Серіктестер өзін алданып, жаңылысып, ашуланады, бұл қарым-қатынасты басынан бастап қиынға соқтырады.
Өзіңіздің кім екеніңізді және қайдан келгеніңізді біліңіз. Бұл сіз қарым-қатынаста болғыңыз келетін адам.
Егер өзіңізде сізді ұятқа қалдыратын немесе ұятқа себеп болатын нәрселер болса, мұндай жағдайда көмек алу - сіз жасай алатын ең батыл әрекет.
Бұл сізге қарым-қатынаста адал емес болудан гөрі көбірек пайда әкелетіні сөзсіз.
Бөлу: