Тексеру: тереңірек байланыстың құпиясы

Тереңірек қосылудың құпиясы

Осы мақалада

Қарым-қатынас - бұл күлкілі нәрсе. Сыртқы көзқарас тұрғысынан «Махаббат» деп аталатын кейбір анықталмайтын байланыстың арқасында өзіңізді басқа адамның игілігіне беру оғаш нәрсе болып көрінуі мүмкін. Біз мұны жасаймыз. Біз сәтсіздікке ұшырадық, және біз қайталап көреміз; кейде қайта-қайта сүйіспеншілік сезімін тудыратын серіктестік іздейді. Сөйтсе де, махаббат тұрақты тірек емес. Ол тиісті күтімсіз қурап, ұшып кетуі мүмкін. Бақытымызға орай, сүйетін бір ғылым бар; және бұл сіздің қарым-қатынасыңызда қалып қоймай, өсіп келе жатқандығына көз жеткізудің нақты әдісі бар: Тексеру.

Тексеру дегеніміз не?

Маған ерлі-зайыптылардың байланыста болу үшін жасай алатын ең маңызды нәрселері туралы сұрақ қойылғанда, мен әдетте 3 жауап беремін: заттарыңызға иелік етіңіз, оларға жанашырлық білдіріңіз және растаңыз. Алғашқы екеуінің жеке мақалалары болуы мүмкін болғанымен, мен үшіншісіне назар аударғым келеді, себебі бұл көбінесе басқалардың көзі болып табылады.

Тексеру дегеніміз не? Бұл басқа біреудің (бұл жағдайда сіздің серіктесіңіздің) көзқарасын субъективті шынайы және объективті жарамды деп тануға дайындық. Бұл олармен келіспейді және олар дұрыс деп айтылмайды. Бұл олардың көзқарасын мойындау және ішкі логикасына сүйену.

Тексеру сүйіспеншілікке баулиды

Мен сіздің серіктесіңізбен байланысты тереңдету үшін өте маңызды дағдыларды растай аламын деп есептеймін. Біреуді шынымен растау үшін сіз оны түсінуге дайын болуыңыз керек; және сіз түсіністікке ұмтылған сайын, сіздің серіктесіңіз өз әлемін сізбен бөлісу қауіпсіздігін сезінеді. Олар өздерін неғұрлым қауіпсіз сезінсе, қарым-қатынаста сүйіспеншілікті тереңдету соғұрлым оңай болады.

Алайда бұл екі жақты көше. Егер бір серіктес валидацияның барлығын жасап жатса, ал екіншісі күш жұмсамаса, онда біраз жұмыс жасаудың уақыты келді. Бұл екеуіңіздің де осал болуды талап етеді, бұл әрдайым оңай емес!

Тексеру әлсіздерге арналған емес

Валидация - бұл өте жақсы естілетін дағдылардың бірі, және тәжірибе арқылы қарым-қатынастардағы сүйіспеншілікті басқа деңгейге көтеруге болады; бірақ бұл әрдайым оңай емес. Қорғанысқа бармай-ақ, терең түбіне дейін жүзіп, серіктесіңіздің сіз туралы не ойлайтынын сезіну үшін өте берік және төзімді қарым-қатынас қажет.

Мен қалай тексеремін?

Егер мен сізге серіктесіңізді растаудың қаншалықты маңызды екенін айтқым келсе, мен сізге мұны қалай жасау керектігін айтуым керек шығар, иә? Міне, міне:

  1. Олардың айтқанын түсінгеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз олардың не туралы сөйлесетінін нақты білмесеңіз, түсініктеме сұраңыз. Сізге қандай бөліктер жетіспейтінін серіктесіңізге айтқаныңызға көз жеткізіңіз. Кейде қате сөйлесу сөзді анық естімеу немесе оның мағынасын білмеу сияқты қарапайым.
  2. Ұстаныңыз ішкі олардың тұжырымдамасының логикасы. Маңызды болу үшін объективті мағына берудің қажеті жоқ. Адамдар қателіктерден қорқады, бірақ олардың көпшілігі объективті түрде қорқынышты емес. Егер сіз олардың болып жатқан оқиғаларды түсіндіруін олардың сезімдерімен байланыстыра білсеңіз, онда сіз оларды растауға дайын боласыз!
  3. Бұл сіз туралы емес екенін ұмытпаңыз. Бұл әсіресе сіз «проблема» болған кезде байқалады. Сіз айтқан, жасаған немесе жасамаған нәрсе сіздің серіктесіңізге хабарлама жіберді, және олар бұл хабарламаға жауап береді. Мұны есте ұстағаныңыз сізді қорғаныстан және олардың тәжірибесін жарамсыз етуден қорғайды.
  4. Түсінгеніңізді білдіріңіз. Сіздің серіктесіңіз бастан өткерген нәрсені олардың интерпретациясы арқылы және олардың эмоцияларына қосыңыз. Бұл сізге олардың қайдан шыққанын түсінетіндігіңізді білдіреді.

Практиканың көмегімен тексеру оңайырақ болады

Көптеген нәрселер сияқты, серіктесіңіздің көзқарасын растай білу - бұл тәжірибені қажет ететін дағды. Сіз оны қаншалықты үйренуге дайын болсаңыз, соғұрлым оңайырақ болады. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізді қаншалықты растайтын болса, сіздің қарым-қатынасыңыз соғұрлым тереңдей түседі!

Сіздің серіктесіңізді растаудың маңыздылығы туралы көп нәрсе айтуға болады, бірақ мен оны бүгін қалдырамын. Өзіңіздің қарым-қатынасыңызда қандай тәсілдер бар деп санадыңыз?

Бөлу: