Салауатты қарым-қатынас үшін жұмыс өмірінің тепе-теңдігіне қол жеткізу

Осы мақалада

• Неліктен біз мұны басынан бастап істеп жатырмыз?
• Некеңізден бөлек лагерьге бизнесті қоюды доғарыңыз
• Сапалы уақыттағы «сапаны» маңызды элементке айналдырыңыз
• Бір-біріңіздің жетістіктеріңізді атап өтіңіз
• «Балансқа» басқа көзқараспен қараңыз

Жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігі туралы көп айтылады, бірақ тепе-теңдік өте қысқа - бізден үнемі бір бағытта немесе басқа бағытты түзетуді талап етеді. Егер біздің күнделікті өмірімізді қалай жасайтынымызбен мүмкін болатын мүлде басқа нәрсе болса ше?

Өмір!

Көптеген некелердің құлдырауы жай ғана: күнделікті өмір. Біз бос емеспіз, шаршаймыз, күйзеліске түсеміз, сыртқа шығып кетеміз және терезеден шыққан бірінші нәрсе бізге ең жақын адамдар, соның ішінде өзіміз де болады. Бұл жиі біздің өмірімізді бөлу немесе бөлу қажеттілігі сезімін тудырады, осылайша барлығына және барлығына кем дегенде біраз назар аударылады.

Дегенмен, бұл стратегия біздің өміріміздің әртүрлі аспектілерін бір-біріне қайшы етеді. Біздің ойымызда және біз ойлайтын адамдар мен нәрселерді кенеттен жауапкершілік немесе ауыртпалық сияқты сезінуге бейім.

Егер сіздің өміріңіздегі барлық нәрсе сіздің өміріңіздегі барлық нәрсеге, соның ішінде сізге де ықпал ете алса ше? Егер сіз өзіңіздің бизнесіңізбен немесе жұмысыңызбен динамикалық түрде айналыссаңыз, некеңізге үлес қосып, оны жақсартуға көмектесетін болса ше?

Неліктен біз мұны басынан бастап істеп жатырмыз?

Көптеген адамдар жаңа нәрселер жасауды ұнататындықтан кәсіпкер. Олар әлеммен және өз бизнесімен айналысқанды жақсы көреді. Егер сіздің некеңізде бұл мәселе болмаса, не өзгеруі мүмкін?

Міне, жұмыс пен үйдегі өмірде жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігін мүлдем басқа әңгімеге айналдыру үшін өзгертуге болатын үш нәрсе:

1. Некеңізден бөлек лагерьге бизнесті қоюды доғарыңыз

Жұмысыңыз сізге ұнайтын нәрсе болса, мүмкін бұл сіздің өміріңізді қызықты ететін нәрсе шығар? Көбінесе бұл біздің өміріміздегі әрбір адам үшін жауапкершілік сезімімен байланысты стресс, бұл жұмыста өткізген уақытты ауыр сезінеді. Егер сізде мұндай стресс пен міндеттеме сезімі болмаса, не басқаша болар еді?

Егер сіз өзіңіздің жұмысыңыз сіз үшін қуаныш пен нәр көзі екенін түсіне бастасаңыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңыз бен отбасыңызға үлкен үлес болуы мүмкін.

2. Сапа уақытындағы «сапаны» маңызды элементке айналдырыңыз

Әріптестерімізбен және отбасымызбен сапалы уақыт қажет екенін бәріміз білеміз. Егер сіз ойлағандай көп нәрсе қажет болмаса ше?

Тіпті біреумен бірге болған 10 минуттың өзі үлкен және сирек кездесетін сыйлық болуы мүмкін. Жұбайыңызбен көп уақыт өткізу қарым-қатынасыңызды жақсартады деген көзқарасыңыз бар ма?

Көбінесе бұл көп уақыт бірге болу қажеттілігінен гөрі біздің қамқор екенімізді дәлелдеу қажеттілігінен туындайды. Бірге өткізген уақыттың санын емес, сапасын шынымен бағалай бастасаңыз ше? Бір-бірімізден бос орын болған кезде және біз өз өмірімізге араласып, бақытты болсақ, бірге уақыт өткізу одан да пайдалы, тәрбиелік және құнды болуы мүмкін.

Уақыт тапшылығы мәселесін толық және қызықты өмір сүру қуанышымен алмастыра алсаңыз ше?

3. Бір-бірінің жетістіктерін атап өту

Жұмыс біздің өміріміздің үлкен бөлігі болғандықтан, серіктесіміз әлемде жасап жатқан нәрселерге шынымен қызығушылық танытпайтындай немесе жұмыс өміріндегі күйзеліске шағымдану үшін сол жерде болғандай сезінсек, ол өте жалғыз болуы мүмкін.

Көбінесе жұмыстағы әңгімелер жұмыстағы күйзелістер, әріптестермен мәселелер және т.б. туралы жағымсыз әңгімелер болады. Егер сіз және жұбайыңыз бұл әңгімелерден бас тартуға келісім жасасаңыз және оның орнына жұмысыңыз туралы сізді қызықтыратын нәрселерді бір-біріңізбен бөліссеңіз ше? істеп жатырсыз және сіздің күнделікті жетістіктеріңіз аз болса да?

Өзіңізден ләззат алуды және дүниедегі жұмысын жақсы сезінуді ойлайтын адамды көру керемет қанағаттанарлық болуы мүмкін.

Егер жұмыстағы әңгімелер некеңізді бұзудың көзі емес, нәрлендіретін болса ше? Сіз және сіздің жұбайыңыз бір-біріңізге некеңізді әлдеқайда күшті ететіндей не қоса аласыз?

Бұл сенің өмірің!

Өміріңіздің әрбір бөлігі өміріңіздің кез келген басқа бөлігіне үлес қоса алатынын түсінген кезде, сіз өзіңізді жүктей алатын міндеттемелер мен адамдар мен жауапкершіліктердің сегментациясынан босатыласыз, бұл ауыртпалық сияқты сезінуге әкеледі.

«Балансқа» басқа көзқараспен қараңыз

Кез келген күнде өзіңізге және жұбайыңызға не тиімді болатыны туралы көбірек сұрақтар қоя бастаңыз – сонда сіз ашқан нәрсеңізге таң қалуыңыз мүмкін!

Бөлу: