Жыныссыз некені қалай қалпына келтіруге болатыны туралы бірнеше практикалық кеңестер

«Сіз менің жыныстық қатынасым туралы әйелімнен гөрі көбірек білесіз, - деді менің клиентім, жасы 40-тар шамасындағы адам, ол некеде жақындықтың жоқтығына күйінді. Бастапқыда мені таң қалдырды, бұл қалай болуы мүмкін?

Содан кейін мен клиентім мен оның әйелі көптеген жұптарға ұқсайтындығын түсіндім, егер олардың көпшілігі болмаса, олардың жыныстық сезімдері, қажеттіліктері мен тілектері туралы ашық және шынайы әңгімелер болмады.

Неліктен ерлі-зайыптылар жыныстық қатынас туралы сөйлесуден қашады?

• Жалпы жыныстық қатынас туралы ұялу немесе ұялу, бұл жыныстық қатынас қандай да бір түрде лас, жаман немесе қате деген діни немесе мәдени ілімдерге байланысты болуы мүмкін.
• Сіздің сексуалды өміріңіз туралы жеке болу, бұл көбінесе қатты жеке нәрсе, сондықтан біз оны басқалармен ашық талқылай алмаймыз.
• Сіздің серіктесіңізбен немесе бұрынғы серіктестеріңізбен сөйлесудің бұрынғы тәжірибесі жақсы болмады.
• Өз серіктесінің сезімін бұзудан қорқу, бас тарту және жанжал.
• Мәселе сиқырлы түрде шешіледі деп үміттенемін. Шын мәнінде, керісінше болуы мүмкін. Көбінесе, сіз неғұрлым ұзақ күткен сайын, мәселе үлкен бола түседі.
• 20 жылдан астам уақыт жеке ересектер мен ерлі-зайыптыларға қарым-қатынас және жыныстық қатынас мәселелері бойынша кеңес бергеннен кейін мен мыналарды ұсынамын:

Сіздің жыныстық қатынастарыңызға назар аударыңыз

• • Қорғанысты азайту үшін «сіз» сөйлемдерінің орнына «Мен» сөйлемдерін қолданыңыз. Мысалы, «Сіз ешқашан тәжірибе жасағыңыз келмейді» дегеннің орнына «Мен сізді жақсы көремін және осы қиялдарды сізбен бірге зерттегім келеді».
  • Сөйлемес бұрын, өзіңізге «Бұл мейірімді ме? Бұл қажет пе? Бұл рас па? »Деп сұрады. Дипломатияны таңдап, сөзіңізді мұқият таңдаңыз. Мысалы, «Салауатты өмір салты - бұл мен үшін өте тартымды нәрсе. Біз осымен бірге жұмыс істей аламыз ба? »Деп сұрады. «Сіз салмақ қосқаннан бері мен сізге онша тартылмаймын» дегеннің орнына.
  • Өзіңіздің қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізді шынайы, шынайы және түсінікті етіп білдіріңіз. Мысалы, «Мен фортеплайды өте жақсы көремін және оны көңіл-күйге бөлеу керек» немесе «мен кейбір секс ойыншықтарын немесе рөлдік ойындарды бірге көруге мүдделімін. Сен не ойлайсың?»
  • Қарым-қатынас жасаңыз, ымыраға келіңіз және шығармашылықпен айналысыңыз. Мен ашқан абзацта айтқан клиентке эрекцияны алу үшін порнография қажет болды. Кеңес беру арқылы ол ақырында оны әйелімен бөлісу үшін батылдық пен тіл дамытты.

Сондай-ақ көріңіз:

• Ол порнографияны жатын бөлмеге енгізуге рұқсат беруді қарастыруды сұрады. Алдымен ол таңқалды және төзімділік танытты, бірақ әңгіме барысында оны байқап көруге келісті. Бұл олардың қарым-қатынасында үлкен алшақтықты тудырған және жатын бөлмесінде құмарлықты тудырған айтылмаған мәселені шешумен аяқталды.
• Эмоционалды, реляциялық және рухани жақындыққа тәрбиелеу. Күніне 20 минутты тұрмыстық емес мәселелер туралы әңгімелесуге жұмсаңыз. Сіз білесіз бе, сіз заң жобалары мен балалардан бұрын кездескен кездегідей, кітаптар, фильмдер, қазіргі оқиғалардан бастап, ішкі армандарыңыз бен құмарлықтарыңыз туралы сөйлескен кезіңіздегідей.
• Қатысыңыз. Өзіңіздің қарым-қатынасыңызға мұқият болыңыз. Смартфоннан немесе планшеттен түсіп, серіктеске сіздің көзіңізбен және барлық көңілмен бөлісіңіз. Ой жүгірту, дұға ету, күннің батуын көру немесе жай серуендеу сияқты ойландыратын нәрсе жасауды қарастырыңыз.
• Ортақ іс-шараларды немесе жобаларды бірге жасаңыз. Менің сүйікті жұмысым - бұл эндорфинді көтере алатындықтан, сіз өзіңізді сенімді әрі тартымды сезіну үшін жаттығу жасайды. Сондай-ақ, көгалдандыру, аспаздық сабағына қатысу немесе үйді абаттандыру немесе безендіру жобасында бірге жұмыс жасау туралы ойланыңыз.
• Бір-бірін үйреніңіз Махаббат тілдері . Доктор Гари Чапменнің айтуынша, біз бәрімізде махаббат беру мен алудың тәсілдерін жақсы көрдік.

Растау сөздерін айтыңыз, қызмет көрсетіңіз, бірге уақыт өткізіңіз, жақындық танытыңыз және серіктесіңізге оларды жақсы көретіндігіңіз үшін сыйлықтар беріңіз.

Сондай-ақ олар сізге деген сүйіспеншілік пен қамқорлықты білдіретін уақытты біліп, ризашылық білдіріңіз.

• Қарым-қатынас және жанжалдарды шешу тәсілдерін жетілдіріңіз. Туралы біліңіз Доктор Джон Готтманның қарым-қатынасты өлтірген төрт адамы - Сын, менсінбеу, тас қалау және қорғаныс. Осы әрекеттерді тоқтатуға міндеттеме алыңыз. Талапты және сенімді сөйлесуді үйреніңіз.
• Күнделікті түнді жоспарлау. Күніне кем дегенде айына бір рет, аптасына жақсырақ барыңыз. Есіңізде болсын, бұлар қымбат болудың қажеті жоқ. Егер сізде кидо бар болса, күтушіге арналған нұсқаны қарастырыңыз.
• Ризашылық танытыңыз. Адамдар кейде олардың қарым-қатынасы жетіспейтін нәрсеге назар аударады.

Ешқандай қарым-қатынас немесе серіктес мінсіз болмайды.

Сіздің серіктесіңіздің жақсы жақтарын және сіздің қарым-қатынасыңызды қарап, позитивтілікті арттыруға үйретіңіз.

• Жатын бөлмесінде нәресте қадамдарын жасау арқылы дәмдеуіштер қосыңыз. Біраз уақыт болса, жыныстық қатынасқа түсу үшін қысымды төмендетіңіз. Физикалық байланыс пен сүйіспеншілікті арттырудан бастаңыз.
• Қол ұстауға, құшақтауға, сүйуге, еркелетуге немесе макияж жасауға күш салыңыз. Бір-біріңізге массаж жасауды, душ қабылдауға немесе бірге шомылуды қарастырыңыз. Романтиканы көбейтуге күш салыңыз. Байланыс үшін уақыт пен кеңістік жасаңыз, балаларды төсектен шығарыңыз, шам жағыңыз, музыка қойыңыз, іш киіңіз және т.б.
• Біздің сәттер сияқты сөйлесуді бастаушы карта ойындарын қарастырыңыз немесе жай шындық немесе батылдық ойынын ойнаңыз. Сіздің жыныстық өміріңізді қалауыңыз бойынша жақсарту үшін Кама Сутра сияқты кітаптарды қарастырыңыз.
• Кеңес беруді қарастырыңыз. Жеке немесе ерлі-зайыпты терапиядағы эмоционалды және реляциялық мәселелерді шешіңіз. Мүмкін тіпті ерлі-зайыптылардың шегініп кетуін қарастыру керек.
• Кеңес алу сіздің қарым-қатынасыңыз дағдарыста немесе ажырасу алдында тұрғандығын білдірмейді, бұл жақындықты дамытуға уақыт пен қауіпсіз кеңістік беріп, қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі

Некеде жыныстық қатынастың оңды болуы қарым-қатынасты, шығармашылықты және ынтымақтастықты қажет етеді. Сіз бен сіздің некеңіз көп күш жұмсауға тұрарлық.

Бөлу: