Жалғызбасты ана ретінде күресу

Жалғызбасты ана ретінде күресу

Осы мақалада



Сіз жалғызбасты ана ретінде өмірге тап болдыңыз ба? Жалғызбасты ана болу - үлкен қиындық. Сіз асыраушы, тізе буынының сүйегі, үй тапсырмасы бойынша сарапшы, әлеуметтік күнтізбелік ұйымдастырушы және тағы басқалар болу керек сияқты сезінесіз.



Жалғыз ата-ана қатал - бірақ жақсы стратегиялары бар жалғызбасты ана ретінде күресу Орнында сіз оны бірге сақтай аласыз және балаларыңыз үшін жалғыз басты ана бола аласыз.


Мен саған ғашық болдым

Егер сіз жалғызбасты ана болсаңыз, күйіп кету және басу оңай. Сіз болуы мүмкін ажырасқаннан кейін қаржылық қиындықтар немесе сіздің жұбайыңыздың қайтыс болуымен күресу.



Егер жалғызбасты ана болудың қиындықтары сенің үстіңе шығып жатыр, үмітіңді үзбе. Осылардың кейбірін пайдаланып көріңіз жалғызбасты күрес стратегиялары қиын кезеңнен өтуге көмектесу үшін.

Ұйымдастырыңыз

Жалғызбасты ана болуды қалай жеңуге болады? Ұйымдастырыңыз.

Ұйымдастырылмаған - тыныштықтың жауы! Егер сіз үнемі қажетті қағазды іздеуге тырысатын болсаңыз немесе таңертең жаттығу залы аяқ киімдері мен түскі асты жәшіктерін табу үшін шайқас болса, онда ұйымшылдықтың уақыты келді.



Ұйымдастыру және өнімділік жүйелері туралы Интернетте көптеген ресурстар бар. Екі бірдей үй шаруашылығы жоқ, сондықтан басқа адамға сәйкес келетін нәрсе сізге сәйкес келмейді. Айла - сізге және сіздің балаңызға сәйкес келетін жүйені табу.

Күнделікті жоспарлаушыға қаражат салыңыз немесе телефон қосымшасын қолданыңыз және оны жаңартып отырыңыз.

Осы қағаздардың барлығына құжаттар жүйесін жасаңыз, қажет болған кезде маңызды құжаттарға қолыңызды қоя аласыз. Істер тізімімен достасыңыз. Сіз қаншалықты ұйымшыл болсаңыз, соғұрлым оңайырақ болады жалғыз басты ата-ана ретінде күресу болады.

Бюджеттеудің патшайымы болыңыз

Бюджеттеудің патшайымы болыңыз

Үй қаржысы, әсіресе жалғызбасты аналар үшін стресстің негізгі көзі болып табылады. Екі табысты үйден жалғыз асыраушы болуға ауысу өте қиын, сондықтан сіз өзіңізді қатты шаршататын шығарсыз.

Жалғызбасты аналарға бюджеттендіру олардың қаржылық тәуелсіздігін сақтап, баланың қажеттіліктерін қамтамасыз ете алуы үшін қажет.

Қаржылық мәселелер ата-аналарға қалай әсер ететінін білу және нақты бюджетті белгілеу; бұл көптеген адамдармен күресуге көмектеседі жалғызбасты анамның проблемалары және есіңді сақта.

Ай сайынғы шығуларыңызды анықтаңыз және оларға ақша бөлгеніңізге көз жеткізіңіз. Төлемдеріңізді авто төлеуге салыңыз, сондықтан төлем мерзімі өтіп кету қаупі болмайды.

Сондай-ақ, сіз өзіңіздің қаржыңызды жұқа тістермен тарқатып, қай жерде қысқартуға болатындығын анықтағыңыз келеді.

Біраз сән-салтанатты қысқартып, жайлы өмір сүрген жөн, содан кейін ескі өмір салтыңызды сақтап, әр цент үшін есеп беру үшін күресу керек.

Сізге уақыт бөліңіз

Жалғызбасты ана ретінде сіздің уақытыңызға қойылатын талаптар өте көп. Көп ұзамай, сіз өзіңізді қатты сезінесіз, бұл сіздің көңіл-күйіңізге, шоғырлануыңызға, жұмысыңызға және басқаларға кері әсер етеді.

Сізге тұрақты уақыт бөлу арқылы стрессті азайтыңыз. Бұл қиын болуы мүмкін жалғызбасты аналар мұны істеу - бұл өзімшілдікті сезінуі мүмкін - бірақ сіз бос кеседен құя алмайсыз.

Егер сіз ең жақсы жалғызбасты ана болғыңыз келсе, кейде қуаттанып тұруыңыз керек.

Тек сіз үшін бірдеңе жасау үшін апта сайын аз уақыт бөліңіз. Серуендеңіз, тырнақтарыңызды жасаңыз, фильм көріңіз немесе досыңызбен бірге кофе ішіңіз. Нәтижесінде сіз мұны жақсы шешесіз.

Қолдау желісін құрыңыз

Жалғызбасты ана болу тек жалғыз жүруді білдірмейді. Дұрыс қолдау желісі әлемді өзгертеді.

Қаншалықты бос болмасаңыз да, желіңізді жібермеңіз - сіз үшін сенімді және сенімді достарыңыз бен отбасыңызбен байланыста болыңыз.


жаман қарым-қатынастан қалай өту керек

Қолдау желісін құру тек сөйлесетін адам болу дегенді білдірмейді. Бұл сізге қажет болса, көмек сұраудан қорықпауды білдіреді.

Егер сіз күтушілердің міндеттерін өтеу немесе қаржылық жағдайыңызды түзету үшін қиындықтар көріп жатсаңыз, көмек сұраңыз. Сізге қажетті дағдылары немесе тәжірибесі бар адамдарға жүгініңіз және олардың сізге көмектесуіне мүмкіндік беріңіз.

Өзіңізге деген сенімділікті арттырыңыз

Кішкене сенімділікті арттыру әлемдегі барлық өзгерістерді жасай алады. Сізде әрдайым өзіңізді жақсы сезінетін лактың сүйікті төбесі немесе көлеңкесі бар ма? Оны қазып, жиі киіңіз!

Жалғызбасты ана болу адамның көңілін сарқуы мүмкін. Егер сіз өзіңізге сенімділікті арттырудың жолдарын таба алсаңыз, сіз күн сайын күш-жігермен күресіп, өзіңізді жақсы сезіне аласыз. Кішкентай болса да, әр жетістігіңіз үшін өзіңізді құттықтаңыз.

Сізге күмән туындаған кезде орталықтандыруға көмектесетін нәрселерді іздеңіз. Бұл көпіршікті ваннаға түсу, сүйікті әніңізді белгілеу немесе жақын досыңызға қоңырау шалу болсын, сізге ыңғайлы тәсілдерді біліп, оларды үнемі қолданыңыз.

Сондай-ақ көріңіз: барлық бойдақ аналарға құрмет

Өзіңізді басқа аналармен салыстырмаңыз

Өзіңізді басқа бойдақ аналармен салыстыру өте оңай, бірақ бұл мәселеде жатыр.

Есіңізде болсын, мектеп ауласына немесе сіз Facebook-тен көрген нәрселер туралы әңгіме болған кезде, әркім өз аяғымен алға ұмтылғанды ​​ұнатады.

Барлығы жақсы бөліктерге баса назар аударады және өздеріне ұқсас болу үшін барын салады жалғызбасты аналықты жеңу .

Бірақ сахна артында әр адамда сіз сияқты жақсы және жаман күндер болады.

Кез-келген жалғыз ананың күмәнданатын кездері немесе кілттерін таба алмайтын сәттері болады немесе баласы ақшыл түсті диванға қызыл тұздықты төгіп алады. Сіз басқалардан гөрі жаман емессіз.

Жалғызбасты ана болу қиын, бірақ сіз мұны жасай аласыз. Сізге жұмыс істейтін және жалғыз басты капюшонмен жүруді жеңілдететін қиындықтарды жеңу дағдыларының репертуарын құрыңыз және оларға күн сайын жүгінуді ұмытпаңыз.