Белгіленген қарым-қатынаста жарақатпен бірге жұмыс істеу

Шынайы сүйіспеншілік бізді сезіну жолымен анықталады. Махаббат жақсы сезінуі керек. Сүйіспеншіліктің шынайы тәжірибесінің тыныштық қасиеті бар, ол біздің жүрегімізге еніп, әрқашан сонда болған өзіміздің бір бөлігін қозғайды. Шынайы махаббат осы ішкі болмысты белсендіреді, бізді жылу мен жарыққа толтырады. -Үйлену туралы мәлімдеме

Біздің жүрегімізде бұл қарым-қатынаста қалайтынымыз. Бұл бізді шақырады,бізді не тәрбиелейді, бізді не ұстайды.

Біз қарым-қатынастағы осы құнды сәттерді білуіміз мүмкін, бірақ олар бірінші кезекте қарым-қатынасты бастаған болуы мүмкін - біз ішкі бір нәрсе бұзылып, әлеміміз бұзыла бастаған сәттерді де білуіміз мүмкін. Жақындық пен жақындық оттары жүрегіміздегі кедергілерді бұза бастайды және көлеңкелі материалымыз пайда болады.

Дәл осы кезде ерлі-зайыптылар жасырынып, ашылуын күтетін және босатуды күтетін жарақаттармен бірге жұмыс істеу қиынға соғады. Бұл ерлі-зайыптылар қарым-қатынасты жеке және рухани өсу үшін кеме және көлік ету туралы шешімге тап болатын сәт. Бұл жақсы сәт. Бұл ерлі-зайыптылардың өмірдің терең нәрселері арқылы бірге жұмыс істеу жолын белгілейтін сәт.

Онымен қалай күресу керек?

Бірінші қадам - ​​терең нәрсенің іске қосылғанын, оның кейбіреулері денедегі басылған сезімдер мен сезімдер екенін мойындау және пайда болған нәрсеге барынша хабардарлық, сүйіспеншілік пен шыдамдылық әкелу. Көбінесе ерлі-зайыптылар мүмкіндікті жіберіп алуға асығады және одан да көп зиян келтірмеу үшін қорғануға кіріседі. Біз басқа адамға ашулануымыз мүмкін; олардың кемшіліктерін көрсетіңіз және назарды өзіміздің процестен оларға аударыңыз.

Екі қарапайым ереже болуы мүмкін:

1. Қарым-қатынаста әркім ақылсыз болады. Сізге тек кезектесіп тұру керек! (Терренс Реалдан)

2. Денеңіздегі сезімдер мен сезімдерге назар аударыңыз.

Жарақатпен (көпшілігімізде) жұмыс істейтін басқа адаммен жақын қарым-қатынаста болуға тырысу, әсіресе бекіту жарақаты - және біреудің бітелуінен өту өте қиын.

Питер Левин, жарақаттану бойынша жетекші мамандардың бірі, көптеген жараланған адамдар үшін олардың денесі жауға айналғанын айтады. Кез келген дерлік сезімнің тәжірибесі жаңарған қорқыныш пен дәрменсіздіктің алдын ала хабаршысы ретінде түсіндіріледі.

Егер біз бәріміз көрінетін шынайы қарым-қатынасты қаласақ, ерте ме, кеш пе өзіміздің жараланған жерімізді жақын адамдарымызбен бөлісуге тура келеді. Әйтпесе, қарым-қатынас сыртқы жағынан жақсы және тұрақты болып көрінеді, бірақ қысымға ұшырамайды. Және маңызды нәрсе жетіспейтіндей болады.

Біздің серіктес біздің жақсы бейімделген мен біздің травматикалық мен арасындағы жабайы тербелістерге - оның қозғалмауымен, қорқынышымен және ашуымен төтеп беруге мәжбүр болады. Біздің серіктес үңгірімізбен және онымен бірге келетін қауіппен күресуге мәжбүр болады, бұл жай ғана мейірімді, көңілді ұнататын өзін емес. Уақыт пен жаттығудың арқасында ерлі-зайыптылар үңгірге бірге кіруді үйренеді.

Мұны істеу үшін аз мөлшерден бастау керек. Серіктесіңізбен бірге қорқынышты сезімдер мен сезімдерге баруға уақыт бөліңіз. Істерді баяулатыңыз. Әріптесіңізден нәрселерді біршама толық сезінуге уақыт бөлгісі келетінін сұраңыз. Біз мұны терапияда жасай алатын болсақ та, мұны басқалармен де жасауды үйренуіміз керек - тәжірибе алу тәсілі ретінде де, бекітілген қарым-қатынаста шынайы болу тәсілі ретінде. Көбінесе травматикалық жара қарым-қатынаста болады, ал емделу қарым-қатынаста болуы керек. Өз жолыңызды қалай табуға болатынын бірге үйреніңіз.

Білікті серіктес осы іске қосылған сәттермен қалай болу керектігін біледі. Жақын, бірақ тым жақын емес отырудың, аздап, бірақ көп емес сөйлеудің жолдарын табыңыз. Әріптесіңізден ауырсынуды аздап тістеп алуды сұраңыз, содан кейін диванда отырып, өз денесін сезіну туралы хабардар болу үшін оралыңыз. Дұрыс түсінбеген кезде өзін-өзі қалай түзетуге болатынын біліңіз. Сіздің серіктесіңіз де үңгірге кіру үшін не қажет екенін және оған не көмектесетінін айта алады.

Шынайы жақындықты қалыптастыру

Қарым-қатынаста ләззат алудың орнына ауырсынуды таңдау қиын, бірақ бұл өте пайдалы болуы мүмкін және шынайы және шынайы бола аладыжақындық.

Сіз «Дүниеде неге біз мұны істейміз?» деп сұрауыңыз мүмкін. Қысқасы, біз мұны сүйіспеншіліктен және өсу процесіне терең берілгендіктен жасаймыз. Сіз сондай-ақ осының бәрі арқылы даналыққа ие бола аласыз және трансформациялық өзгерістердің акушері бола аласыз.

Қалай таңдасаңыз да, кішкентайдан бастап, кезекпен жүруді ұмытпаңыз. Барлығымызда жұмыс істейтін нәрселер бар. Тіпті қарым-қатынасыңыздағы үзілістер болса да, сіз бір-біріңізге қайта орала аласыз. Екеуіңіз де қажет нәрсені қалай алуға болатынын біле аласыз. Екеуіңіз де қарым-қатынастарыңызды сіз ешқашан елестетпеген тәсілдермен күштірек, серпімді және тереңірек ете алатын керемет терең жерлерді сезіне аласыз.

Мұны кейбіреулер саналы махаббат жолы деп атайды.

Бөлу: