Ажырасқаннан кейін қарым-қатынасты қалай қалпына келтіруге болады

Ажырасқаннан кейін қарым-қатынасты қалпына келтіріңіз

Осы мақалада

Қарым-қатынастар өте нәзік және шындыққа жанаспайтын үміттер, қарапайым түсінбеушіліктер және кішігірім мәселелер салдарынан бұзылуы мүмкін. Сіздің қарым-қатынасыңызды ажырасудан қалай құтқаруға болады? Егер сіз және сіздің жұбайыңыз жанжалдарды бейбіт жолмен шешуді және отбасылық қиындықтарды шешуді жақсы меңгерген болсаңыз, онда сіздің қарым-қатынастарыңыз ажырасқанға дейін созылмайды.

Алайда, қарым-қатынас үзілгеннен кейін, оларды қалпына келтіру өте қиын. Кейде қарым-қатынаста үзіліс жасау сізге көзқарас қалыптастыруға көмектеседі және ажырасқаннан кейін қалай сәтті қайта оралуға болатындығын шешуге көмектеседі. Сонымен, ажырасқаннан кейін қарым-қатынасты қалай нығайтуға болады?

Бұрынғыдай сүйіспеншілікті қайтаруға тырысу қиын емес, сонымен бірге көп уақытты, дәйектілік пен шыдамдылықты қажет етеді. Ажырасу көптеген себептерден туындауы мүмкін, соның ішінде коммуникациялық алшақтық, түсінбеушілік, сондай-ақ қарым-қатынас дағдыларының болмауы.

Қандай себеп болса да; ажырасқаннан кейін қарым-қатынасты жаңарту үшін не істей аласыз? Қарым-қатынасты жаңартудың тиімді жолдарын білу үшін оқыңыз.

Себептерін түсіну

Ажырасқаннан кейін қалай қайта жиналуға болады?

Кез-келген мәселені шеше білу, оның артында тұрған себептерді түсіну - бұл бірінші маңызды міндет және қарым-қатынасты жаңартуға бағытталған алғашқы қадам. Бұған не себеп болғанын білмей, келесі жолы не істеу керектігін білмейсіз. Тиісінше, ажырасуды жеңіп, қарым-қатынасты қалпына келтіру мүмкін емес. Сіздің қарым-қатынасыңыздың әр кезеңін мұқият талдап, жағдайдың қай жерде болғанын анықтаңыз.

Сарапшылардың пікірінше, ажырасу себептерін анықтау процесі тиімді бола алады, егер екі адам бірлесіп жұмыс істесе, бір-біріне проблема мен шешімді анықтауға көмектеседі.

Емдеу үшін кешіріңіз

«Ажырасқаннан кейін қанша уақыттан кейін қайта оралу керек?» Деген сұраққа қарапайым жауап жоқ. бірақ қарым-қатынасты жаңартқыңыз келмес бұрын, сіз кешіруге дайын болуыңыз керек.

Мәселелер көрсетілгеннен кейін, екі серіктес те бір-бірінің қателіктерін кешіру үшін оң қадамдар жасауы керек. Егер сіз өз қателіктеріңізді ұстай берсеңіз, сіз ешқашан қарым-қатынасыңызды қалпына келтіре алмайсыз. Егер сіз қарым-қатынасыңызды жаңа биіктерге көтергіңіз келсе, бір-біріңізді кешіріңіз, жіберіп, әрі қарай жүріңіз.

Сонымен, бұзылған қарым-қатынасты қалай қалпына келтіруге болады?

Десмонд Туту өзінің кітабында жазды, Кешіру кітабы: емделудің төрт жолы «Бізді бұзатын нәрсе үшін біз жауап бермейміз, бірақ бізді қайтадан біріктіретін нәрсе үшін жауап бере аламыз. Ауырған жерді атау - біз сынған бөлшектерді қалай жөндей бастаймыз ».

Жаңа қарым-қатынасқа қош келдіңіз

Сіздің серіктесіңізбен ажырасқаннан кейін не істеу керек және бұзылғаннан кейін бұзылған қарым-қатынасты қалай түзетуге болады? Ажырасудан қалпына келтіру - бұл биікке көтерілу міндеті.

Көптеген ерлі-зайыптылар ажырасқаннан кейін қарым-қатынастың ескі формасын бірдей құмарлықпен, драматургиямен, динамикамен және т.с.с. жаңартқысы келеді. Кейде мұны жасауға болады, бірақ көбінесе, әсіресе опасыздық, сатқындық немесе жарақаттан кейін, «Жаңа» байланыс жаңа өлшемдер мен заттарға жаңа көзқарастар әкеледі. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызға қатысты кемшіліксіз көзқарас немесе сіздің серіктесіңізді көрудің жетілген тәсілі болуы мүмкін.

Қандай жағдай болмасын, жаңа қарым-қатынасты және онымен бірге болатын өзгерістерді қабылдау маңызды.

Егер сіз өткенді қаласаңыз, ол сізді жоғалған нәрсеге назар аударуға мәжбүр етеді. Егер сіз қазіргі уақытты қабылдасаңыз, оны бағалай отырып, болашақта жаңа байланысқа айнала аласыз. Бұл сондай-ақ қарым-қатынас мәселелерін қалай бұзбай шешуге болады деген сұраққа жауап береді.

Жаңа қатынас

Қарым-қатынасты жаңарту туралы міндеттемеңізді жаңартыңыз

Ажырасқаннан кейін қарым-қатынасты қалай сақтауға болады? Ең бастысы, сіздің отбасылық бақытты болуыңызға көмектесетін жаңа негізгі ережелерді тасқа түсіруде.

Келесі қадам - ​​міндеттемені жаңарту және екінші жартыға жаңа шешімдер мен шешімдер туралы хабарлау. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге жақсылық жасайтындығыңызды және қателіктерден аулақ болуға тырысқаныңыздан кейін, өз міндеттемелеріңізді ұстанғаныңызға көз жеткізіңіз.

Қарым-қатынасты қалай қайта бастауға болады?

Егер сіз қарым-қатынасты жаңартқыңыз келсе, бұрынғы қателіктеріңізді түсініп, болашақта оны қайталамауыңыз керек.

Көбінесе серіктестер бір-біріне міндеттеме жасайды, бірақ оны көп ұзамай ұмытады. Бұл көптеген адамдардың ажырасқаннан кейін сәтті қарым-қатынасқа түсе алмауының себептерінің бірі. Міндеттеме - бұл қарым-қатынасты жылы және ұзақ сақтау қажеттілігі. Өткенді өзгерте алмайсың, бірақ болашақты өзгертуге сенің күшің жетеді деген кезде дұрыс.

Өзіңізді өзгертіңіз

Табиғи түрде үзілістен кейін қалай қайта жиналуға болады? Өзіңізді өзгерту - қарым-қатынасты жаңартудың алғашқы қадамы.

Қарым-қатынастың бұзылуы ауыр. Мүмкін сіз серіктесіңізге өзгеріс енгізе алмайсыз, бірақ сіз өзіңізді өзгерте аласыз. Өзіңді өзгерту - бұл мәселелерді шешудің ең тиімді тәсілі. Бұл өзгерістер ұнамды болып көрінуі мүмкін және серіктеске тартымды болуы мүмкін.

Қарым-қатынас үзілісімен қалай күресуге болады? Ескі әдеттеріңізден бас тартыңыз.

Жаман әдеттеріңізді өзгерткеннен кейін және импульстік реакцияларды басқаруды үйреніп алғаннан кейін, егер олар дайын болса, серіктесіңізде белгілі бір өзгерістер енгізіп көргіңіз келеді.

Алайда бұл сіздің серіктеске тым бағынышты болатындығыңызды білдірмейді, бірақ сіз өзіңізді анағұрлым қанағаттанарлық және жанжалсыз қарым-қатынасқа бейімдеуіңіз керек.

Жаңартылатын энергия ретінде махаббатты қабылдаңыз

Сүйіспеншілікті әртүрлі тәсілдермен анықтауға болады, бірақ мен бір кездері сүйіспеншілік - бұл пайда болатын жағымды энергия деп оқыдым бір-бірімен тығыз байланыстағы үш іс-шара өтеді:

  • Сіз бен сіздің серіктесіңіз арасындағы жағымды эмоциялардың бөлісу сәті;
  • Сіздің және сіздің серіктесіңіздің биохимиясы мен мінез-құлқы арасындағы үйлесімділік пен синергия;
  • Бір-біріне жақсылық салуға және бір-біріне қамқорлық жасауға деген өзара ниет.

Бұл сіздің «құмарлықты қарым-қатынасқа қалай қайтаруға болады?» Деген сұрағыңызға жауап береді.

Жоғарыда келтірілген тармақтар сүйіспеншіліктің екі серіктестің де жасауы қажет екенін білдіреді. Екі серіктес те махаббат пен байланыстың осы сәттерін орнату үшін бір-бірімен физикалық немесе эмоционалды түрде айналысуы керек. Сонымен қатар, сүйіспеншіліксіз уақыттың болуы табиғи болар еді, бірақ оны әрқашан жасауға болады, өйткені бұл жаңартылатын ресурстар. Сүйіспеншілікті қаншалықты көп жасасаңыз, соғұрлым сіз бен сіздің серіктесіңіз одан да үлкен махаббат жасауға ынталандырылады.

Жаңартылатын энергия ретінде махаббатты қабылдаңыз

Сіздің қарым-қатынасыңызға құмарлықты қайтарыңыз

Егер сіз қарым-қатынасты жаңартқыңыз келсе, құмарлықты қайта қалпына келтіріңіз. Ажырасқаннан кейін қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін құмарлық - бұл құпия тұздық.

Өзіңіздің басым тізіміңізге құмарлық пен жыныстық қатынасты енгізіңіз. Көбіне ерлі-зайыптылар кез-келген себептермен (сәбилер, жұмыс, стресс, күнделікті өмір және т.б.) дос және әуесқой болудан бас тартқанда қателеседі.

Ажырасқаннан кейін немесе сіздің тегіс қарым-қатынасыңыздағы бүктемелерді алғаш байқай бастаған кезде қарым-қатынасты қалай түзетуге болады? Жақын қарым-қатынасты бірінші кезекке қойыңыз және сіздің қарым-қатынасыңыз бен жатын бөлмеңізге толқу, жаңалық пен құмарлықты енгізу үшін қажетті уақыт пен күш бөліңіз.

Бір-біріңізді сүйіп, құшақтасыңыз, серіктесіңізге ақысыз хабарлама жіберіңіз, кездесу кештерін ұйымдастырыңыз, қызықты мейрамханаларға, іс-шараларға немесе іс-шараларға барыңыз. Мұндағы мәселе сіз өзіңіздің романтикалық қарым-қатынасыңызға біршама ұшқын мен алуан түрлілік қосу арқылы сіз көп ақша салған қарым-қатынасыңызды жаңарта аласыз.

Қарым-қатынас - бұл қарым-қатынасты жаңартудың кілті

Ажырасқаннан кейін қарым-қатынас жұмыс істей ала ма? Адамдар жиі сұрақ қояды, қарым-қатынас бірнеше рет бұзылғаннан кейін жұмыс істей ала ма? Олардың қарым-қатынасын нашарлататын себептерге көз жіберуге көмектесетін махаббат жеткілікті ме?

Ажырасулардың көпшілігі екі серіктес арасындағы қарым-қатынастың болмауынан орын алады. Кішкене түсініспеушілік, дұрыс емес тон немесе уақыттың нашарлығы - бұл кейбір ұсақ-түйектер, нәтижесінде бұзылуға әкеліп соқтырады. Ажырасқаннан кейін қайта жиналу - бұл үлкен тапсырыс.

Қарым-қатынас мәселелерін ажырамай қалай шешуге болады? Сіздің коммуникативті дағдыларыңызды арттырғаныңызға және серіктесіңізбен бірге неғұрлым түсінікті және жақсы қарым-қатынасты дамытуға тырысыңыз.

Егер сіз өзіңізді «ажырасу қарым-қатынасқа пайдалы бола ала ма?» Деп сұрай берсеңіз. жауап қарапайым.

Егер бұл токсикалық қатынас болса, онда ажырасу - бұл уыттылықтың бұғауынан босату. Бұл жағдайда ажырасқаннан кейін қалай қалпына келуге болады? Әрбір аяқталу жаңа бастама екенін түсінуіңіз керек. Уақытты пайдаланыңыз, өзіңізге қамқорлық жасаңыз және өзіңізге деген сенімділікті қалпына келтіріңіз. Алдымен сіз өзіңізді тұтас сезінуді үйренуіңіз керек, және сізді жеке тұлға ретінде аяқтайтын серіктеске тәуелді емессіз. Шын мәнінде, ажырасқаннан кейінгі терапия сізге өзіңіздің жеке құндылықтарыңызды қалпына келтіру және позитивті болу үшін баға жетпес құралдарды бере алады.

Алайда, егер қарым-қатынас сіздің әл-ауқатыңызға қауіп төндірмесе, онда ажырасу сізге ойлануға, ойлануға, басымдылық беруге және өзіңіз үшін және қарым-қатынастарыңыз үшін жемісті шешім қабылдауға көмектеседі. Бұл сұраққа жауап бере отырып, қарым-қатынасты сақтап қалуы мүмкін.

Бөлу: