Ұрпақты қалай тоқтатуға болады

Егер сіз некеден тыс заңсыз қарым-қатынаста болсаңыз, онда сіз бір немесе басқа уақытта қарым-қатынасты қалай тоқтатуға болады деп ойлаған шығарсыз. Істер табиғатынан қызықтырады және көбінесе сізде сенімділік пен сіздің некедегі жетіспейтін сезімдерді береді. Алайда, олар барлық қатысушы тараптар үшін кінәлі және ренішті сезімдермен жабылған.

Романмен бітіру оңай емес және ‘Бітті’ деу әрқашан тез емес, бірақ сіз өзіңіздің роман тәуелділігіңізден арыла аласыз. Сіздің араңызды абыроймен аяқтап, жүрегіңізді қайтадан некеге тұрғызу үшін мына әрекеттерді орындаңыз.

1. Шынайы күтуге ие болыңыз

Істен шығу қиын. Сіз азғын қарым-қатынастан шығуды шешкен кезде шынайы үміттер болу маңызды. Бұрынғы сүйіктіңізге де, ерлі-зайыптыңызға да ренжіп, кінәлі сезінуді күтіңіз. Сіздің сүйіктіңізде сіздің серіктесіңіз жетіспейтінін сезінген барлық қасиеттердің жоғалуын сезінесіз деп күтіңіз. Реніш, жүрек жарасы, ашу, қайғы және аяушылық сезімін күтіңіз.

2. Кімге зиян тигізіп жатқаныңызды біліңіз

Егер сіз істі бітіргіңіз келсе, онда сіз бұл процесте кімге зиян тигізетінін жақсы білесіз бе. Сіз, өзіңіздің сүйіктіңіз және жұбайыңыз. Алайда, бұл ауырсыну осы үш тараптан асып түсуі мүмкін. Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы білгенде, сіздің некеде тұрған балаларыңыз қайғыға ұшырайды және жанжалдасады, егер сіздің отбасыңыз бен үлкен отбасыңыз ренжісіп, ашуланса, достарыңыз опасыздықты сезінуі мүмкін.

3. Айтайын дегеніңді жаз

Ісіңізді аяқтамас бұрын қоштасуыңызды жазып алу пайдалы болуы мүмкін. Істен шығу - эмоционалды тұрғыдан қиын уақыт, сондықтан сіз бір сәтте болған кезде жүйкеңізді шаршатасыз. Алдын-ала ажырасуға арналған қоштасуды жазғаныңыз сіздің ойларыңызды біріктіруге және қандай сұрақтар қою керек екенін шешуге көмектеседі. Өз ойларыңызды анық және әдепті етіп жасаңыз.

Анықталған тұжырымдар негізгі болып табылады. Ерлі-зайыптылардың ажырасуын кінәламаңыз. «Мен сені жақсы көремін, бірақ менің жұбайыма / әйеліме біздің некеде жұмыс жасауым керек» сияқты сөз тіркестерін қолдануға болмайды. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызға олар суретке қайта кіре алады деген үміт береді, өйткені сіз оларды әлі де жақсы көресіз. Мұның орнына сіздің сүйіктіңіз даулай алмайтын «Мен мұндай қарым-қатынаста болғым келмейді» немесе «Бұл мен үшін жақсы жағдай емес» деген сөз тіркестері мен терминдерді қолданыңыз.

4. Сіздің ісіңізді аяқтаңыз

Кейінге қалдырмаңыз. Сіздің қарым-қатынасыңызды тоқтатуды кейінге қалдыру қызық болып көрінуі мүмкін. Мүмкін сіз өзіңіздің сүйіктіңізбен мерейтой өткізетін шығарсыз, немесе олар жақында жұмыста ерекше күйзеліске ұшырады. Жағдайға қарамай, жақын аралықта болуды жеңілдету үшін ешқашан ісіңді тоқтатуды кешіктірме. Екі ойлы болу жүйкеңізді жоғалтуға әкелуі мүмкін. Сіздің ісіңізді аяқтауға дайын болғанда, оны қазір жасауыңыз керек.

Өзіңіздің қарым-қатынасыңызды бетпе-бет аяқтау керек сияқты сезінбеңіз. Бұл сіздің ерлі-зайыптыңыз емес және сіз бұл адамға жеке-жеке ажырасуға қарызсызсыз. Егер бірдеңе болса, жеке басыңды бұзу сіздің некеде жұмыс істеуге деген шешіміңізді әлсіретуі мүмкін.

5. «Жабу» кездесуіне берілмеңіз

Сіз өзіңіздің ісіңізді аяқтадыңыз және өзіңізді жақсы сезінесіз, бірақ содан кейін сіздің бұрынғы серіктесіңіз жабылу үшін бірге кездесуді сұрайды. Егер сіз өзіңіздің ісіңізді тоқтатуға байсалды болсаңыз, онда сіз кездесуге азғырылмайсыз. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды жалғастыратын әлсіздік сәтіне әкелуі мүмкін. Осы қарым-қатынасты тоқтатуға және оны сақтауға дайын болыңыз.

6. Болашақ істерге жол бермеу үшін өз қалауыңызды дәл анықтаңыз

Өзіңізді шынайы түрде тексеріп, өзгеден іздеген жұбайыңыздан сізге қажет нәрсені қайта табыңыз. Серіктегі сіздің қалауыңыз бен тілегіңіз қандай? Болашақта сырғып кетудің алдын алу үшін осы қажеттіліктерді дауыстаңыз.

7. Қуаныштың баламалы көздерін анықтаңыз

Кейбір адамдар некесіз қатынастармен айналысады, өйткені құпия құпия толқуды тудырады. Сіздің қарым-қатынасыңыз аяқталғаннан кейін, сіз кейбір толқу сіздің өміріңізді тастап кеткендей сезінесіз. Сізді тағы бір рет қызықтыру және қызықтыру үшін жаттығу, армандаған мансабыңызды қуу немесе жаңа хобби немесе спортпен шұғылдану сияқты баламалы көздерді табыңыз.

8. Серіктесіңізге айтыңыз

Бұл қарым-қатынасты тоқтату мен сіздің өміріңізді бақылауға алудың ең қиын бөліктерінің бірі: серіктесіңізге айту. Егер олар әлі білмесе, опасыздық туралы серіктеспен бірге келген дұрыс. Әрбір зиянды егжей-тегжеймен бөлісу керек деп ойламаңыз, бірақ бұл істі де төмендетпеңіз. Сіздің қазіргі қарым-қатынасыңызда бірдеңе бұзылғандықтан адасқаныңызды ұмытпаңыз, сондықтан сіз адал қарым-қатынаста болу үшін сізге және сіздің серіктесіңізге бәрін үстелге шығаруға міндеттісіз. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың бұзылуына әкелуі мүмкін немесе болашақта қарым-қатынастың нығаюы мүмкін.

9. Өзіңіздің қарым-қатынасыңызды сақтау бойынша жұмыс жасаңыз

Егер сіздің серіктесіңіз дайын болса, некеңізді сақтап қалуға тырысыңыз. Бұл кез-келген некеде ауыр кезең, сондықтан көптеген ерлі-зайыптылар опасыздық терапиясынан және некеден кейінгі консультациялардан пайдаланады. Мүмкін сіз жұбайыңызбен қайта қосылуды асыға күткен шығарсыз, бірақ олар сіздің ісіңіз туралы білгеннен кейін олар бірдей адам болмайтынын түсініңіз. Шыдамдылық пен түсіністік танытып, некені сақтауға бар күшіңізді салыңыз.

10. Оны аяқтауға бірнеше рет міндеттеңіз

Эмоциялар мен жыныстық қанағаттану сіздің ісіңізге ене бастағанда, сіз өзіңіздің құпия серіктесіңізге деген құмарлықты сезіне бастайсыз. Сіздің қарым-қатынасыңыз қандай да бір жолмен тәуелділікке айналды және барлық тәуелділіктер сияқты оны ауызша аяқтаған болсаңыз да, оны тастау қиын. Сондықтан оны күнделікті аяқтауға кеңес беру өте маңызды.

Егер сіз қарым-қатынас жасасаңыз, оны адалдықпен аяқтау қиын болуы мүмкін, бірақ оны кейінге қалдыруға ешқандай себеп жоқ. Іске қатысушы барлық тараптар үшін қиын және ол аяқталғаннан кейін бірнеше жылдар бойы тыртықты алып жүруі мүмкін, бірақ ол аяқталғаннан кейін сіз өзіңізді өте жеңіл сезінесіз және өз өміріңізді өз қолыңызға қайтара аласыз.

Бөлу: