Серіктес сіздің назарыңызды іздеген кезде - назар аудару қажеттілігін анықтап, оны орындау

Серіктес сіздің назарыңызды іздеген кезде - назар аудару қажеттілігін анықтап, оны орындау


менің күйеуім полиаморлық қатынасты қалайды

Әлемге әйгілі қарым-қатынас зерттеушісі Джон Готтман кейбір қатынастардың жұмыс істейтінін, ал басқалары сәтсіз болатынын түсінуге қызығушылық танытты.



Сонымен, Готтман 6 жыл ішінде 600 жас жұбайларды зерттеді. Оның қорытындылар қарым-қатынастарымыздағы қанағаттану мен байланысты арттыру үшін не істей алатынымызға және оны бұзу үшін не істейтінімізге маңызды жарық түсіріңіз.

Готтман өркендейтін (қожайындар) мен жоқ (апаттар) қарым-қатынастардың арасындағы айырмашылық олардың назар аудару өтінімдеріне қалай жауап беруімен көп байланысты екенін анықтады. Назар аудару үшін қандай ұсыныс бар?

Готтман назар аудару өтінімін бір серіктестің екінші серіктеске растау, сүйіспеншілік немесе кез-келген басқа жағымды байланыс үшін кез-келген әрекеті ретінде анықтайды.



Тендерлік ұсыныстар қарапайым тәсілдермен, мысалы, күлімсіреу немесе көзді қысу сияқты тәсілдермен және кеңестер мен көмек сұрау сияқты күрделі тәсілдермен көрінеді. Тіпті күрсіну де назар аударуға болады. Біз өтінімдерді елемеуге де болады (бұрылып) немесе қызығушылық танытып, сұрақтар қоямыз (қарай бұрылып).


бірлескен тәрбиенің сәтті стратегиялары

Ұсыныстардың көпшілігінде серіктесіңіздің шынайы қалауын көрсететін субтекст бар. Сіз ақыл-ойды оқитын адам болудың қажеті жоқ, оны тексеру үшін қызығушылық танытып, сұрақтар қоюыңыз керек. Мысалы, назар аударушы серіктес «Эй, Салса биін үйрену қызықты болмай ма?» Десе. және басқа серіктес жауап береді, Жоқ, маған билеу ұнамайды & hellip; ” басқа серіктес назар аудару туралы ұсыныстан бас тартады.

Сауда-саттық, бәлкім, би билеуге емес, бірге уақыт өткізуге байланысты болуы мүмкін. Сондықтан, мүмкін, көріңіз: «Маған билеу ұнағанын қалаймын, бірақ ұнамайды & hellip; бірге тағы бір нәрсе жасай аламыз ба? »деп сұрады.



Егер сіз осы сценариймен резонанс тапсаңыз, онда бұл сіздің серіктесіңіздің көп уақыт іздейтіндігінің белгісі. Бұл олардың мінез-құлқында кемшілік бар дегенді білдірмейді, демек, сіз оларға онша мән бермейсіз. Сізге назар аударушылармен қалай жұмыс істеуге болатындығы туралы жауаптың қажеті жоқ, серіктесіңіздің назарын аудару туралы сұранысын анықтап, оны орындауыңыз керек.

Готтман бірге тұрған жұптар (қожайындар) назар аудару үшін өтінімдерге 86% жүгінетінін анықтады, ал бірге қалмағандар тек 33% назар аудару үшін жүгінді. Оның зерттеулері кеңседе күнделікті көретінімізді қолдайды. Жанжал, ашулану мен реніштің үлкен мәселелерге аз қатысы бар, ал одан әрі өркендеуі және өмір сүруі үшін қарым-қатынасқа қажетті көңіл аудармау және оған назар аудару.

Бірақ егер екі серіктес те серіктестерінің назарын аударуға назар аударып, назар аударуды және жауап беруді бірінші кезекке қойса ше? Егер олар конкурстық өтінімді танудың қарапайым дағдыларын және оған бұрылудың қарапайым тәсілдерін дамытса ше?


шексіз сүйіспеншілікті сипаттаңыз

Готтманның айтуынша, ажырасулар аз болар еді, бақытты, байланысты және сау қарым-қатынастар болады!

Қалай назар аударатын серіктеспен жұмыс істеу және олардың қажеттіліктерін орындау

  1. Бірге отырып, әдеттегідей назар аудару өтінімдерін қалай жасайтыныңыздың тізімін жасаңыз. Әрқашан серіктесіңізге назар аудару үшін өзіңіз байқайтын әдеттегі әдісті анықтаңыз. Басқа жолды ойламайынша алға-артқа жүре беріңіз.
  2. Келесі аптада серіктесіңіздің ықтимал ұсыныстарын іздеңіз. Көңіл көтеріңіз .. ойнақы болыңыз және hellip; серіктесіңізден сұраңыз, бұл назар аудару үшін ұсыныс па?
  3. Есіңізде болсын, баға ұсынысына қарай бұрылу серіктесіңізге «иә» дегенді білдірмейді. Бетке бет бұру дегеніміз - серіктестердің назар аударуды немесе қолдауды қалайтындығын мойындау және оны қандай да бір жолмен орындау. Мүмкін, бұл кешеуілдеуі мүмкін, мысалы: «Мен қазір сөйлесе алмаймын, өйткені мен жобаның ортасындамын, бірақ кейінірек сізбен уақыт өткізгім келеді. Бүгін кешке жасай аламыз ба? »Деп сұрады.
  4. Егер сіздің серіктесіңіз көңілі қалған немесе ренжігеннен гөрі назар аудару туралы ұсынысты жіберіп алса, онда бұл оның назар аудару үшін ұсыныс болғанын хабарлаңыз. Сол сияқты, сіздің серіктесіңіз жіберілген өтінімге назар аударғанда, сұрақтар қойып, жауап беруге уақыт бөліңіз.
  5. Ең бастысы, оны жеңіл ұстаңыз, көңіл көтеріңіз және конкурстық ұсыныстарға сүйену әдетін дамыту сіздің қарым-қатынасыңыз үшін жасай алатын ең пайдалы және пайдалы нәрсе екенін біліңіз.

Бұл көрсеткіштер сіздің серіктесіңіздің назарын аударуды білуге ​​және орындауға көмектесуі керек. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтып қана қоймай, қарым-қатынас жасау дағдыларыңызды жақсартады.