Салауатты жыныстық қатынасты қалай жасауға болады

Салауатты жыныстық қатынастың белгілері

Осы мақалада

Сексуалдық жақындық - бұл кез-келген ұзақ мерзімді қарым-қатынастың сау бөлігі, өйткені ғашық болған жұптар бір-бірімен жылдап, жылдар бойы бірге болғанды ​​ұнатады. Бірақ сіз жыныстың «дұрыс» және «дұрыс емес» түрі бар екенін білдіңіз бе? Иә. Ие болу үшін нақты қасиеттер қажет сау жыныстық қатынас .

Сіздің қарым-қатынасыңызда жыныстық қатынастың жетіспеушілігі болуы мүмкін немесе сіз зиянды жыныстық қатынаста бола аласыз, тіпті бұл туралы білмейсіз.

Сонымен, зиянды немесе ықтимал зиянды жыныстық қатынастың белгілері қандай? Мен олардың тізімін жасадым, оны сіз төменде көресіз, бірақ бұған дейін мұның артындағы фактілерді қарастырайық.

Қандай зерттеу & hellip дейді;

Некеде жыныстық қатынас шынымен де маңызды, бұл некедегі қанағаттанушылықты арттырады және сіздің денсаулығыңызға пайдалы. Чикаго университетінің мәліметтері бойынша зерттеушілер Адена Галинский мен Линда Дж., Олар 57 мен 85 жас аралығындағы 732 жұптан жыныстық жиілік, психологиялық денсаулық және ерлі-зайыптылық қанағаттануы туралы сұхбаттасты, «Кейінгі өмірде ерлі-зайыптылардың сапасын сақтау үшін, ересек адамдар үшін жыныстық қатынасқа түсудің жолдарын іздеу маңызды болуы мүмкін, өйткені денсаулық проблемалары белгілі жыныстық қатынас формаларын қиындатады немесе мүмкін емес етеді».

Бірақ мәселе жыныстық қатынастың қаншалықты сау екендігінде? Жалпы әлеуметтік Сауалнама ерлі-зайыптылар жылына орта есеппен 58 рет жыныстық қатынасқа түседі дейді. Егер сіздің нөміріңіз осы жерде айтылған шамадан жоғары болса, онда бұл жыныстық қатынасқа түсудің белгілерінің бірі.

Бірақ, егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен сау жыныстық қатынасқа ие болсаңыз, онда алаңдауға ешқандай себеп жоқ. Керісінше, сіз өзіңіздің серіктесіңізбен жыныстық қатынастың денсаулыққа зиян тигізетінін немесе болмайтынын анықтауға көбірек алаңдауыңыз керек.

Сондықтан сіздің қарым-қатынасыңызда келесі ескерту белгілерінің бірін анықтасаңыз, назар аударыңыз. Сондай-ақ, бұл зиянды жыныстық белгілер кез-келген уақытта, бірінші кездесуде болсын немесе жиырма жылдық некеден кейін көрінуі мүмкін екенін ұмытпаңыз.

Қашан пайда болатынына қарамастан, қауіпті немесе қауіпті сексуалдық мінез-құлық немесе осы мінез-құлыққа әсер ету - бұл сізге бірден жүгіну керек. Кейбір жағдайларда өзіңізді қарым-қатынастан алып тастаңыз және / немесе басқаша талап етіңіз терапия ең жақсы таңдау.

Сарапшылар жыныстық қатынас ешқашан болмауы керек дейді.

  • Мәжбүрлеу, мәжбүрлеу немесе қысым сезін
  • Алдамшы бол
  • Қолдану немесе пайдалану ыңғайсыз объектілерді немесе әрекеттерді қосыңыз
  • Ауырсыну ләззат алудың бір бөлігі болмаса, ауырсыныңыз
  • Сүйіспеншіліктің шарты болыңыз немесе сүйіспеншіліктен айрылыңыз
  • Міндетті болыңыз
  • Алыста болыңыз
  • Беделді түсіріңіз (белгілі бір рольдік ойындарды қоспағанда)
  • Біреу «біреуіне» жасайтын әрекет етіңіз
  • Қару ретінде пайдаланбаңыз, жаза ретінде ұсталмаңыз
  • Құпия болыңыз
  • Адамды екі жақты өмір сүруге жетелеу

Сарапшылар жыныстық қатынас -

  • Келісімді болыңыз
  • Сүйіспеншіліктің көрінісі болыңыз
  • Қарым-қатынас субъектісі болыңыз
  • Бақыланатын және басқарылатын болыңыз
  • Өзара және жақын болыңыз
  • Жақын, ортақ және тең болыңыз
  • Табиғи драйвер болыңыз, ешқашан мәжбүр етпеңіз
  • Қуат беріңіз
  • Тең болыңыз
  • Өзін-өзі бағалауды және сенімділікті арттыру
  • Жауапты, қауіпсіз және сыйлы болыңыз

Жоғарыда келтірілген бірнеше тармақты қадағалау үшін олардың ішіндегі ең маңыздысы - серіктесіңізбен ашық қарым-қатынас жасау. Енді сау жыныстық қатынастың он түрлі әдісін түсінейік.

1. Жақсы қарым-қатынас

Секс ерлі-зайыптылардың толық ашық адалдықпен талқылай алатын тақырыбы болуы керек. Жыныстық қатынасқа немесе жыныстық қатынасқа байланысты құпия, ұят немесе үкім болмауы керек.

Секс эмоционалды жақындықты қамтуы керек және әрқашан қанағаттанарлық болуы керек. Бұл сіз бір-біріңіздің көңіліңізден шығу үшін жасалатын нәрсе болуы керек.

Егер порнография, алдау, зорлық-зомбылық, айла-шарғы жасау немесе жазалау (мысалы, жыныстық қатынасты жасыру) сияқты қандай да бір жыныстық қатынас немесе жыныстық қатынастың аспектілері сіздің қарым-қатынасыңыздан басым болса немесе тіпті кейбір аспектілер сізге қатысты болса, мәселені серіктесіңізбен немесе лицензияланған жыныстық қатынастан немесе неке бойынша кеңес берушіден неке туралы кеңес алу.

2. Өз үміттеріңіз туралы еркін сөйлесіңіз

Өзіңіздің үміттеріңіз туралы сөйлесіңіз

Некеде жыныстық қатынастың рөлін ешқашан төмендетпеңіз. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен жыныстық қатынастан ләззат алғыңыз келсе, онда сіз өзіңіздің үміттеріңіз бен қажеттіліктеріңіз туралы айтуыңыз керек. Қанағаттанбаған жыныстық қатынастар қарым-қатынасты нашарлатуы мүмкін.

Егер сіздің некеде олар сәйкес келмесе, тілектеріңізді сыпайы және сезімтал түрде ұсынған жөн -

  • Өзіңізді жақсы сезінетін нәрселер және
  • Сіз жатын бөлмеден іздейтін нәрселер.

3. Өз іс-әрекетіңізді жоспарлаңыз

Гектикалық өмір салты ерлі-зайыптылардың қосылуына жеткілікті уақыт қалдырмайды. Күндер өтіп жатыр, олар сирек бірнеше сөздермен алмасады, ал жыныстық қатынас артқы орынды алады.

Сіздің серіктесіңізбен физикалық жақындық күйзелісті бастан кешіреді, дейді зерттеу. Сондай-ақ, сау жыныстық қатынастың басқа айтылмайтын артықшылықтары бар. Сонымен, жыныстық қатынасты күнделікті жұмыс тізімінің соңында қалдырмауға тырысыңыз.

Оның орнына жыныстық қатынасты жоспарлаған дұрыс.

Кейбір ерлі-зайыптылар жыныстық қатынасты жоспарлау идеясынан аулақ болады жоспарлау толқуды күшейтеді және күтуге мүмкіндік береді. Егер сіз бүгін кешке парақтар арасында ыстық және жабайы жүруді жоспарласаңыз, таңертеңнен бастап мәтіндер немесе флирт қимылдары арқылы кеңестер беріңіз.

Сіздің серіктесіңіз жарық сөнгеннен кейін сіз күтетін тосын сыйларды асыға күтеді.

4. Бастамалар көтеріңіз

Сіздің серіктесіңіз сіз жыныстық қатынас тақырыбын ашады немесе сіз екеуіңіз бірге болған сайын махаббат бастауды күтпеңіз. Екеуі де сау жыныстық қатынастың ләззат алуына бірдей жауапты.

Сүйіспеншілік пен жалынның алауын сөндірмеу үшін қол ұстасып, сүйіспеншілік танытыңыз, романтикалық кештерге барыңыз және басқа бірнеше іспен айналысыңыз.

5. Сіздің жыныстық өміріңізді салыстырмаңыз

Әрбір тырысқан сайын жыныстық қатынас таңғажайып оқиға болады деп күтуге болмайды. Сіздің жыныстық өміріңіз кинода бейнеленгендей бумен көрінеді деп күтпеңіз.

Фильмдер мен шындықтың арасында үлкен айырмашылық бар. Сонымен, жыныстық өмірді фильмдер мен теледидарлардағы бу көріністерімен салыстыруды тоқтатыңыз. Сіздің серіктес сіздің шындыққа жанаспайтын және театриалық болып табылатын күтуіңізді ешқашан орындай алмайды.

6. Жыныстық қатынасқа дейін немесе одан кейін серіктесіңізді елемеңіз

Сіз қарым-қатынаста жақсы жыныстық қатынасқа түсу туралы көптеген кеңестер аласыз. Егер сіз өз серіктесіңізді елемей, бұза берсеңіз, сіз ешқашан сау жыныстық қатынастардан ләззат ала алмайсыз. Сіз олармен жайлы болғыңыз келген кезде, олар сізге жақын отыруға деген қызығушылықтарын жоғалтқан.

7. Қораптан тыс идеяларды қолданып көріңіз

Бір позицияны бірнеше рет қайталау сіздің некеңіздің бір сәтінде шынымен де түтіккен және жалықтыруы мүмкін. Сіз өзіңіздің ыңғайлы жерлеріңізден шығып, басқа даңғылдарды зерттей отырып, парақ арасындағы қарым-қатынасты сақтай аласыз.

Жыныстық позициялар мен рөлдік ойындарды байқап көріңіз, сонымен бірге мәселелер шынымен де қызықты әрі жігерлі болады.

Сонымен, сау жыныстық қатынастан ләззат алудың басқа жолдары бар. Оларға мыналар жатады:

  1. Бір-біріңізді сыйлау
  2. Бір-біріңізге деген сүйіспеншілікті сақтау
  3. Сіздің жыныстық денсаулығыңыз туралы қамқорлық

Жаңа қарым-қатынаста жыныстық қатынас туралы айту оңай емес, ал танысқан адаммен жыныстық қатынасты талқылау жөн емес. Бірақ бұл сіз адамға көшуге шешім қабылдағанға дейін қозғалған бір тақырып.

Бөлу: