Отбасындағы зорлық-зомбылықты қалай болдырмауға болады

Отбасындағы зорлық-зомбылықты қалай болдырмауға боладыАуруларды бақылау орталығының (CDC) жақында жүргізген зерттеуінде әрбір 4 әйелдің 1-інің жұбайы немесе серіктесі қатты ұрып-соққаны немесе шабуыл жасағандығы анықталды. Зорлық-зомбылық деңгейі өте жоғары болғандықтан, көптеген әйелдер өздерінің қауіпсіздігіне алаңдайды.


ұлына үйлену туралы кеңес

Неліктен тұрмыстық зорлық-зомбылық деңгейі соншалықты жоғары?

Біз отбасылық зорлық-зомбылықтың ең көп таралатыны әйелдер екенін бірнеше жылдар бойы білеміз. Бірақ бұл сандар американдық қоғамдағы тереңдеу проблемасы туралы айтады - біздің көпшілігіміз сөздерді және келіссөздерді қорқыту мен қорқытуға ауыстырады.



Бұзақылардың ойынша, егер олар жолын таппаса, өзгелерді қорқытып, қорқытуға болады, олар өздері қалаған нәтижеге жетеді. Мұндай мінез-құлық біздің қарым-қатынасымызда өзімізді қалай ұстауымызға байланысты болды. Қазір зорлық-зомбылық әдеттері куәгерлер жоқ және көбінесе есеп берушілік болмайтын қарым-қатынаста дамиды.



Одан да сорақысы, отбасылық зорлық-зомбылық құрбандарының көпшілігі, ерлер мен әйелдер, көбіне көмекке жүгінбейді, өйткені сіз сүйген адаммен қорлық көруге байланысты белгілі бір ұят бар. Көптеген құрбандар сүйікті адам оларды ұрғанын немесе жарақаттағанын мойындағаннан гөрі үнсіз азап шеккенді жақсы көреді.

Сонымен, сіз отбасылық зорлық-зомбылықтың алдын алуға қалай көмектесе аласыз? Сіз жасай алатын бірнеше нәрсе:



Белгілерді білу:

Оқшаулау: Жыртқыштар құрбандарының оқшауланғанын қалайды. Бұл оларды басқаруды жеңілдетеді.

Тым жылдам қозғалу: Көптеген жыртқыштар қарым-қатынасқа тез түсіп, тез қозғалғысы келеді. Олардың қалағаны - құрбанды тез арада бақылауға алып, оларды ымыраға келтіру.

Жауапты жоқ деп алмаймын: Жауап үшін «жоқ» деп қабылдамайтын адам басқа адамды басқарғысы келеді. Өте жиі, бір рет адам «жоқ» десе, талқылау аяқталады. Алайда, әйел «жоқ» десе, бұл келіссөздің басы ретінде қабылданады.



Символдық зорлық-зомбылық: Бұл қарым-қатынастағы басқа адам үшін немесе қарым-қатынастың өзін білдіретін құндылық элементтерін жоюды қамтиды. Мұндағы мақсат - басқа адамды қорқытып, эмоционалдық күйзеліске ұшырату. Үйлену тойының суреттерін жырту, жеке меншікті жою, тіпті сүйікті үй жануарларына қиянат жасау - бұл қызыл жалаулар.

Мазасыздық пен депрессияның жоғарылауы: Тұрмыстық зорлық-зомбылық құрбандарында мазасыздық пен депрессияның белгілері жоғарылайды:

  • Үгіт;
  • Мұң;
  • Эмоционалды көңіл-күйдің өзгеруі; және
  • Тұрақты жылау.

Шындықтан аулақ болу: Қатыгездіктен зардап шеккендер көбінесе снарядты таң қалдырады. Олар стресс пен уайымға байланысты қатып қалған. Жақсы үйде тәрбиеленген көптеген адамдар қиянат дегеннің не екенін білмейді. Олар да:

  • Зорлық-зомбылықтың не екенін білмеймін;
  • Олардың зорлық-зомбылық әрекеттерін қалыпқа келтіру; немесе
  • Кеш болғанға дейін олардың зорлық-зомбылық танытқандарының әрекеттерін ақтаңыз.

Төгілу қатынасы: Тұрмыстық зорлық-зомбылық құрбандары өздерінің бұрынғы қарым-қатынастарын - жақын достарын, бұрынғы жігіттері мен қыздарын, көршілерімен немесе бұрынғы мұғалімдерімен байланысын бұзуға бейім. Сіз оларға хабарласқан кезде және жауапсыздықты жоққа шығарған кезде олар жауап беруді тоқтатады.

1. Көргендеріңізді қабыл алыңыздар

Көргендеріңізді қабыл алыңыздарОтбасылық зорлық-зомбылыққа ең үлкен үлес қосушы - бас тарту. Көптеген адамдар тұрмыстық зорлық-зомбылық қаупін жете бағаламайды және иелік ету, қорқыту немесе шектен тыс қызғаныш мінез-құлық тарихы сияқты ескерту белгілерін танымайды. Мұның бәрі ықтимал қауіп туралы ескертетін психологиялық қызыл жалаулар. Қауіпті көргенде оны қауіпті деп танып, оған қатысты бірдеңе жаса.

2. Өзіңіздің интуицияңызға сеніңіз

Түйсік - отбасылық зорлық-зомбылықтың алдын-алуға көмектесетін ең жақсы құрал. Жыл сайын 31000 әйел зорлық-зомбылық әрекеттерінен қайтыс болады, олардың көпшілігі романтикалық серіктестің қолынан. Өзіңіздің интуицияңызды құрметтеңіз. Өзіңіз куә болған зорлық-зомбылық туралы өзіңізді сөйлетпеңіз немесе қалыпқа келтірмеңіз. Өз бақылауларыңыз бойынша пікірталас пен сұрақ қоюды тоқтатыңыз. Біздің миымыз қауіптің белгілерін білуге ​​тырысады, олар бізге бір нәрсе дұрыс емес екенін айтады. Егер сіз біреудің қауіп-қатерге душар болғанын сезсеңіз, ол мүмкін.

3. Зорлық-зомбылықты заңдастырмаңыз

Қарым-қатынастағы зорлық-зомбылық ешқашан келіспеушіліктер мен күшті эмоциялармен күресудің заңды әдісі болып табылмайды. Бұл ешқашан ақталмайды және әрқашан дұрыс емес. Кішкене итеру айналмалы жұдырыққа немесе агрессивті қолданылатын қаруға айналуы мүмкін. Есіңізде болсын, зорлық-зомбылық бір-екі рет қайталанса, оның қайталану ықтималдығы геометриялық тұрғыдан үлкен болады. Жауапкершілік болмаған кезде зорлық-зомбылық әрқашан күшейе түседі.

Төрт. Сөйлеңіз

Егер сізге жақын адамыңыздың отбасылық зорлық-зомбылыққа ұшырап жатқанын сезсеңіз, сізге бұл туралы айтуыңыз керек. Көптеген достар мен туыстар жеке адамның шекараларын құрметтеу үшін араласуға құлықсыз. Алайда адамға қамқорлық жасау жанашырлықты білдіреді. Не істесеңіз де, басқа жаққа қарап, үнсіз қалмаңыз.

5. Дәлелдер жинаңыз

Қиянат туралы не көргеніңізді құжаттап, оны келісілген диалог түрінде орналастырыңыз. Сіз өзіңіз куә болған, басқалардан естіген, әлеуметтік желіден оқыған немесе смс-хабарламаларда көрген мүмкін болатын мінез-құлықты егжей-тегжейлі сипаттаңыз. Нақты болыңыз және фактіні ұстаныңыз.

6. Дәлелдерді келтіріп, өз ұстанымыңызда болыңыз

Дәлелдеріңізді жәбірленушіге нәзік көрсетіңіз. Адамға олардың қауіпсіздігі үшін сөйлесіп отырғаныңызды білдіріңіз. Есіңізде болсын, олар бас тартуға қамалған және өздеріне не болып жатқанын білмейді.

Зорлық-зомбылық көрсеткен адам өзінің зорлық-зомбылық әрекеті үшін жауап беруін талап етіңіз және сіз бұдан әрі ондай мінез-құлықты елемейтін боласыз. Сіздің ұстанымыңызда тұрыңыз. Олар сіздің көмегіңізге мұқтаж. Егер олар сізбен мәселені талқылауға әлі де құлықсыз болса, олардың достар қауымына жүгініңіз және олардан араласуын сұраңыз.

7. Көмек алыңыз

Мұны жалғыз емес екеніңізге көз жеткізіңіз. Қажет болса, жергілікті топқа немесе тұрмыстық зорлық-зомбылыққа, тіпті полицияға хабарласыңыз. Бұл ұйымдар сізге жәбірленушіге қауіпсіз орын табуға, жаңа жұмыс орындары мен банктік есепшоттар ашуға, тіпті балаларына қамқорлық жасауға көмектесе алады. Олар адамға қатыгез қарым-қатынасты қауіпсіз әрі сәтті қалдыруға көмектесетін барлық стратегиялар мен ресурстарға ие.

Есіңізде болсын, отбасылық зорлық-зомбылық құрбандары көбінесе қорқыныш торына түсіп, олардың өмірінде болып жатқан оқиғаларға көзқарасы болмайды. Отбасылық зорлық-зомбылықтың алдын-алу үшін осы әрекеттерді жасау, олардың кейбіреулері сияқты, адамның өмірін сақтап қалуы мүмкін.