Серіктеске біреудің қайтыс болуымен қалай күресуге болады?

Серіктеске біреудің қайтыс болуымен қалай күресуге болады?

Егер сіздің жұбайыңыз айтарлықтай шығынға, жүрегіне жақын біреудің өліміне тап болса, олардың жүрегін ауыртқаны өте табиғи. Бұл эмоционалды жағдайда олардың айтқанында немесе жасағанында дұрыс та, бұрыс та болмайды. Алайда, серіктес қолдау жүйесінің бір бөлігі ретінде сізден не қажет, не дұрыс не бұрыс болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыз үшін алаңдайсыз және айтқыңыз келіп, дұрыс әрекеттерді жасағыңыз келеді. Адамдар басқаша қайғырады. Сіздің өмірден айрылған серіктесіңіздің қажеттіліктері басқаларынан өзгеше болады. Сізге қажет негізгі ингредиенттер - шыдамдылық, сүйіспеншілік және дайындық.

Сіздің қарым-қатынасыңыз

Қайғы - біреудің қайтыс болуынан туындаған терең қайғы, қайғы-қасірет, азап, үмітсіздік, жоқтау.

Қайғы сіздің қарым-қатынасыңызға ауыр тиюі мүмкін. Сіздің серіктесіңіздің жоғалту тәжірибесі - сіз бөлісе алмайтын нәрсе. Сіздің серіктесіңіз ойларымен қақтығысып, эмоцияларға беріле бастайды немесе басқаша әрекет етуі мүмкін, мұның бәрі сізге қиындық туғызуы мүмкін. Сіздің серіктестің өзгерген мінез-құлқы сіздің қарым-қатынасыңызға өзгеріс әкеледі. Бұл қарым-қатынасты жақындық, қолдау, қарым-қатынас (вербальды / вербальды емес) немесе түсіну арқылы нығайта алады. Немесе жоғалту ажырату және арақашықтықты туғызуы мүмкін, бұл сізді салыстырмалылық, түсіну, қалай білуге ​​және ерік-жігерге бөледі.

Эмоциялар

Сіздің серіктесіңіздің эмоционалды жағдайы тез өзгеруі немесе ұзақ уақытты алуы мүмкін. Эмоциялардың тұрақты ұзақтығы немесе дәйекті циклі жоқ. Бір сәтте сіздің серіктесіңіз бақытты болып көрінуі мүмкін, ал келесіде олар жылап, қиналып, бас тартып немесе ашулануы мүмкін. Эмоциялар жеке болып табылады. Эмоцияларға асықпау керек. Сіздің серіктесіңіз қайғы-қасіретті жоққа шығару, ашуланшақтық, саудаласу, депрессия және қабылдау арқылы өңдеген кезде сіз шыдамдылық танытуыңыз керек.

Тыныштық

Сіздің серіктесіңізге не айтарыңызға күмәнданған кезде ештеңе жасамауыңыз немесе ештеңе айтпаңыз. Үнсіздік кейде маңызды болуы мүмкін. Үнсіздік ойларды жақсы өңдеуге мүмкіндік береді. Жақсы тыныштық сізге ыңғайсыз болған кезде, көп әрекет жасамауға тырысыңыз. Реактивті болу кернеу тудыруы мүмкін. Егер сіз осы аза тұту кезінде серіктесіңізге жеңілдік пен жеңілдік алғыңыз келсе, үндемеуге тырысыңыз. Бұл сіздің серіктесіңіз туралы сенімдеріңізді жобалайтын уақыт емес. Сіз: «Олар қазір жақсы жерде», «Баратын уақыттары болды», «Олар енді азап шекпейтін болды», «Олар қазір мырзаның қасында», «Уақыт өте келе сізде бәрі жақсы болады» деп ойлауыңыз мүмкін. ». Көбінесе бұл мәлімдемелер пайдалы емес. Мәлімдемелерді сезімтал емес деп санауға болады. Қайтыс болған адамдар бұл мәлімдемені олардың жақын адамынан айрылу фактісін жоққа шығаруы деп санауы мүмкін. Серіктесіңіздің мәлімдемелерін тыңдаңыз. Бұл сіздің осы уақыт аралығында өмір сүргіңіз келетін мәлімдемелер. Қажетті түзетулер енгізу үшін серіктесіңізден шыдамдылықпен тыңдаңыз.

Махаббат

Сүйіспеншілік сіздің серіктесіңізге қажет нәрсе екенін ұмытпаңыз. Өз қажеттіліктеріңізді ескеріңіз; Сіз қайғы-қасірет кезінде серіктесіңізге риясыз барған кезде оларды кідіртуге болады. Сүйіспеншілік - шыдамды, мейірімді, түсінушілік, үміт пен ерік. Өз одағыңызға деген үміт пен адалдықты сақтаңыз.

Сіздің серіктесіңізге не керек болса, беруге дайын болыңыз

Сіздің серіктесіңіз қол жетімді болуға дайын немесе жоқ болғаныңыз сіздің серіктесіңіздің қайғы-қасірет процесіне деген адалдығыңызды көрсетеді. Сіздің серіктесіңізге ауыр болатын тапсырмаларды қабылдау пайдалы болуы мүмкін. Сізден не күтілетінін түсінуге қатысты шыншыл болыңыз. Осы жоғалту кезінде серіктесіңізден сізден не күтілетінін сұраудан қорықпаңыз. Қолыңыздан келетін және қолыңыздан келмейтін нәрсеге шыншыл болыңыз. Сонымен қатар, сізге көмек қажет болатын жерлерді ұмытпаңыз. Сайып келгенде, сіз жұбайыңыздың сәттерін жеңілдетіп, оларды жақсы көретінін, осы қиын уақытта жалғыз емес екендерін біліп, оларға қол ұшын беріп, қолдау көрсеткенін қалайсыз. Сіздің серіктесіңізге несие беру кезінде сізге сау қолдау жүйесін енгізу қажет болуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіз сізді тәрбиелеуі мүмкін немесе мүмкін емес. Дегенмен, сіз өзіңізді тәрбиелеуіңіз керек.

Қайғы / Өлімнен айрылу - бұл өмірдің сөзсіз элементі. Осы уақыт ішінде сіз өзіңіздің серіктесіңізді барлық жағынан жақсы көру арқылы (жоғалту кезеңіне сүйсіну арқылы) өз антыңызға салмақ салуыңыз керек.

Бөлу: