Бақытты өмір сүру үшін білуіңіз керек ажырасу туралы кеңесті жариялаңыз

Осы мақалада

• Дені сау болып, өзіңізге көңіл бөліңіз
• Өзіңіздің болашағыңыздың жоспарын жасаңыз
• Өзіңізге жағымды қолдау жүйесін құрыңыз
• Өткенге көз жүгіртіңіз, сіздің қарым-қатынасыңыз неліктен сәтсіздікке ұшырады, кінәламаңыз немесе өкінбеңіз
• Нашар жеңу стратегияларын пайдаланбаңыз
• Жаңа хоббиді зерттеп, табыңыз
• Бақыт сіздің таңдауыңыз екеніне өзіңізді сендіріңіз

Ажырасу - кез-келген адамның өміріндегі ең қиын шешімдердің бірі.

Бұрын қатты жақсы көретін адамыңыздан бөлісу қиын. Егер ерлі-зайыптылар арасында өте үлкен айырмашылықтар туындаса, ажырасу олар үшін қалған жалғыз мүмкіндік сияқты көрінеді. Алайда ажырасу - бұл жалғыз ғана шақыру емес.

Ажырасқаннан кейінгі жағдай кез-келген адам үшін өте қиын. Заңды мәселелер, ажырасу процедуралары және т.б. ғана емес, сонымен қатар ажырасудан кейінгі басым сезім. Адамдар кенеттен өздерін жалғыз сезінеді және бұрынғы алаңдаушыларына енбейтін болашақ жоспарларын құруға тура келетін жерге көшеді.

Сонымен қатар, адамдар кенеттен ерлі-зайыптылардың арасында болған көптеген міндеттердің ортасында болады. Мұндай жағдайда көбіне көп көңіл бөліп, жұмыс істей беру қиын, ал есірткіге немесе алкогольге тәуелділіктің құрбаны болады.

Алайда, бұл міндетті емес. Ажырасқаннан кейін өмірді бастан өткеруге дайын болу керек, ол жаңа бостандықты, жаңа тәжірибені көруге және тағы басқаларға мүмкіндік береді.

Төменде бақытты әрі қанағаттану үшін әркім білуі керек ажырасқаннан кейінгі кеңестер айтылады

1. Дені сау болып, өзіңізге көңіл бөліңіз

Сіз депрессияға ұшырасаңыз немесе жалғыздықты сезінсеңіз де, оптимизмді сақтау маңызды. Бұл уақыт та өтеді, бірақ сіз өзіңізді бірінші кезекке қоюыңыз керек. Денсаулықты сақтау үшін дені сау, теңдестірілген тамақтанумен қатар, жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз.

Сондай-ақ сіз өзіңізге оңай болуыңыз керек және өзіңіз жасағыңыз келмейтін нәрсені жасауға мәжбүр етпеуіңіз керек.

2. Болашағыңызға жоспар құрыңыз

Мұны жаңа бастауға мүмкіндік ретінде қарастырыңыз, демек сізге жаңа жоспарлар құрып, армандауды қайта бастау керек. Кішкентайдан бастаңыз және сол сәтте қалайтын өзгертулер енгізіңіз, әрі қарай өмірден не қалайтыныңызды анықтаңыз.

3. Өзіңізге жағымды қолдау жүйесін құрыңыз

Сізбен сөйлесе алатын адам болуы өте маңызды.

Досыңызбен, қолдау тобымен немесе тіпті кәсіби терапевтпен сөйлесу - сіздің бойыңыздағы барлық жағымсыз энергиядан арылудың тамаша тәсілі.

Жақсылап сезіну үшін бәрін сөйлесіп, барлық көңілсіздіктеріңізді босатыңыз

4. Өткенге қарап, кінәлауға немесе өкінуге емес, қарым-қатынасыңыздың неге сәтсіздікке ұшырағанын біліңіз

Өткенге ой жүгіртіп, оның қай жерде қате болғанын анықтағаныңыз жақсы.

Некені бұзуға себеп болды деп санайтын қателіктерді табу және қабылдау - бұл сізге үйренудің керемет тәсілі.

Бұл болашақтағы қарым-қатынаста ұқсас нәрселерді қайталамауға көмектеседі. Оның үстіне бұрынғы адамды кінәлаудан немесе болған жағдайға өкінуден аулақ болыңыз, жақсылық үшін қабылдаңыз және әрі қарай жүріңіз.

5. Нашар жеңу стратегияларын пайдаланбаңыз

Ажырасқаннан кейін есірткіден немесе алкогольден аулақ болуға тырысыңыз.

Бұл сізге бір сәтте жақсы сезінуге көмектеседі, бірақ сізге одан әрі зиян тигізеді. Сол сияқты, сізде ештеңе жоқ екенін дәлелдеу үшін мағынасыз қатынастарға түспеңіз. Қатынастарға тағы бір соққы бермес бұрын дайын екеніңізге көз жеткізіңіз.

6. Жаңа хоббиді зерттеп, табыңыз

Ажырасқаннан кейінгі кезең - сіз үшін бақытты сезінетін нәрселерді зерттеуге және табуға тамаша уақыт.

Бұрынғы адам туралы алаңдамай, енді сіз өзіңізді жақсы сезінетін нәрсеге назар аудара аласыз. Гитарада ойнауды үйреніңіз, егер бұл сіздің қалауыңыз болса немесе саяхатқа барсаңыз, естеліктер жасаңыз және жаңа тәжірибелерді көріңіз. Бұл бостандық сізге өзіңіздің жеке басыңызды табуға және ләззат алуға мүмкіндік береді!

Сондай-ақ көріңіз: Ажырасудың ең көп таралған 7 себебі

7. Бақыт сіздің таңдауыңыз екеніне өзіңізді сендіріңіз

Ажырасқаннан кейінгі маңызды кеңестердің бірі - сіз өз бақытыңызға өзіңіз ғана жауап беретіндігіңізді мойындауыңыз керек.

Сіз өзіңіздің өткен өміріңіз туралы ойланып, өзіңізді аяған кезде бақытсыз болуды таңдай аласыз немесе мұның бәрін артқа тастап, жаңадан бастауға болады.

Сіз күңгірт күндерде өзіңізді көтеріп, жақсы көңіл-күйге бөленуіңіз керек, жағымсыз энергияңызды, сайып келгенде, сіз үшін пайдалы болатын пайдалы нәрсеге бағыттауыңыз керек.

Ажырасқаннан кейін өмірді жеңу оңайға соқпайтыны анық, және сізде бірқатар проблемалар туындауы мүмкін, бірақ ең маңыздысы, сіз оларды айналып өтіп, оларды сіздің мүмкіндігіңізден айыруыңыз керек.

Ажырасу дегеніміз сіздің өміріңіз жалғаспайды немесе сіз қайтадан бақыт таба алмайсыз дегенді білдірмейді, бәрі сіздің өміріңізге жаңа мән беріп, сізді шынымен ұнататын нәрсені табу үшін әлемге шығуыңызға байланысты.

Бөлу: