Некедегі қаржылық күйзелісті ақыл-ойыңызды жоғалтпастан қалай шешуге болады

Некедегі қаржылық стрессті қалай шешуге болады

Осы мақалада



SunTrust зерттеуіне сәйкес, қаржы - бұл некеде стрессті тудыратын бірінші себеп.

Ажырасуды қаржылық талдау институтының тағы бір зерттеуі ақша мәселесін ажырасудың үшінші себебі (22%) құрайды.


сізге біреуді қалай ғашық ету керек

Неке мен қаржы бір-бірімен байланысты



Ақша мен неке жиі келіспеушіліктер, құпиялар мен жанжалдарды тудыруы мүмкін.

Егер сіз ақшаға байланысты стреске ұшырасаңыз, көңіліңіз қалуы, көңілсіздік және қалаусыз тосынсыйлар сіздің өміріңізді толтырады.

Жүйке жұқа болып, сіздің көзқарасыңыз ретсіз болады.



Егер біреу сақтықпен баспаса және уақтылы қаржылық көмекке жүгінбесе, шығын тек қаржылық стресстен аспауы мүмкін.

Ерлі-зайыптылар арасындағы ақша мәселелерінің сіздің жұбайыңызбен қарым-қатынасыңызды бұзуына жол бермеңіз.

Некедегі ақша проблемалары ерлі-зайыптылардың өмірінде ұзаққа созылатын болудың қажеті жоқ.

Ерлі-зайыптыларға қаржылық жоспарлауды іздеу және некедегі қаржылық мәселелерге себеп болатын себептерді жою арқылы ерлі-зайыптылар некедегі қаржылық адалдықты болдырмауға және некеде қаржының тепе-теңдігін сақтай алады.

Неке мен ақшаға қатысты келесі кеңестер сізге күресуге және некедегі қаржылық стрессті жеңуге көмектеседі.

1. Ашық сөйлесу, сөйлесу және мақсат қою

Қаржылық стресс көптеген жауапсыз сұрақтармен бірге «Енді не болады?» Деген қысыммен бірге келеді. немесе «Біз бұдан қалай құтыламыз?» т.б.

Ерлі-зайыптылар ретінде бірге алға жылжитын уақыт. Бір-біріңізбен шынайы және ашық сөйлесіңіз.

Егер сіз некедегі қаржылық стрессті айналып өтуді қаласаңыз, ешқандай құпияны сақтамаңыз.

Өзара қолдау көрсететін бағытты орнатыңыз, содан кейін бір-біріңізге толық сенімділікпен өз жолыңызбен жүріңіз, сонда сіз некедегі қаржылық стрессті жеңесіз.

2. Басымдықты бірге қойыңыз

Сіз ең маңызды нәрсеге басымдық беріңіз.

Некедегі қаржылық стрессті жеңу үшін ерлі-зайыптылар өздері жасаған басымдықты тізімді келісіп, содан кейін оны жан-жақты қолдау мен ынтымақтастықпен мұқият қадағалап отыруы керек.

3. Құпия сақтауды тоқтатыңыз

Тағы да құпияларды сақтау, қаржылық күйзелістер мен кез-келген қаржылық мәселелерді шешуге қайта оралу ешқашан жалғыз болмайды.

Бұл ашық және шыншылдықты ескеру керек «бірге» нәрсе.

Сіздің серіктесіңізге сену және өзара шешімдерге қол жеткізу - кез-келген қаржылық дағдарысқа қарсы тұрудың және неке қаржысы саласында үйлесімділікті қалыптастырудың кілті.

4. Эмоцияны қабылдаңыз және қабылдаңыз

Әдетте қаржылық күйзеліске байланысты ащы сезім, кінә және көңілсіздік сіздің жұбайыңызбен, балаларыңызбен қарым-қатынасыңызға, тіпті сіздің сеніміңізге әсер етеді.

Сонымен, некедегі қаржыны қалай басқаруға болады?

Осы эмоцияларды түсіну және олармен бірге әрекет ету некедегі қаржылық мәселелерден аулақ болуға көмектеседі.

Осы эмоциялармен бірге жүріңіз, оларды қабылдаңыз, олардың тереңдігін түсініңіз, бірақ бір-бірінің орнына қаржылық стресспен күресу үшін күштеріңізді салыңыз.

5. Кінәлі ойыннан аулақ болыңыз

Қиын болған кезде, кінәлі ойынды ойнамаңыз.

Жағдайды шешкеннен кейін, ойлануға және қорытынды жасауға жеткілікті уақыт болады.

Әзірге онсыз да күйзеліске түскен неке үшін саусақтарыңызды көрсетіп, күш салмаңыз.


алғашқы физикалық қамқорлықтың артықшылықтары

6. Келісуге үйреніңіз

Некеде әрдайым ақша жұмсайтын және үнемдейтін адам болуы мүмкін, бұл сөзсіз қаржылық қиындықтарға әкеледі.

Некедегі қаржылық стрессті жеңу үшін ерлі-зайыптылар ымыраға келіп, өздері келісетін жолды белгілей алатындай етіп, дұрыс жұмыс жасау керек.

Екі жақтың келіспеушілігі мен қыңырлығы некедегі ауыртпалықты одан әрі күшейтуі мүмкін.

Ымыраға келуді үйреніңіз

7. Көмекті қабылдауға ұялмаңыз

Қаржылық стресстің ауыртпалығы кез-келген некеге өте ауыр болуы мүмкін және көмек алу көптеген жұптарға қиын болуы мүмкін.

Неліктен? Қарапайым жауап - «мақтаныш».

Сондықтан, егер сіз осы жолмен жұмыс жасағыңыз келсе, осы эгоді аулақ ұстаңыз.

Тиісті көздерден көмек сұрау туралы ойлану керек.

Егер досыңыз немесе отбасы мүшеңіз сізге дұрыс жолға түсуге көмектесе алса, олардың жомарттығын қабылдаңыз. Сіздің қыңырлығыңыз сіздің қарым-қатынасыңызды бұзуына жол бермеңіз.

Сондай-ақ, қаржылық неке бойынша кеңес беру түрінде үшінші тараптың араласуын іздеуден тартынбаңыз.

Кейде, некедегі қаржылық қорқыту салдарынан неке қиындайды.

Қаржылық бұзақылар қауіпті. Финляндиялық қорқыту - қатал некенің белгісі.

Егер сіздің жұбайыңыз қаражатты ұстайды, қаражатқа қол жеткізуден бас тартады, қарызды жасырады немесе жұмсауға қатысты қатаң хаттаманы орындайды және бюджеттеу, демек, солай болады некедегі қаржылық асыра пайдалану симптоматикасы .

Ерлі-зайыптыларға қаржылық кеңес беру өте қажет, егер бұл өздігінен шешілмейтін болып көрінсе және қаржылық ашықтықтың немесе үйлесімділіктің жетіспейтіндігі туралы жұбайыңызбен сөйлесу мүмкін болмай қалса.

8. Қысымды барынша азайтыңыз

Бір-біріне қысымды барынша азайтыңыз

Қаржы күйзелісі некені жоя алады.

Сондықтан энергияңызды басқа жұмыстарға бағыттаңыз.

Өзіңізді мазасыздық пен күйзелістен алып тастаңыз, сонда сіз стресске байланысты ауыртпалықты оң және тиімді басқара аласыз.

Не жасалды.

Мұның бәрі қай жерде болғанын еске түсіруге емес, болашаққа көз жүгіртіп, соған сәйкес жоспар құрған дұрыс.

9. Сеніміңізге жүгініңіз

Кейбір ерлі-зайыптылар үшін берік сенім дағдарыс кезінде берік тірек бола алады.

Қаржылық стресс сізді ауырлататын болса, дін, сенім және адал қызмет сізге маңызды рөл атқарады осындай үмітсіз кезеңдерде жұптарды ттинг.

10. Берген батаңызды санаңыз

Ақшамен байланысты стресс некенің негізгі негіздерін тексереді.

Көптеген жұптар проблемалар мен бастан өткерген оқиғаларға ғана назар аудара отырып, айналасындағы баталарға қарауды тоқтатады.

Бұл олардың жұбайларына да ашуланшақтық пен депрессияны тудырады.

Терең дем алып, тек бір-біріңіздің отбасыңызбен бөлісетін сүйіспеншілікке назар аударыңыз.

11. «В» сөзін назардан тыс қалдырмаңыз

Ерлі-зайыптылар қаржыны қалай шешеді?

Жұбайыңызбен бірге бюджетті жобалаңыз және қадағалаңыз.

Бюджет үшін «B» - қаржылық күйзеліс кезінде ең маңызды нәрсе.

Нақты мақсаттар қойылғаннан және ортақ экономикалық көзқарас іске асырылғаннан кейін, команда ретінде сіздің үйіңізде жұмыс істейтін бюджетті жасаңыз.

Табысты бюджет үшін ерлі-зайыптылардың екеуі де келісіп, содан кейін міндеттеме қабылдауы керек.

Жаңа қаржылық жоспардың өмір салтын бағалау , таңдау мен құрбандықтарды нақтылау , екеуіңіз ерлі-зайыптылар ретінде жасайсыз, мазасыздықтарыңыз бен күмәндарыңызды білдіріңіз және сіздің жағдайыңызды жақсарту үшін жұмыс істейтін бюджетті жасаңыз.

Сондай-ақ көріңіз:

12. Бақылауда болыңыз

Некедегі қаржылық күйзеліс сізді қолыңызды жеңіліске ұшыратуға итермелейтіні сөзсіз.

Есіңізде болсын, салқын бас және өзара қолдау жүйесі, бір-біріне сеніп, сіздің қаржылық қарсы стресс жоспарыңызға еріп, сізге бұл ауыр жағдайды бақылауда ұстап, дағдарыстан сәттілікпен өтуге көмектеседі.

13. Армандаудан қорықпаңыз

Қаржылық стресс қаншалықты ауыр жүкті сезінсе де, әрқашан бірге жақсы болашақ үшін армандарыңызды сақтаңыз.

Мұндай дауыл да болады.

Ерлі-зайыптылардың некедегі қаржылық күйзелісті басқарудың негізгі жолы - бұл дұрыс қаржылық әдеттер қалыптастыру.

Сіздің мақсаттарыңызды талқылаңыз, төтенше жағдай қорын құрыңыз, ай сайынғы үнемдеуге назар аударыңыз және ақшаның апта сайынғы күндерін белгілеңіз сіздің неке қатынастарыңызбен сөйлесу.


неке психологиясы

Бұл кеңестер тізімі неке қаржысына қатысты ең маңызды шешімдер қабылдауға көмектеседі.

Бір уақытта бір қадам жасау сізге ақша туралы ашықтықты білуге, қарым-қатынасыңызға деген сенімділік пен жақындықты арттыруға және некедегі қаржылық стрессті болдырмауға көмектеседі.