Опасыздықтан құтылу

Опасыздықтан құтылу

Опасыздық ең күшті қарым-қатынасты бұзуы мүмкін, бұл некеге әсер ететін және эмоционалды және психикалық зақым келтіретін ең үлкен кедергілердің бірі. Опасыздықты некеде тұрған немесе ұзақ уақытқа созылған қарым-қатынаста болатын серіктестердің біреуі немесе екеуі де қарым-қатынастан тыс біреумен эмоционалды немесе физикалық қатынасқа түсу ретінде анықтауға болады, бұл жыныстық немесе эмоционалдық опасыздыққа әкеледі. Түріне қарамастан, опасыздық ренжіту, сенімсіздік, қайғы, жоғалту, ашу, сатқындық, кінә, қайғы, кейде ашулану сезімдерін тудырады және бұл сезімдермен өмір сүру, оларды басқару және жеңу өте қиын.

Опасыздық пайда болған кезде, қарым-қатынасқа деген сенім жоғалады. Көбіне адамның бетіне қарау қиын, онымен бір бөлмеде болу қиын және болған жайт туралы ойланбастан, өз-өзіңе «қалай айта аласың? сен мені жақсы көресің және маған осылай жаса ».

Психикалық және эмоционалдық зардаптар

Опасыздық өте күрделі, бұл түсініксіз, адамның эмоционалды және психикалық денсаулығына кері әсер етеді және депрессияға, сондай-ақ мазасыздыққа әкелуі мүмкін. Некесіздікті сезінетін ерлі-зайыптылар оны қалпына келтіруге немесе одан өтуге тырысу кезінде көптеген қиын-қыстау кезеңдерді бастан өткереді, жараланған серіктес ашулану, көңілсіздік, күйзеліс, ренжіту және шатасу сезімдерін көрсетеді және сатқындық сезімдерімен күресу қиынға соғады.

Опасыздықтың сатқын серіктеске әсері

Опасыздық некеге өте ауыр әсер етеді және адамнан олардың құндылығы, құндылығы, ақыл-есі туралы сұрақтар қояды және олардың өзін-өзі бағалауына әсер етеді. Ренжіген серіктес өзін тастап кеткенін және сатқындықты сезінеді, және ол қарым-қатынас, олардың жұбайы туралы барлық сұрақтарға жауап бере бастайды және барлық қатынастар өтірік болды ма деп ойлайды. Опасыздық болған кезде, ренжіген серіктес қайғылы және жиі ренжіді, қатты жылайды, бұл олардың кінәсі деп санайды, ал кейде серіктесінің бейқамдығы үшін өздерін кінәлайды

Некесіздіктен кейін некені қалпына келтіру

Опасыздық өте жойқын және ауыр зиян келтіруі мүмкін болса да, бұл неке аяқталған болуы керек дегенді білдірмейді. Егер сіз қарым-қатынасыңызда опасыздықты сезінген болсаңыз, бір-біріңізді қалпына келтіруге, ұсынуға және қайта қосуға болады; дегенмен, сіз қарым-қатынаста болғыңыз келетін-келмейтіндігіңізді және үнемдеуге тұрарлық екендігіңізді шешуіңіз керек. Егер сіз және сіздің жұбайыңыз қарым-қатынасты қалпына келтіргіңіз келсе, қарым-қатынасты және бір-біріңізді ұсынып, бір-біріңізбен байланыс орнатқыңыз келсе, сізге қиын таңдау жасау керек, сіз келісе алатын немесе келіспейтін шешімдер қабылдауыңыз керек, және сіз келесіні түсініп, қабылдауыңыз керек;

  • Некеде адал жұмыс жасағыңыз келсе, алдау бірден аяқталуы керек.
  • Телефон, SMS, электрондық пошта, әлеуметтік медиа арқылы барлық байланыстар және адаммен физикалық байланыс дереу тоқтатылуы керек.
  • Қарым-қатынас кезінде есеп беру мен шекара белгіленуі керек.
  • Қалпына келтіру процесі уақытты алады; асықпаңыз.
  • Жағымсыз ойларды, сезімдер мен эмоцияларды, сондай-ақ жұбайыңыз қайталанатын бейнелерді басқаруға және оларды шешуге уақыт қажет.
  • Кешіру автоматты емес және бұл сіздің жұбайыңыз болған жағдайды ұмытады дегенді білдірмейді.

Одан басқа,

  • Егер сіз алдаған болсаңыз, не болғанын адал және ашық талқылап, жұбайыңыздың опасыздыққа қатысты барлық сұрақтарына жауап беруіңіз керек.
  • Опасыздық әсер еткен ерлі-зайыптылармен жұмыс істеуге мамандандырылған терапевтпен кеңес алыңыз.

Опасыздықты қалпына келтіру оңай емес және мүмкін емес. Егер сіз бірге болуды және опасыздықты қалпына келтіруді шешсеңіз және сіз бірге болуды өзіңіз қалайтын нәрсе деп шешсеңіз, емделу мен өсу сіздің некеде болады, екеуіңіз үшін де емдеуді қалпына келтіру маңызды.

Бөлу: