Екеуі де психикалық ауруы бар жұптарға арналған 8 кеңес

Екеуі де психикалық ауруы бар жұптарға арналған 8 кеңес

Осы мақалада

Психикалық дерті бар ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы сәтті бола ала ма?

Бұл мүмкін емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ мүмкін болуы мүмкін. Психикалық аурудан зардап шегетін адамдар үшін әлем ешқашан тоқтамайды. Олар әлі адам. Олардың эмоциялары бар және біреумен бірге болғысы келеді.

Кемелді жұптың идеологиясы романдар мен әңгімелерде жақсы көрінеді. Шындығында, өз кемшіліктері бар екі түрлі адам, егер олар бірге болғысы келсе, тамаша жұп жасай алады. Сонымен, егер сіз а-ға түсуге үміттенсеңіз психикалық ауруы бар адаммен қарым-қатынас , бұл пост сізге арналған.

Төменде сіздің психикалық ауруыңызға қарамастан, басқа жұптар сияқты, екеуің де мінсіз өмір сүруге болатыны туралы кейбір кеңестер мен амалдар берілген.

1. Сүйіспеншілік сіздің психикалық ауруыңызды емес, қарым-қатынасыңызды басқарсын

Екеуіңіз де психикалық аурумен ауырып жатырсыз және қарым-қатынас жасай алмайсыз деген ойдан бас тартыңыз.

Сүйіспеншілік қарым-қатынасты басқарады және сіздің психикалық ауруыңыз емес. Сондықтан, ең алдымен, екеуің де психикалық аурумен ауырады деген ойдан шығу керек. Мұны бір-біріне ессіз ғашық және бірге қалу үшін барлық нәрсені көруге дайын екі адам ретінде қараңыз.

Егер сіз оны орындауға бел байласаңыз, ол жұмыс істейді. Сіздің ерік-жігеріңіз бен ықыласыңыз қажет, қалғанының бәрі өз орнына келеді.

2. Бір-бірінің үлгісін түсініп, ненің триггерлерін байқаңыз

Екеуіңіз бірге болуды шешкен кезде бір-біріңізге өз жағдайларыңызды анық және ашық айтқаныңыз дұрыс. Жеткілікті уақыт жұмсаңыз және үлгіні түсініңіз немесе триггерлерді қадағалаңыз.

Неғұрлым тезірек түсінсеңіз, жағдай соғұрлым жақсы болады. Мұны түсінумен қатар, сіздердің біреулеріңізде бұзылған жағдайда не істеуге болатынын айту керек. Бұл туралы айтып, ықтимал шешімді іздеңіз.

Есіңізде болсын, әрқашан шығу жолы бар.

3. Араларыңыздағы байланыстың үзілуіне жол бермеңіз

Әртүрлі психикалық аурулардың әртүрлі белгілері бар.

Қарым-қатынасты жоғалту екеуіңіздің араларыңызда алшақтық тудыруы мүмкін. Қандай жағдай болмасын, қарым-қатынасты жоғалтпау маңызды. Сіз әрқашан сіздің жақсы екеніңізді немесе жоқ екеніңізді көрсететін қандай да бір белгілер мен қимылдарды шеше аласыз.

Бұл басқа адамға қиын уақытта да олардың жанында екеніңізге қандай да бір сенімділік береді.

4. Маманмен кеңесіп, кемшіліктеріңізді біліңіз

Маманмен кеңесіп, кемшіліктеріңізді біліңіз

Екеуіңізді де түсінетін және психикалық дертіңізді білетін маманмен кеңескеніңіз абзал. Екеуіңізде әртүрлі терапевтер болса, екеуін де кездестіріңіз.

Терапевтер немесе дәрігерлер сіздің серіктесіңізге сіздің жағдайыңыз туралы хабарлайды және не істеу керек және неден аулақ болу керек екенін көрсетеді. Сондай-ақ, сіздің серіктесіңіз төтенше жағдайда көмек көрсету үшін кімге хабарласу керектігін біледі. Бізге сеніңіз, барлығы сізге көмектесуге дайын, тек көмек сұрау керек .

5. Бір-біріңіздің ауруыңызды кезекті сынақ ретінде ашық қабылдаңыз

Психикалық ауруы бар ерлі-зайыптылар, егер олар бір-бірінің ауруын тағы бір қиындық ретінде ашық қабылдаса, әлі де бақытты жұп өмір сүре алады.

Рас!

Сіз оған қарауды тоқтатқан сәтте психикалық ауру және оны сынақ ретінде қабылдаңыз , сіз өзіңіздің көзқарасыңыздың өзгеруін көресіз.

Сіз қалай қабылдайсыз, сонымен қатар жағдайды қалай шешуге болатындығыңызды көрсетеді. Кемшілік сізді артқа итермелеуі немесе оны жеңу мүмкін емес нәрсе деп санауы мүмкін. Дегенмен, сіз оны қиындық ретінде қарасаңыз, қарым-қатынасыңызға әсер етпеу үшін қадамдар жасауға дайын болуыңыз мүмкін.

6. Бір-біріңе сүйсініп, қолдау көрсетіңдер

Екеуіңізбен де болуы мүмкін ең нашар нәрселердің бірі - сіз қолдау көрсетуді тоқтатасыз және кенеттен басқалардың психикалық ауруы сізге ауыртпалық түсіреді.

Бұл, әрине, гүлденген қарым-қатынасты жаман аяқталуға апарады.

Сіз өзіңізбен болып жатқан ең жақсы нәрсені жай ғана құртқыңыз келмейді. Сонымен, бір-бірін тамашалау . Басқа адамның сізбен бірге болу үшін қалай күш салып жатқанын қараңыз. Егер сіз шынымен олармен бірге болғыңыз келсе, оларды әр кезеңде қолдаңыз.

Оларға ең жақсы нұсқа болуға көмектесіңіз. Мұны серіктестер жасайды.

7. Қандай жағдай болмасын, өз-өзіне күтім жасауды кәдімгі тәжірибеге айналдырыңыз

Серіктесіңізге қараңыз.

Олар сіздің ең жақсы нұсқаңызды жасау үшін барын салады. Бұл кезеңде олардың көңілін қалдырудың жалғыз жолы - өз-өзіне күтім жасамау. Белгілі бір жауапкершілікті өзіңізге алып, өзіңізге күтім жасауды үйрену маңызды. Сіз өзіңіз туралы ең аз алаңдамай тұрып, серіктесіңіздің 100% береді деп күтпейсіз.

Өзіңізге күтім жасау арқылы сіз олармен бірге екеніңізді көрсетесіз. Сіз олардың күш-жігерін құптайсыз және екеуіңіздің де араларыңызда жұмыс істегіңіз келетінін айтасыз.

8. Кінәлау ойынын тастаңыз

Бәлкім, жағдай бұзылады. Бұл жақсы және бұл барлық жұпта болады. Дегенмен, сіз серіктесіңізді психикалық ауруына сілтеме жасай отырып, кінәлаудан аулақ болуыңыз керек. Екеуі де психикалық ауруы бар жұптар мұндай жағдайда ерекше қамқорлық қажет.

Оларды айыптау сіздің оларды қолдамайтыныңызды және жағдайдан оңай құтылуға тырысып жатқаныңызды білдіреді.

Екі серіктестің де психикалық ауруы болса, жағдай қиын және қиын болуы мүмкін. Дегенмен, егер сіз шынымен де жұмыс істегіңіз келсе, мына кеңестерді орындаңыз. Екеуіңіздің араларыңызда жақсы болатынына сенімдіміз.

Бөлу: