Қарым-қатынас кезінде надандықпен қалай күресуге болады?

Қарым-қатынас кезінде білімсіздік жаман

Осы мақалада



Мысал -



Бірде Дебора көзіме жас алып, маған келді: «Мен не істеп жатқанымды түсінбеймін. Мен серіктесім Данға оған өте маңызды нәрсе айтқым келетінін айтамын. Мен оның маған зиян тигізген бірдеңеге қалай қарайтынымды айта бастаймын. Содан кейін ол маған айтқанымды аяқтауға мүмкіндік бермей ішке кіреді және маған өзімді өзім сезінгенім үшін қателесетінімді айтады ».

Бұл біздің көпшілігіміз қарым-қатынаста осындай надандыққа бір немесе бірнеше рет кездескен. Біздің көпшілігіміз бәрінен көп нәрсені көксейтін нәрсе - байқау және растау. Біз өзіміздің жеке басымыз болғымыз келеді және біреу бізді барлық даңқымызда көріп: «Мен сені қалай болса солай сүйемін» деуі керек.




жүкті болу үшін көңілді секс позициялары

Біздің қайғымызды еститін, қайғылы болған кезде көз жасымызды сүртетін және іс жақсы болып жатқанда біз үшін қуанатын біреуді қалаймыз.

Біздің өмірімізге деген сүйіспеншілік бізді алады деп күтеміз

Ешкім өзінің сүйген адамына деген сезімін дәлелдеуі керек екенін сезгісі келмейді.

Біз ең жақсы көретін адамнан біздің пікірімізді дұрыс деп санайды деп күтеміз. Біз саналы түрде өзімізге өзіміздің арқамыз болуы керек және бізді таңқаларлық идея болған кезде бізді жынды сезінбеуіміз керек деп айтамыз.



Ессіз нәрсе - көпшілігіміз бізді байқаған және оған сенетін адаммен бірге болғымыз келгенімен, қанша адам біз үшін маңызды екенін шынымен білуге, осы ойды өзімізге білдіруге, содан кейін болу біз оны сүйетін адамымызға сенімді түрде жеткізе аламыз.

Бірақ қарым-қатынастағы білместік, біле тұра немесе білместен жасалынған болса да, біздің өмірге деген сүйіспеншіліктен күткен үміттерімізді біржолата жойып жіберуі мүмкін.

Біздің сенімсіздік біздің түсіну жолымызға қалай түседі

Дебора және Дэнмен біраз жұмыс істегеннен кейін мен олардың динамикасының табиғаты олардың әрқайсысы өздерін толық жеткізіп, тыңдай алатын сұхбат құра алмайтындығын білдіретіндігін көрдім.

Дебора Дэнге байланысты сенімсіздік сезімін білдірген сайын, Дэннің сенімсіздік түймесі соғұрлым көп жанып кетеді. Бұл батырма соғылған сайын ол қорғаныс күшіне ие болды және т.б. Ол қаншалықты қорғаныс күшіне ие болса, соғұрлым Дебора өзін естімейтін және маңызды емес сезінді.

Ол неғұрлым маңызды емес сезінген сайын, ол одан бас тартты және бөлісуді тоқтатты, өйткені ол енді тырысудың қажеті жоқ деп санайды. Бұл динамика екі жақтағы сенімсіздік пен көріну мен түсіну қажеттілігінен туындайды, сонымен қатар көрініп, түсінуден қорқады.

Сүйіспеншілікті іздейтіндер үшін, қаншама біз өзімізді өзгелермен қорықпай, сотталуға немесе сынға ұшырауға алаңдамай бөлісу үшін осал бола аламыз деп санайды.

Бір жағынан, біз қарым-қатынаста надандықпен күресудің ең жақсы әдістерін іздейміз, өйткені қарым-қатынастағы сол надандық бізді өлтіре алады. Екінші жағынан, біз өзімізді толықтай білдіруден қорқамыз, өйткені біз соттан немесе сыннан қорқамыз.


тұрақты қарым-қатынас үшін дұрыс серіктес таңдау

Назар аударуды қалау, өз ойын нақты жеткізе білу және сіздің хабарламаңызды алу - менің көптеген клиенттерім үшін сүйіспеншілікке де, онымен қарым-қатынастағыларға да қатысты болатын ең үлкен қиындықтардың бірі.

Біздің өмірге деген сүйіспеншілігіміз бізді көруге және түсінуге не кедергі?

Жауап - қорқыныш. Шынымен көрінуден қорқу.

Көптеген адамдар үшін шынымен көрінуден және мойындаудан қорқу ренжіту, бас тарту және тіпті дұрыс түсінбеумен байланысты. Бұл әлемдегі ең жақсы көретін адамымыз біз үшін ең маңызды нәрсеге қарсы шығып, біз үшін тұрып, бізді сынап жатыр деп қорқыңыз.

Біздің балалық шағымызда ең жақын адамдар бізді ренжітті. Бізді не елемеді, не елемеді, не теріс көңіл бөлді. Біз өз достарымызға мұқтаж болдық немесе ауырсынудан арылту үшін есірткі заттарын қолданып көрдік. Жақсы көретін адам байқамай қалу ауырсынуын емдеуге көмектесетін заттарды есірткі тұтынуды санаған адамдар аз.

Әрі қарай серіктесіміз бізді қатты қорқытатын нәрсе болуын қалау дилеммасымен күресеміз.

Біздің қалыптасу кезеңінде оң назар аудармағандар үшін біз кейде тек байқалатынды негативпен байланыстырамыз. Біздің әрқайсымызда сүйіспеншілік пен көңіл бөлуді қалайтын нәрсе бар. Алайда, бұл дилемма мен қарым-қатынаста надандыққа тап болу қорқынышын тудырады.

Бізді байқағымыз келеді, бірақ онымен байланысты қорқыныштың салдарынан біз артқа қарай тартамыз немесе сол үшін күресеміз.


махаббат пен махаббат арасындағы ұқсастықтар

Бұл жұмбақ екі жақты байланыс тудырады және біздің өміріміздің көптеген салаларында алға жылжуға кедергі болады. Бұл біздің романтикалық қарым-қатынасымызға қатты әсер етеді. Сонымен, мәселе сіз қарым-қатынаста надандықты қалай жеңуге болады?

Бізге көрінуді қалау мен қорқынышымызды жеңу арасында таңдау керек

Көрінуді немесе қорқынышты жеңуді қалау

Мүмкін, бұл қарым-қатынаста надандықпен күресудің ең жақсы әдістерінің бірі.

Көрінгіміз келетін-келмейтіндігімізді шеше алмаған кезде, өзімізді қалай білдіретініміз түсініксіз болып қалады. Нәтижесінде серіктесіміз бізді дұрыс түсінбейді. Бұл көбірек көңілсіздік тудырады, біз өз серіктесіміздің бізге мән бермейтінін сеземіз және қарым-қатынаста надандықты сезінеміз.

Әріптесіміздің надандығы бізді ауыртпалыққа ұрындырады және біз өзімізді серіктесімізге мүмкіндігімізше қайтару үшін интернеттен ‘бас тартудың азабын қалай жеңуге болады?’ Сияқты жағымсыз жолдарды іздейміз.

Бұл цикл, содан кейін шешіліп, серпінге айналады, онда біз серіктесімізді бізді алмаймыз деп айыптаймыз. Біз өзімізді қалай сезінетініміз, нені білдіргіміз келетіні және қалай түсінгіміз келетіні үшін жауапкершілікті өз мойнымызға алудан гөрі, бізді анықтамағаны үшін серіктестерімізге қате жауап қайтарамыз.

Біз өзімізге айтамыз », егер олар мені шынымен жақсы көретін болса, мені жақсырақ түсінер еді. Егер олар шынымен дұрыс болса, мені алар еді ».

Өкінішке орай, бұл дұрыс емес.

Бізге көрінуді қалау және сонымен бірге көрінуден қорқу мәселесіндегі қиын жағдайдан арылту арқылы біз берік тұрып, серіктесіміз өзімізге өте қажет және лайықты көңіл бөлуге мүмкіндік бере аламыз.